面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。5 f: _+ U- Y, e: l6 ?7 m9 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N: Q k4 m- F! A$ j
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
5 |3 Z" m( F( `3 \) j/ d- U公仔箱論壇- A. O8 Q) U, c8 X8 Z; g8 H
五大原因“塞暴”你的胃
8 w5 n. W1 r; O& p* Ewww3.tvboxnow.com2 E$ t& e. h! B$ w& I
1、日常習慣& Q, s0 ]$ a. f" ?8 s, E$ @
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z$ _& B {1 e
公仔箱論壇) d+ @- t! b6 \( m
2、時間過長3
$ {4 b% V! V7 t% Xtvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
) d1 x# I4 V* W# Fwww3.tvboxnow.com* k+ ?( _3 l$ A$ }
3、注意力轉移
6 q1 o- ?0 B+ e公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
3 n6 {! ]# d% u2 Z LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: k; G: C4 K/ p/ n' r' k
4、吃得過快
& C5 _ k/ h! E8 d3 w6 q公仔箱論壇另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。tvb now,tvbnow,bttvb& v, ]& v, o* Z/ B6 o4 _
! I7 \" m) P7 Z# @* ^- I3 j: h" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、貪圖美味
. u |( m3 m, x% ~/ l在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
