小感冒的家庭護理16法
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: M- w8 C; M `, Z! G6 F2 E2 _! ^% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 " ]: w1 B& w% h* U; Z" i
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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) e2 {6 G" e2 k& P% e0 i9 w3 v: r2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
' \4 D" M G, ^1 G7 b4 ]* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com1 f! A& \! m" [9 C" i8 P% r
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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, a" q6 W- ]7 _% Itvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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9 s+ C$ p! O7 Q+ R s; gwww3.tvboxnow.com5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb T& {" l" _7 z1 [
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇, P2 k/ U. H4 Q$ J# x
4 L7 d) p+ n! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 - K5 y1 i+ J& ~: ]1 b2 A( [ g9 f
& @" s2 l: K6 d: L1 S7 f/ gtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb8 o$ c! F s; V v) K, \# x
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 8 e2 y; [) s" }6 t6 x8 h9 [4 H! K
{! p$ f0 E1 S3 C$ G3 Y9 Q2 {4 J5 s' [11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?2 _! l4 b/ D% v, c* ]
1 O& \$ Q0 f8 _1 O) ]# e; S9 Utvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5 m+ D2 U+ K f
1 u: h$ v& g5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇3 z; F3 k, z* o/ k, x
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14.洗熱水澡。 4 N% H1 I. L1 c2 B
& a9 E. @6 C7 H% s! Ptvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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4 `7 i5 x, I. ?/ l" G: Ctvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 1 W& X+ ]8 ^6 j1 U& E9 B
2 r1 N% R: B) s0 Jwww3.tvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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- f1 u+ f2 i6 U" u% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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1 L, o9 ?% y( h$ j; M6 @( I4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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