一、准备营养素tvb now,tvbnow,bttvb; n( v: k( f9 g/ G
" D( _" C6 y( [: u 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。www3.tvboxnow.com; ~* q: e! [' N% V- u1 t3 ?
2 q6 g: g+ n, r0 D1 Z7 g* \公仔箱論壇 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。# d2 f( p& u4 }( Y
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。tvb now,tvbnow,bttvb6 B# S* O8 w! A/ H, }' I5 ]5 Z
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。公仔箱論壇8 c% ~5 U2 q! O0 L R- \
! D- h0 D n6 G% D) f+ _ U( [tvb now,tvbnow,bttvb 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。www3.tvboxnow.com0 Z4 I3 d3 c- a2 b
& K+ c" A; g" J+ z+ ~6 U2 }3 i: D 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P* }7 f; N! i! @. h
/ E# l; j7 R' ?# ~/ G" O# u2 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l, D7 @* L4 ?4 l K
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。www3.tvboxnow.com+ n1 Y u; e& g/ P
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叁、进行治疗白头发方法; `1 K" X0 n+ c5 h8 F$ P
( w9 O2 ^& Q3 d; p+ d: j公仔箱論壇 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
/ x8 u6 n- U9 }0 Owww3.tvboxnow.com 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。( x' G) Q0 d$ W. H$ {
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
2 a" t$ \8 }3 Q( H+ Kwww3.tvboxnow.com 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
4 x8 P- }, g) ], g 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a* l* `; n- X
. ?7 \/ D! R$ \4 s: h. K6 _* N四、生活调适
: K# T! z: ^8 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E$ Y1 _" G9 c3 j" |
1.不要熬夜、不要生活紧张。
7 C, N j7 w. |. ?2 Cwww3.tvboxnow.com 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。tvb now,tvbnow,bttvb! n4 H0 t1 ^8 c8 e- Q
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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thanks