[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
9 T" S6 V1 q8 I好處一：殺菌抗感冒公仔箱論壇0 T, l' i% V9 F; G" z
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。; ]1 y* L3 B: |& m$ r8 R
好處二：增加胃動力，幫助消化
! _  C5 N  e, |9 q5 C% V% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。5 J: M, {8 q( N  |! Z: }
好處三：預防癌症
/ j3 v- C1 G3 G# p+ iwww3.tvboxnow.com洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
3 E. F8 Z  f# S. w1 T$ y公仔箱論壇好處四：降血壓www3.tvboxnow.com3 r7 K' a$ m, ?8 N
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
+ S* u/ D7 \. a+ y4 S公仔箱論壇好處五：改善便秘
. v0 t0 l$ v& I吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^5 {  n8 O" k7 M, {& |6 O
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
2 Z' \6 ~6 @! r3 P公仔箱論壇2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L2 A+ y( _9 y9 I# Y2 [
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。