最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。
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石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症tvb now,tvbnow,bttvb% X: ?+ T0 S4 L p+ z: g) ^7 }
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19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。公仔箱論壇2 _$ ?. M* C: U9 a8 G
此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。
: k1 r+ ^/ ^, ~" l/ O公仔箱論壇換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。
4 h9 n v6 h. L f( U# \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。公仔箱論壇' K! K0 t$ c& k
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h1 u- C8 ~/ X
故乳癌發生率也較高。tvb now,tvbnow,bttvb7 O$ Y# e' L1 N
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一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。9 Y& p: q" R! A/ V
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。 D8 I+ D3 U' i! z1 g9 x8 B
就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。( w2 N& A$ ^( \
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一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,
/ _/ [" T% @" ?5 u! M4 q體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。
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通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]. R0 v% c5 T/ |" L1 k3 B Q$ A _
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現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。5 j! R8 { X: j1 s' y9 `
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加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。www3.tvboxnow.com, {7 r( H) { u3 A4 H
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y, q. K" M4 X9 V: e# e8 e q
! C" v8 C$ m4 |& y1 Z公仔箱論壇+ V. K; L% Z6 W! E$ M
高體溫的方法
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不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:
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8 a$ |) j6 f2 y; t+ z公仔箱論壇運動-
# M7 Y! i: m% n$ L6 W+ K. [4 X公仔箱論壇肌肉約佔全身體重的45%,# ]( w, X4 c+ j$ n- O
是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。
6 [1 b( t7 m/ N ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。- `9 ^2 G! J( w7 h! b
. x# B! a9 d8 E' f要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。6 F% f! O# d/ Z0 a/ p2 E
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/ G2 K# }9 Z# r* e& e% swww3.tvboxnow.com泡澡------tvb now,tvbnow,bttvb0 @- L# Z6 m4 \5 j& e9 D
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。
# |/ s: N1 W) U. [" j5 Jtvb now,tvbnow,bttvb採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。$ _" f& b/ E3 P' W2 Y7 p. H; w0 Y
此外,流體靜力平衡
1 }& L* ]" P! Y* awww3.tvboxnow.com(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。
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/ ^. n- K) q( E) @: a7 m# m; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用溫熱食物-
. G2 f6 I/ m' F; Bwww3.tvboxnow.com石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
' K# j# ^% h- v* R想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。www3.tvboxnow.com% J/ w6 }# ]( L+ g% p
生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y0 ?9 w7 q- Y# z7 C
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。
$ K! {. e* n3 A m- V- l- `www3.tvboxnow.com2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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! b, a1 [" @3 M看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。( _% f$ E; A" n! F+ L6 D m
我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了!公仔箱論壇5 e5 `% R, X1 w1 l+ | r7 `! C
, x! a; w3 T/ n) _# g" M6 W" `! [tvb now,tvbnow,bttvb自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?
6 H' R/ C5 w+ d* P% L( c' c! c/ dtvb now,tvbnow,bttvb但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。& Y. d. G( D: n% j" ]
白湯排毒法; j8 s3 A! X( N1 i3 y
. P( k1 m5 T3 B2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天五杯熱水,完全排毒!; n L$ ]# Y' p2 x- [8 i& J; k. \0 k
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
3 U t: R0 \3 U0 n' |4 e- b公仔箱論壇這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
/ r0 N" T- j, uwww3.tvboxnow.com由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,www3.tvboxnow.com. r/ B' W1 T n( a2 p, F) t
許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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# k( Z1 D5 X7 Z: h( ]: Ctvb now,tvbnow,bttvb先說說喝熱水具備哪些效果吧: 8 t, p6 u! A1 ]( G) Z3 J/ v
1.促進新陳代謝
/ d; T; z1 b z公仔箱論壇喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!公仔箱論壇; S. `0 x- N, t8 z: Q& i. z
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n# U) o1 ~$ h( ^% Y
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!
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2.調整味覺7 `5 N3 b5 f3 @1 _( D: E
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!' F2 W- q" x5 n) \
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b5 i; G: N4 P! u$ ~
{" k. B6 O9 n8 g" `3 S. A, Utvb now,tvbnow,bttvb稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!5 Y$ Y% f; G W4 t4 Q f
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3.排出毒素
' B* f6 x. g3 u) O熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!公仔箱論壇, {; n0 {0 I% ?& t- ]* h, K% ]
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M3 F4 j: h1 T9 `; e, U4 J" w
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此外也能加速排汗,
+ \+ m8 i. B+ {& ~* `+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到良好的排毒效果!www3.tvboxnow.com; k7 |) q. P1 f* _9 {
( N# h, j% C) E3 e7 V* I) Z* O4.賦予滿腹保足感公仔箱論壇4 z( n& T% a1 f
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
3 S# W0 f& I. S! C6 y5 _& Atvb now,tvbnow,bttvb在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!公仔箱論壇/ r0 ?9 s/ ~2 h4 l! {' @% _5 _/ p
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5.幫助消化
4 A1 v# u/ P/ `! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
! P& k% i6 [+ F3 F9 O3 w熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!tvb now,tvbnow,bttvb. {& K1 c F/ ]- W7 ]
$ b. L! ^$ M+ ~; ?2 ~8 f: D, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.沉澱心情TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e" m+ s1 D' [# j* o9 ^$ j
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
. ?$ y n% }3 B# U& O' I% F慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,
# t4 X8 U5 r% Q% n; C* H8 S讓你神清氣爽!
! ~" u' X0 T6 D: k+ E% _! K( d$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M% w: i6 u' i) S
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,www3.tvboxnow.com3 J% t7 o, @, d6 n' P
影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
9 o3 y2 _+ ?* ]. U1 P5 } U5 S/ _www3.tvboxnow.com頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!tvb now,tvbnow,bttvb1 f0 ~# J+ B" Q# h9 l
夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!! P3 L H+ E* g+ O
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雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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3 Z0 r5 G- P$ g, F6 x在喝法上還是有些講究的:
+ b9 h) j0 O+ i$ S* c- X1.早上起床喝一杯熱水tvb now,tvbnow,bttvb8 X" \7 _# H9 o) Y! h+ f3 \
早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
+ x* p3 Y; E, v1 f! R公仔箱論壇能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!公仔箱論壇; h0 J* [/ X: A# v: X& F
讓一天有個神清氣爽的開始!
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb8 b6 e4 W2 Q' j4 N X# D6 l+ G
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!. p2 q8 G- V2 ?6 A- k- e7 p% L
一天1.2~ 1.5公升的量最適中!
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3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲tvb now,tvbnow,bttvb; z7 c% A3 ?; X5 r, ~ c' Y- `
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [8 s; G- T: x2 Y9 F- Q" C
1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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/ R* s0 q7 C) d: R' E1 \4.入浴後水分補給
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洗完澡後,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q. x% p# ~& u
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!公仔箱論壇" |% D/ Q' v' u: `! q5 `4 b
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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7 ?/ V) ~" y9 O% E! hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過日本許多明星的實踐證明:
2 t6 |3 K& s% \$ V公仔箱論壇熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!# Z, X" P3 K+ U2 Z% X
這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!
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8 y( e% u, }) rtvb now,tvbnow,bttvb(以上是轉載的好文章)9 n! m# {* W( V; \
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