/ W! x/ D4 b4 \
+ j0 u; u0 T4 s/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x1 }5 | N% w3 ?3 O& z7 z2 S4 uwww3.tvboxnow.com
5 T& [1 D0 i d% z6 l3 `www3.tvboxnow.com食材
1 V: y% Y0 l! p6 D- h+ D公仔箱論壇蛋.....3顆公仔箱論壇- v/ m: ?! f* w6 G9 j/ C5 `$ ?8 R! }
青椒.....1顆$ g/ r: O2 y7 T% y
白飯.....4碗
* S- |; j5 [ d, h2 C+ D3 t9 Ctvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬.....1匙
/ k! z5 s* Y2 Bwww3.tvboxnow.com梅花肉片.....200g
" m7 ~$ S4 @- J% n/ e) x- Xwww3.tvboxnow.com黑胡椒粒.....適量: V5 c& `4 ~8 B" ]2 _6 R
公仔箱論壇1 x" ^+ ~6 ?; z5 [' V* ~2 V0 @/ D
www3.tvboxnow.com4 ^* Q: E1 F/ O( ~7 {
作法
+ V4 l; Z; ~- k, l0 D公仔箱論壇1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
" j. ~+ s$ }7 W( d4 E: ~ A( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l, F6 K7 D. ]2 n1 x公仔箱論壇2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘, s5 e" n8 z/ J% z# s6 G! q
1 l% T5 g' K" D* f3 n1 T; g3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
% T" g. j* F: W+ ^$ [tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) B- Q0 z, {) S5 |) h+ [7 o
4. 加入白飯拌炒均勻www3.tvboxnow.com/ H5 z3 O$ h0 l
7 ?3 @/ Z, Q* `. ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) U8 x& V+ D$ z
5 O8 y0 z# S) i# ~- Q
公仔箱論壇& Q; }5 E' k' t% `$ W: v, l
Tips公仔箱論壇# c* G3 b% v. @8 ^5 `4 C
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整+ P* J6 \; e, m( S5 Y
U* J8 D- |2 c/ I& g4 \$ |
青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
8 C/ A. z3 ]+ Q$ Y6 S% rwww3.tvboxnow.com
* x2 r) @5 Z) f1 ~, s/ F' O公仔箱論壇 |
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|