有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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3 K% x' o; f2 ~, |5 g' F) Cwww3.tvboxnow.com翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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8 q( p {1 [' c; W9 J, \. n公仔箱論壇一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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# x2 X8 k0 Q# P, c; {. |於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 公仔箱論壇) i6 N; b/ l* c g
, J; m. G2 l4 fwww3.tvboxnow.com近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
9 n# F7 a( Y; O- V& C5 W4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; i; m2 }* c7 F: b8 D. J
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 % c" a5 p0 G& a
0 x& e7 g. M; u' |8 _4 O9 Q0 M& i( \公仔箱論壇體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 7 F( x& z$ f" K$ z5 \9 _5 x
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a& E6 @1 E0 [/ t0 N3 f6 s2 o: A
- ~4 A0 @& X+ J$ e據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 公仔箱論壇 n, W2 B6 T3 ~& G
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 www3.tvboxnow.com3 Q! }2 K+ X3 S7 U' j: E
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]$ O, [& q9 B% o I4 e. \1 T
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為甚麼呢？
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2 G/ D6 K$ s1 Y4 @0 D% X因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 4 ^* v5 j! X C: q
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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: l: G" {( |+ S; w% Q: |! c! J2 ~, j) R# ?3 ^tvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 tvb now,tvbnow,bttvb# |% z+ F% g6 A- n. n! w* m% }$ J
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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