在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w, N* N8 b8 l. R$ l f
' a$ ?4 [3 H3 u! J' S6 d答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^. g' G8 x8 h* _
Q8 [# ?* Z' f, ^% f
健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！
3 M9 Y0 a0 F1 t公仔箱論壇
# i. t9 [4 Y! V% l0 H3 I1 B; k- g ]常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。
1 d7 }# j4 o- p8 Y" {www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [) D% b! |8 ]. S( D8 [% e
脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。tvb now,tvbnow,bttvb* m. k& g. l {" ^8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]% `& E4 U5 S" A Z, r: L! k& v
補充：各種膽固醇的標準
+ S8 d' N; b9 f$ X6 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ r( G5 P+ P* g" S
總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl
& r6 J, |( U6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H& a# T8 e. o) w: s, |低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl
8 |0 M/ E. Q( C& D% ^7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z; `+ y& x& G dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl
' E) E* K- F8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ]1 B( J6 \+ R+ g) S$ [
(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)
3 D7 N/ z0 Y% N7 c9 K3 h, C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R z4 J) ^ g1 R$ a2 j9 q
膽固醇也有好壞之分！？
* @7 [: ]- a9 w |4 }www3.tvboxnow.com
/ S& a8 a1 X6 c5 d; E. D* kwww3.tvboxnow.com儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：8 Z1 Z4 o# b9 u
7 b5 ?( R) l5 V% Y* a
★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」tvb now,tvbnow,bttvb" R0 S8 E, h7 g% X: W7 j$ b1 w* c
+ }3 ^' y* G6 | H$ i3 b/ J, \! u2 K
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。" O l$ E9 L$ n0 m
f7 F% m) [& s0 x+ u5 M6 b, d8 K公仔箱論壇★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」
6 p3 {2 k( v u3 I" k公仔箱論壇
( _( h, d3 }+ W/ Y$ \5 z5 `因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。
+ k% r, z3 ?8 Q! O, G0 u
) [4 B; W6 d% {% B* c; v6 J公仔箱論壇擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！tvb now,tvbnow,bttvb( [( Z7 k/ J5 h( C% Z
" Z. N' h' b$ \. n: S- _
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：
% r Z' I3 C2 ?* q, P% o4 e
3 a# Q* I6 ^" h; ~7 I$ V血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)公仔箱論壇; t7 x* P5 {' C, O
; Z O' w. K+ D+ ]www3.tvboxnow.com血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。
5 I' L, c) J- J9 p+ G5 V2 d2 ]公仔箱論壇www3.tvboxnow.com5 W4 g3 j! p- {9 _: L- }3 n
所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。
2 {1 a+ ?; ?$ H( G% l: qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 K. ]# J+ ^) {/ _! ?" |
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 