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食材公仔箱論壇1 P% P- E6 G3 J# P1 |& L2 U
蛋.....3顆www3.tvboxnow.com' n8 R9 W4 V7 D3 c' w J: j
青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 _4 g% H5 g3 A0 k. p' D
白飯.....4碗
\8 \3 Z2 s+ z) B6 V5 i5 \tvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬.....1匙www3.tvboxnow.com2 H7 D8 r* ?; g) ?1 o# q( W/ w& w
梅花肉片.....200g
( T' S1 ]7 r6 v" O) T公仔箱論壇黑胡椒粒.....適量 e5 E0 U0 h6 b: i+ A
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作法
0 Y* t9 ^& _+ l, f: O2 S: Vwww3.tvboxnow.com1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用0 Y, s# ^/ E2 [: w5 L1 g
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?" g+ b; Z/ F( {2 p7 l
& w7 ?( J. U4 m2 n% F2 X% e% Z5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
; Q, Y/ T h# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H* U! m, S. B/ C) x6 s5 N0 X: H4. 加入白飯拌炒均勻! g; n5 j! \* o2 A7 G
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h4 i* l- q, H/ _1 o+ h
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
2 Z3 n. A, M( X- M+ ]1 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 c1 s2 |& h7 F
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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