「即溶燕麥片」根本不是燕麥？專家：這四種添加物的不要買
% ]) ^: Y; E& N: P公仔箱論壇
+ s0 U( J# N) rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 `% f% N$ A* m( F( f" \9 z7 E2 B- L
3 I( A( `% H- _2 Z
相信有許多人選擇的早餐一定是來上一杯暖呼呼的燕麥片，即溶麥片既省時又方便，如筆者的家中可愛的兩老一樣，總是喜歡在早上的時候泡上兩杯杏仁燕麥片，到底該如何挑選燕麥片，才能真正把營養素都吃下肚呢？
1 o; H `, Z0 c' G7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N: L' V, ]" d7 a( N H公仔箱論壇別把麥片當燕麥片tvb now,tvbnow,bttvb) \7 W D1 w: S5 M$ n( z9 _
3 Y0 Y! R* s; |+ q# v1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燕麥片是由燕麥粒軋製而成，呈現扁平狀，大概是一顆黃豆的大小，且形狀相當完整，假若是即溶的速食燕麥片，仍有辦法辨別出原本的形狀；而麥片則是小麥、大米、玉米、大麥等多種穀物混合而成，是兩種本質上有所差異的不同物品。
! ?/ e- v/ x- f" t9 w$ wtvb now,tvbnow,bttvb
7 e0 X% d0 Q+ S4 [6 }3 w5 l+ Y. o( f購買前請看配料表www3.tvboxnow.com/ t) }8 }$ w. V4 H9 g! Q
1 k% n- g* g+ h7 w* h' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在購買燕麥片時，一定要記得看他後麵的配料表，當中除了燕麥片之外還包含了什麼不同的食材，倘若看到麥芽糊精、砂糖、奶精、香精等很有可能就是不夠純粹的燕麥片。
0 P/ p# a% @" a' {tvb now,tvbnow,bttvb
6 T! J, y2 t# D* i }www3.tvboxnow.com選擇自煮燕麥片
0 x$ S" {* s: I; s4 Jwww3.tvboxnow.com7 V# t2 V# ~/ j% h9 p, i; ?
以健康為判斷標準來說，選擇能夠自己煮的燕麥片是比較健康的，因為煮的燕麥片會給我們較好的飽足感，血糖上升的速度也就比較慢，同時這些自煮的麥片比起其他即溶的燕麥片有更少的其他添加物。公仔箱論壇1 `- l+ [% @- v- ~9 d) I* ^0 y, ~
_! J, i8 i( M2 y+ Y. ~+ ]( `tvb now,tvbnow,bttvb購買可至五穀雜糧店
4 @5 Y h2 A3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# o) X) s2 _. |5 t; ?
三合一的燕麥片雖然快速方便，但是根據國泰健康的蘇慈閔營養師表示，其實這些產品中所含的燕麥量實在少之又少，所以假若你真的不放心大賣場或是零售超商所賣的燕麥片，建議可以製五穀雜糧的專賣店購買，反而還有更多種的燕麥片能做挑選，也比較單純 |
發表於 2017-10-6 11:39 AM
| 
