[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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  q+ [1 I- c$ j' k2 ktvb now,tvbnow,bttvb材料：
6 L7 W9 `) l" ?- T  \6 w( i$ Q公仔箱論壇水.....2-3杯: m$ M# u" n& ]4 Q; i0 r
青蘋果.....1個公仔箱論壇$ k" K$ H+ J5 O. N: L$ {  H+ g. o
番茄.....1/2個
+ {; B# P" u9 \. [) l( Ltvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/2條( s' j" Z% s! i# y, T
青瓜.....1/2條公仔箱論壇$ J1 F) }3 ^% [1 [. P' R
有機紅菜頭.....1個
3 ~) [4 U- m- J' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉火龍果.....1個
9 Z/ E' M* Z# t3 h/ Xtvb now,tvbnow,bttvb新鮮菠蘿肉.....2片
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7 u* Q7 x9 r# C+ v. ptvb now,tvbnow,bttvb
" r) p3 Y0 N9 C: n7 G2 f, V- f公仔箱論壇做法：
7 @( ~/ C, d6 j7 t! A3 |. s, X; Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
! }1 T3 \# }# Y) p( C% l" Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, f. \/ Q' d: E! q6 V
2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。tvb now,tvbnow,bttvb2 w; }- @/ y+ ?8 V6 s2 @
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。tvb now,tvbnow,bttvb6 {( t' f# u) c6 Q3 c( ~

7 V/ D6 x+ @- O5 s: J. \4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
1 d9 |# W- D5 d) n+ d$ r+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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