熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [, G0 }9 N1 X( R, k* V- f, S
0 R {- B' B* t, [7 mtvb now,tvbnow,bttvb* a+ {8 J7 n/ a' a3 R4 N9 A6 P5 j( I
' h+ R2 o! Q) @* m/ O" k. e
有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。' p& A) S a$ X
5 C5 R0 C9 M$ `. G# u. I7 k. Q9 Ytvb now,tvbnow,bttvb人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？公仔箱論壇5 n) Q( Z* O+ Y7 H; C; {* _2 p
% G6 R. M- @# x
這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。
; Y1 h8 E, R( a7 s1 ntvb now,tvbnow,bttvb
; _' x) W/ A8 u. f+ {: Q 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。
: e; x' c' T! z& ]www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }1 \& H$ G4 ~9 Y2 C
大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。
+ @$ y9 G {. y7 l公仔箱論壇+ C. I- ^2 p- i, m% R% E Z3 \
0 p% I# {3 S, }$ n; i1 W
( T$ X$ F% W6 e. }tvb now,tvbnow,bttvb肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？
2 @' `5 N4 W9 r# Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L8 a) s. c2 M
* C) ~6 U; N; A) W以下幾種情況可能會引發肌抽躍：www3.tvboxnow.com8 C0 ^5 A' F- H9 b7 P) q0 p+ c
公仔箱論壇* A9 b( A. \) M+ t9 N4 i; Q
1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。www3.tvboxnow.com5 a% B/ q6 B' T+ P+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u1 C* X" i( W. h0 i
2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 公仔箱論壇1 X9 w8 A0 |) C. ^& M% m
3 c1 W! o. O) [4 N& T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D! ^1 q( ^9 `; M4 d+ L' B
3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。
8 e" t) E: K) ~6 W公仔箱論壇4 K6 Z! B7 k6 r. @" j2 N
4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。* p5 N! ~3 n) t/ e: n* W+ `+ w) `
8 s+ \; a( p. wwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com/ H9 i" L* l/ L* R6 b
; J3 e- c0 J4 t+ ]
想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？
- d0 p# J7 ~5 K3 H/ a, P0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 B k8 @' I* R" [# m. ~) I
不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。www3.tvboxnow.com/ J* r# Y- m, w5 R5 K6 t3 R
tvb now,tvbnow,bttvb* f E4 l! d+ W# h5 K- ?) J
1、減少咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y6 C6 X% P2 K) J Q$ v, c
/ _- a- [7 J7 \& M: u% H6 X: o
2、在白天就做完工作；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t4 k& `3 p7 ]" O+ s; @, C
3 N4 P( m+ I, gtvb now,tvbnow,bttvb3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
