你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1 N0 G7 e" g, v J/ R* ^9 f$ |公仔箱論壇1. 處理瘀傷
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7 h7 j! o' T; a9 \! K- l4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。
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) m% _( ?) z1 k' x' U* N在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 公仔箱論壇6 n" U, ^9 ?1 e
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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2 [. K2 i, y" \" q4 q公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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2 k/ J1 ?. o: j7 i抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y n3 g0 Q! \& `# P& E! l# a* n
2 `# |$ j8 W% y7 v7 Z6 R, O( T5 x7 s9 ]tvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。+ z: Z7 C& K: f: @) A' z
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。tvb now,tvbnow,bttvb. q; G* `' m9 Q+ Z/ Y2 g+ _# p3 x$ B
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( j' w) c* \; G! y* `/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j# {- q8 P7 u4 T+ W4 ` l讓瘀傷部位接觸陽光。www3.tvboxnow.com( _) q+ [: y' M- F3 l- e6 F
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K, B3 \6 Y+ c- C) I8 D
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' g$ I, t( e3 @& k% R, P5 A: l# swww3.tvboxnow.com2. 進行家庭療法
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4 h+ Y: e4 O" q/ ^ W* U, q) L dtvb now,tvbnow,bttvb用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb; Z% _6 C' ?+ c# ?# u6 e6 a
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇& a; T7 A: o0 O
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。$ ^& L+ r2 X+ A5 e
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, q% m% n# s; [" y! ?/ P% m. L% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。公仔箱論壇8 I9 o4 D9 F7 e) o; m1 B
4 v* L2 i7 T/ [1 Y1 i& h. A' i vwww3.tvboxnow.com覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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# [4 U' O" ]5 d! e) S# ~公仔箱論壇將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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2 R( f+ W6 b- M; m6 jwww3.tvboxnow.com荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
6 H' D- q" B# \) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ N; { `: h" P) A吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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