當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
! u W2 F- v9 u _該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
z1 p5 s- n4 u& g% K: M# ]精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb0 v& H! N. @% A! C5 d3 [. W8 U: A8 P
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，www3.tvboxnow.com" s; @( V& I4 i' s; |! j; n* `
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。www3.tvboxnow.com4 @2 A/ G% `- _ P
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，www3.tvboxnow.com1 _; X2 H( W: r, Q
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
! K7 j" K; Z; v; n3 o9 @tvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、& H$ X" B& p8 d4 H* Q# z
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
# P2 [2 t; |) X. g因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
5 T" W& ~1 Z7 p# r( k, _! p' L1 h2 kwww3.tvboxnow.com哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
3 v8 W6 d) \+ L C% t: B: B' ]- s5 O+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb! @3 A. E4 N) S. l; P
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
. `+ c" { o: C q N( g因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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