感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
+ E3 O3 w# H" C) P4 q6 ltvb now,tvbnow,bttvb 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
1 V3 |' U' ~9 k. v( V! E/ {2 ? 2.饮食太油腻
* s& m- [" _$ M, R5 Z; ~0 z 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
; W& U# k; D$ N* A 3.水分供给不足www3.tvboxnow.com" V3 A: Z9 m1 `6 p) g
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
/ C/ p+ {9 Z6 {; g公仔箱論壇 4.维生素缺失
0 X ~! Y, p1 f, r2 ^tvb now,tvbnow,bttvb 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k6 i5 T! j3 M) h) j& G0 {
5.饮食量大. r: |% q1 ~) H+ L3 \, c( L
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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