被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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' u) i! j# T6 t9 n" t" T腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb0 {5 b ?7 q7 T" T$ x# x( A
9 |8 n( K/ G+ d$ M/ ]9 \9 v* }" Etvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y; O: _# ~- K5 }) T
3 R$ }9 Q* A/ J% T; T) p& m: Zwww3.tvboxnow.com第二名：濫用藥物www3.tvboxnow.com* d3 b; `- B; \
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。/ j: J" r- d) U
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第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。 t( ~7 S3 o& y$ k) e
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第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y* H- c' J9 r; _1 U) v, I
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。公仔箱論壇2 {, ]4 \9 E4 `" J' Y
$ o7 \; o" r% J2 ~- v; ~" B6 iwww3.tvboxnow.com第五名：過度飲酒
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# \( {7 p* G7 S' L7 G1 n9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
4 t! [. g! V- Z& b3 H4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M" b- W* X m. L" H* H ?第六名：突然劇烈運動www3.tvboxnow.com" O! U6 e6 P% W! |8 Q
' {0 V7 ^. i9 x/ }5 M9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇" k$ i/ Y" k5 f1 ^. K, Y
* R6 }6 ?$ F- W$ L1 u第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇2 f& \$ r) v" b( i
+ E% M! [6 ]6 Q( X7 w5 G/ W5 @; C公仔箱論壇冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
, C2 ^4 F) j, Y; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com6 v5 Y& I/ Z8 b$ l3 t% ]7 m
第八名：海鮮就啤酒www3.tvboxnow.com. J& }% d, ]/ t/ F& a! f( p# T" Q
* C% c! v& \) i1 g3 o! t很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J( v1 `4 u, |# g3 p" f+ M2 Z
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第九名：常喝濃茶
. q0 V5 @6 T. g8 j9 R; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h0 h6 {# Q- l) R Y; a) Ytvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 公仔箱論壇8 k, _3 c* A- c1 x' @ n- A
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第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇5 m" F; u) |7 f1 n* f0 I, N% M, I
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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