| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
$ J4 L7 n" e& M定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
) s) c5 g6 s( l5 q+ qtvb now,tvbnow,bttvb當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb3 K' [: `( B; \! W- j- |+ U# y: S6 n
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病5 C9 B; b+ P& K/ z
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb7 T0 Y ?" J/ I: ]5 ?- I
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。 o/ }& G$ P* s1 j5 j3 ^
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 公仔箱論壇1 @. q0 U8 U& `2 F
高血糖原因：
/ _4 D8 K; q6 t7 E1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
1 A# K' ^" c/ r/ v- awww3.tvboxnow.com2. 情緒壓力。
5 o- D G* d! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食過量。
5 @# z7 _* E! n6 Q1 B* S4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p% {: \/ A4 o# j7 z% k
5.隱性糖尿病未經治療。7 D8 V; ?% F @0 [- C' J' l0 T* f
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0 F6 @1 F2 V$ R# D( Z症狀多樣化且危險 www3.tvboxnow.com) P b* r8 a; ?8 _9 E( X
症狀：
# ^. S' @3 v6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
# Q9 K* {* d# C y' D% mwww3.tvboxnow.com若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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6 } X1 Y. q& S! b0 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ X* h% g# R7 k i* h. G3 n A
急症緊急措施-喝水 & ~" ]2 J0 w. Z$ _' s
高血糖急症緊急措施：喝水
/ K5 s! K# L% ~) z h, P+ z公仔箱論壇1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。! C0 L; T: q/ r0 s3 a* {/ e
2.立即驗血糖就醫治療。
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z6 \2 }, h' Q2 rtvb now,tvbnow,bttvb先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
7 Z7 b. h4 `5 U/ Htvb now,tvbnow,bttvb糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動2 o. X6 R% R( S, [1 f
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb+ _7 S9 ]0 q! X2 L+ j* P; U7 c% x
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 / T) c) |! y# M4 d( @, n; [
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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