有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t% F4 f* L$ r+ D9 U. g
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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3 l$ d* T% e: y$ \www3.tvboxnow.com一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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+ }5 c: V, K, l( c公仔箱論壇於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 % q7 k4 q/ w6 z+ W. o' m& M/ F
7 S" M5 p. ^: s) m+ s# J, s3 g; K! @體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 www3.tvboxnow.com! O# H; F! T+ {! e
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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" _, i2 l3 [/ a+ L$ h" f# D公仔箱論壇只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
1 G1 |, x0 b* B8 f- J6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R$ {& d5 y4 d r2 P蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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9 [& U. J+ o7 L2 q1 ?" Z% l1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 + a0 \9 N) [, u
) A' K D( R' k9 A# k" c1 b4 H$ r一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m" [9 v. u5 Y4 M
% [0 f- B3 w+ N6 j$ G' \為甚麼呢？ www3.tvboxnow.com$ u* G: V: `2 e: c: x+ B
% E: c; G1 }% {0 z- S9 B0 Q% A4 W0 P公仔箱論壇因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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! [$ A+ Q: n. S# iwww3.tvboxnow.com一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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- ^: T: r/ f6 N1 c3 k' W7 b9 U5 |www3.tvboxnow.com是以多吃蘋果有提高智能的功效。 www3.tvboxnow.com7 b \0 U; s6 U
0 E) v7 N: E/ e ^7 j% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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" m% U/ `, _. r8 e$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 公仔箱論壇5 C: r) W4 F2 l$ u
, _* X- }1 w0 C& D! c5 A: w9 O所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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