瘦身力大評比tvb now,tvbnow,bttvb; s% X) j7 |) N8 d: S
$ Z- V+ K. G0 G/ b- f# ^8 i瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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P+ N& k) G: j- }: g* s走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。www3.tvboxnow.com6 V* D8 y+ f* S. s' J( |- O% I
( o% k2 _5 u; S! Z6 _www3.tvboxnow.comVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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[4 T) k% x/ ^www3.tvboxnow.com● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
6 ?# C* p/ K. h● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
- H* c( N D5 }6 ]- e● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
$ V/ E3 P5 m: h C+ H, ]! m● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N" d1 O$ Z R
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日本正Hotwww3.tvboxnow.com9 `3 G- W% ~+ u$ W$ r1 E
. e0 W8 C4 F# l1 G1 K6 N/ i: \+ ?www3.tvboxnow.com◆硫辛酸tvb now,tvbnow,bttvb' F4 Q5 [; U: K5 @$ V
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！www3.tvboxnow.com! e. r6 {9 j8 v, g# W" X0 B1 h/ G0 t
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
* }3 x; _5 V4 y3 XNG—無，適合多數人。公仔箱論壇/ U! V1 r# P) w" t. F
0 H/ ^/ j& q8 @8 W+ o6 M7 N' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素
3 u+ ~. s, a) p+ C* c* `www3.tvboxnow.com瘦身力2.5 公仔箱論壇& p' J" H9 R& Y/ ] p% a: t; y
林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。( ~1 R* T8 p' R- v8 i- D! J
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
. ^) P1 C7 Q/ U/ c" RNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！tvb now,tvbnow,bttvb% |9 ~! _0 R- H. H& \) o2 N
* m% U0 x& j# {, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆藤黃果
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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& p( t9 V* h: b8 Etvb now,tvbnow,bttvbOK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
" A" n* G" ~2 T0 P3 p" _NG—無，適合多數人。
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◆洋車前子纖維+ K) M P. Z/ L- g# E8 A+ i' ]3 [
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹, w6 P' O( O @& Q$ L
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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5 O. B0 C% c! A4 K+ `7 u& ^嗜吃主食、甜點美眉的救星tvb now,tvbnow,bttvb+ g/ L( Z0 ^5 L% ~9 m7 P
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◆白腎豆$ Q! c0 X9 I, q5 ]0 w
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！公仔箱論壇4 Y3 i( j# m8 r# W; a0 Y1 ?5 t
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OK—偏愛主食的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x, A- v' x, i( C6 x
NG—腎臟功能差的人
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◆武靴葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b) g" B* H& _
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！www3.tvboxnow.com3 c+ k7 E/ d! Q; e
8 ^0 K" y% ^! B# w+ S1 J' F* r公仔箱論壇OK—嗜吃甜點的麵龜妹
" [0 S: f6 H, l公仔箱論壇NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。: C' o/ |3 f8 C6 [$ u% s/ l
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美肌效果更優秀
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7 Q- H* y& u+ L4 S" w. otvb now,tvbnow,bttvb◆綠茶素
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。tvb now,tvbnow,bttvb" g$ U z5 I% v: `8 l$ ^" k) g# h7 z
- n" H: r) B {, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—長期為便秘所苦的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb% N4 h8 K# S3 V
NG—胃功能差的人
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◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K6 Y" S* v$ s7 b; e# h' V
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9 U# V0 E9 {/ f! M+ l" R tNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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