人体24小时器官工作表
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! |, `0 T+ w# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。公仔箱論壇3 T. x1 U: Y0 ^9 {5 h& O
% Q" X4 h4 y- w5 Z4 h6 Ewww3.tvboxnow.com 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。公仔箱論壇: ~9 Q& Y% [5 S" E, _( C' x
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3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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+ e* w: Y/ ^3 l) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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0 E0 c4 o& ?4 }6 A, o) p0 Q公仔箱論壇 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n- k. n5 A7 v( W, ^
& a# e$ L8 x6 f! v 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G& D" y& S7 u, p
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8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R+ |* w; p! R
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10∶00 精力充沛，最适宜工作。www3.tvboxnow.com, x* S. k; r3 m9 Q, O g+ k9 k
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11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。公仔箱論壇: a, \" V& u( n, s
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12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。www3.tvboxnow.com5 @ u" G. K! ]4 I* x2 P
9 @! P* T# [4 O' ]www3.tvboxnow.com 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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' I- Q/ G( `' y) u5 h. n6 Z% R% ywww3.tvboxnow.com 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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( H7 m. [( ^# I: utvb now,tvbnow,bttvb 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。9 I8 G- Z0 P" [; U/ l
3 z# J1 T% D0 |1 N! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16∶00 血糖升高，脸部最红。$ z; K( \7 x& x3 X; O2 G
. ]6 T# Q" b5 k5 t# }) O' t1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
+ N4 x$ t7 F# {8 f8 R% Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \: f1 l2 S2 O3 W/ g' U
18∶00 人体痛觉再度降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X, _, ?# r- i
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。6 P5 O& W6 F: v4 A
6 W+ ?! j8 e- w5 q6 w( [公仔箱論壇 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x y% h+ F, d) i' M
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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8 h; c! C( @/ x" P( p公仔箱論壇 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
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当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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