一、准备营养素
: U; z' F# _7 z. @% R0 O6 F( q/ `tvb now,tvbnow,bttvb
4 B, k# {( z& F) ~+ z9 v$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb/ O( x. S& L i
+ u( B$ C$ }) \: U! g- [% R
2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
/ V' J1 U0 z3 R0 p/ p' t L3 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, w; \6 C" ?! s3 x% k* s" B: P
3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
4 F4 A4 z; C% \1 ?$ l公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' y; i. }* B3 F' s+ `* }
4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
7 }; ]% m0 D% Y( X公仔箱論壇
! s4 s/ F4 E! d# G4 W. D% otvb now,tvbnow,bttvb 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `; n2 r" [, L% u& J5 e3 A
! x1 p2 r$ U9 }; g! e( Y# u( ^* owww3.tvboxnow.com 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
& m$ _0 J1 U- ^/ \4 q公仔箱論壇7 R# g1 a0 d% _
7 C1 M9 j* @2 @公仔箱論壇二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。* i: w5 G1 k7 a( G. C @. L
tvb now,tvbnow,bttvb' }2 N/ m8 m6 u s- @
叁、进行治疗白头发方法www3.tvboxnow.com2 o: q1 F: q( C1 \ ^7 Q3 N# [
& J9 |: H( F( c* u5 Q: Zwww3.tvboxnow.com 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
7 O2 }, D% A1 b- q" |9 V _6 D4 {公仔箱論壇 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。www3.tvboxnow.com. o- z( P" e8 Z8 z8 T
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
) f. u) P. z* y0 D& y+ g9 I! B( s 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 K9 O' o8 B1 _$ U2 _( U! e6 W
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。公仔箱論壇$ }/ F! o( V" k5 P
, [0 l. j: g2 ] ^* y8 ?- ewww3.tvboxnow.com四、生活调适www3.tvboxnow.com! T4 F: U- |. J% h& K* u
- A6 |+ \6 i1 p1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.不要熬夜、不要生活紧张。2 R: W% K/ o; Z5 g/ T' Z
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
& w* ?% V$ x0 e' V公仔箱論壇 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
| 
thanks