中醫認為，tvb now,tvbnow,bttvb8 {; y# m3 K+ W/ C: s4 \* R
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' I7 n* t& m, K3 qtvb now,tvbnow,bttvb抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。www3.tvboxnow.com3 ^+ t/ r! J0 }3 f
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/ [. `, ^' F9 T3 v B8 _# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米性平味甘，
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$ k. _# e- K2 j# Z8 U5 s: j4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T4 _$ p: ^* q3 v) M4 Y
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現代營養還分析出，" I& G% z6 H% H: F! z( P+ i( c
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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! j: O/ O s# z4 u" Z2 c5 \www3.tvboxnow.com可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E% V% K1 M4 X* m' u, d2 c: Z
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/ ] @: @/ ?5 G1 ]公仔箱論壇另外，研究指出，; j' ? h( S1 X. o) `
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' q! }& L) t) Uwww3.tvboxnow.com煮玉米時間越長，
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% I" u3 h; ^: \. _5 o, f$ Z抗衰老作用越好。
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, g: W: x7 b' I5 \$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:公仔箱論壇' D. N: c! p; s' {
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# n. N6 Z {. C1 A) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。公仔箱論壇7 L* i! z; A9 n( m$ t% C! `( }
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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; Q9 e' O! {7 p7 U: m, m$ m4 Kwww3.tvboxnow.com由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、tvb now,tvbnow,bttvb! u: B3 `8 ?9 e/ Z' Q
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:3 f6 _( o6 E$ g7 n) y- D
/ k# s/ Y" p' U% C+ f公仔箱論壇從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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7 ~ ~# k; r% O9 d- j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M2 I6 X" k& c( t) @5 m9 E" t
其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。tvb now,tvbnow,bttvb; n% t( C3 Q1 o0 V4 v0 s
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玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、( T% q; Q2 f# B w( N% P
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1.健脾益胃。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E1 G) d6 k2 K& c7 `" N
& A! M: L$ s# ]# K, @" utvb now,tvbnow,bttvb玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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% }# o4 T, T! W) }! I0 qtvb now,tvbnow,bttvb2.抗衰老。
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" K: J8 U/ F& k! c' K' Y: _" g: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 " j5 h6 e& Q; u$ o
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& r/ [1 z6 a2 {( M公仔箱論壇3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
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其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇4 ?! E* @" L$ i$ r, O5 }+ {/ R1 O
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4.防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U4 b' u& S3 G# k
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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; i. `3 h% Q2 P( y' F I% Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. U4 ~6 y6 E$ ~; T' t* y
5.有美膚,護膚功效。; G3 v3 K2 R$ L
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、tvb now,tvbnow,bttvb" ?& B* o C; P$ o( q2 |! `% D
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7 [0 P% i% T: J j0 d5 E5 u5 t" j, atvb now,tvbnow,bttvb心肌炎、維護皮膚健美有效。 公仔箱論壇0 H( u5 F2 P/ G$ K- I& n0 A( b
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2 g, M# f6 m' V/ o* ^* e! Y; f+ Hwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇. `# J5 X1 A- w6 z5 `2 M4 P
6.降糖功效。
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$ i) S& s" j' _ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W, z$ E# _& v% p
; `9 w) ^; a/ V' g/ `; f0 ftvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，6 |' E; M! T$ F3 w' ]- G+ L
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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7 l4 Y/ I/ `+ N5 F: v" x, Q公仔箱論壇7.通便功效。 s: e$ t' Y. s" x
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9 n7 Y5 L- ?( R' h r6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 公仔箱論壇% g0 i% B& Y+ Q( R/ E H
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: y; ]: d5 Y) f) W, y4 Y! ltvb now,tvbnow,bttvb雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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