[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

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胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
0 w7 g: k, W: Z* l% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) K# x7 l- \5 v' J1 t' [  Q- r+ F2 c" \

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0 x: j# x; ]. V5 v* {7 |公仔箱論壇胃不好吃什麼養胃        www3.tvboxnow.com, u* a! ]& v+ J

+ b' ?9 G' F& K/ j3 Q我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K& f% Y* F  i# c4 b7 g- W& Y( b

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小米：
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。, m, h% Z% n2 v: r( A- j0 h) g) x( R

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3 o  n6 ]9 f, E* |) Hwww3.tvboxnow.com2.麵條：tvb now,tvbnow,bttvb  y, \9 y5 ]5 d; I( z+ \2 d

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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
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: g1 U- Z: a- S3.甘藍：8 p" n0 p- P- t5 a

2 q, l3 a9 p6 V6 J  ~8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
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  ^1 m  U2 L) D2 R$ dwww3.tvboxnow.com4.南瓜：公仔箱論壇5 ?* X& P6 E0 q0 l7 l
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0 x: L4 _! C) h公仔箱論壇南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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5.山藥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }" ]1 H: V0 d' F

5 g# k$ u+ F  _! W; Q# U2 ?www3.tvboxnow.com山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" ?+ M, B5 N& q( d, O9 W

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2 v  p) O# Z$ Y  S' M; }6.紅薯：
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( C7 }8 F. G) o' O  n6 {tvb now,tvbnow,bttvb紅薯性平，味甘，補脾益氣。
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- G/ F2 `. ]; y; Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W2 e5 k8 j: c5 s9 v+ a
記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。公仔箱論壇9 D3 [  T; _3 |  w( \6 |4 b% w+ t  v
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7.牛奶：0 K3 ~" o. A( [( @6 h
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。tvb now,tvbnow,bttvb; d1 H" }( A: }" Y- S

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8.普洱茶：
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
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! L6 ^- u* R* \! G9 itvb now,tvbnow,bttvb除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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" J4 m) ]! H3 X9 H; J9 X% l$ t# a公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 p: U% e7 T' g, |- b. y6 }+ G! t& c
養胃湯的做法大全        
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
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& z  C3 ~1 z+ u* f* s* f1 o3 [茶樹菇燉排骨湯www3.tvboxnow.com/ i' V. `( n8 p6 S7 Y

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6 f/ V* S# H/ R- P2 F; h材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。& X$ A- K- G: y! s

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做法：
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$ C" g8 f' B+ [7 k8 {1 }! Qwww3.tvboxnow.com1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 8 n6 ]# n( k' L, k$ r8 }; d1 N

" h) t7 ~( R1 @, c: y* a/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y& D& R! L5 G, k% c) T2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e+ B/ E$ S% [& R. U

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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。. [3 c+ d. _5 _
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。www3.tvboxnow.com; w" Z- g6 V3 B: K/ u# O
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5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 www3.tvboxnow.com1 G* J, B2 _, ]6 z+ A- l( j

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: m0 S7 g4 P$ {# K0 {  Y四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。www3.tvboxnow.com: D1 i- y; g' E) q- {' e4 F

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* s$ B) }* K1 W  b/ A9 p' |5 ]8 s" d功效：www3.tvboxnow.com% b/ z+ V$ J6 S- X. \

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5 |% ^' q0 L+ m3 _3 J3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。! q& X* z7 J9 D: n0 T

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" F  J6 O8 O1 C$ y& S$ h% j  Ttvb now,tvbnow,bttvb
* C- \8 a6 C. ?% Z, pwww3.tvboxnow.com2.豬骨山藥湯
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2 p, c, P( o0 `1 ~9 L4 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。www3.tvboxnow.com9 A2 J) i% B% h/ S4 y9 z" Y

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3 I7 Y7 c" W2 ^0 j, jtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X# v/ L* X. v. C; t# c

2 S4 K( j, d8 a. a. R; ]' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 H+ W% C5 ^* p, q

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7 z* r: \2 c0 a) S+ y9 H8 t( e; \tvb now,tvbnow,bttvb1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
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. n6 h+ ]% _. p; C& P2 u( o3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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0 H9 l2 Z# \2 Z7 n" o5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 j6 U0 _; k9 S' Y) P8 a
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( B0 z% P2 ?* L- o( [公仔箱論壇3.黃芪煲牛肚湯
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: e2 J, K  |/ {- q材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。www3.tvboxnow.com5 U' |  r$ S+ c) r

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' F  d5 V1 g- C* d6 }5 o5 Y" Kwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com  w; w5 p7 E: a$ k1 m
做法：
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9 z) l1 b% @+ ?' H/ o( B4 V- mtvb now,tvbnow,bttvb
) g3 M' y! R8 {: C. Ntvb now,tvbnow,bttvb1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~, R1 M0 P/ q7 z4 T9 L
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- v2 m) _  E* \8 w8 Z公仔箱論壇2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
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3 _) V" o" p! ~. R; _% i/ a/ u& Q
功效：
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W$ V) g6 M8 u, S* k5 ?. q
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。