一、油溫不能太熱的1條理由www3.tvboxnow.com: u3 q! ~* X) ?' @" i7 K
炒菜時，當油溫高達200。C以上，會產生一種叫作“丙烯醛”的氣體。它是油煙的主要成分，對人體的呼吸系統極為有害。另外，“丙烯醛”還會使油產生大量極易致癌的過氧化物。因此，炒菜還是用八成熱的油較好。此外，很多人喜歡快火爆炒食物，但事實上，爆炒是一種很不衛生的烹制方法。禽畜肉尤其是動物內髒，通常都攜帶大量禽畜病毒、病菌，爆炒時間過短，病毒、病菌不易被殺死，有的病毒要燒煮十幾分鍾後才能被殺死。
3 h1 G" K" T( R+ c! C' ^0 a7 g; `公仔箱論壇 二、不能早餐吃的2類食物( M7 q+ d8 ~; W% U
早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品，因含有大量澱粉和糖分，進入體內可合成更多的有鎮靜作用的血清素，致使腦細胞活力受限，無法最大限度動員腦力，使工作和學習效率下降；另一類是煎炸類高脂肪食物，因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間長，可使血液過久地積於腹部，造成腦部血流量減少，導致腦細胞缺氧，整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。因此，腦營養學家認為，科學的早餐原則應以低脂低糖為主，造反瘦豬肉，禽肉、蔬菜、水果或果汁低脂奶等富含蛋白質、維生素及微量元素的食物，再補以谷物、面食為妥。www3.tvboxnow.com9 ~/ _7 A. M f4 q0 ]
三、手術前不能吃的3種蔬菜www3.tvboxnow.com0 r$ ]9 a' F0 y- `! ?
在手術前一星期必須禁吃土豆、茄子和西紅柿。醫學家們最近在這三種蔬菜中找到了一種名叫SGAS的物質，它會阻礙病人體內的酵素對麻醉劑的分解。科學家們說，如果病人在手術前曾食用土豆、茄子或西紅柿，體內會存留著這種物質、麻醉劑就可能因而不能被正常地分解，最後拖延病人蘇醒的時間，進而影響到病人的康復速度。
6 o% u6 a5 ]- F; E- J公仔箱論壇 四、食海鮮的4點忌諱
$ u5 z' B/ s2 a0 v" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·關節炎患者忌多吃海鮮。海參、海魚、海帶、海菜等海產品中，含有較多的尿酸，被人體吸收後在關節中形成尿酸結晶，使關節炎症狀加重。
# r7 W3 V8 R- b, U9 k ·海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時飲用大量啤酒；會產生過多的尿酸，從而引發痛風和關節炎。嚴重的甚至還會引起腎結石和尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb. W. Q+ g# y! M7 x
·海鮮忌與某些水果同食。魚蝦如果與某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等同吃，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會刺激胃腸道，引起腹痛、惡心、嘔吐等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q/ p. p S$ K' R* S' x
·蝦類忌與維生素C同食。研究發現，食用蝦類等水生甲殼類動物時服用大量的維生素C，能夠致人死亡。因為本對人體無害的砷類在維生素C作用下，能夠轉化為有毒的砷。tvb now,tvbnow,bttvb4 c% G$ S+ W0 r
五、不能給准媽媽吃的5樣食品
/ Q( z G1 p' w; L6 f 1、含咖啡因的飲料和食品。孕婦大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。www3.tvboxnow.com0 {7 p1 U) L7 X( b' y
2、辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人的便秘。
* _( m2 m* N1 p2 R$ M+ B 3、糖。糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
; R3 j8 j# y# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、味精。進食過多味精可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。% X. D- E( c, T8 i Y; Q7 H
5、人參、桂圓。中醫認為，孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛濕助陽，孕婦食用後易動血胎。tvb now,tvbnow,bttvb* Q6 F l4 o. t+ {# T
六、全家人都不能喝的6種水www3.tvboxnow.com4 m9 A8 a3 P3 h6 l
生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o% d% e4 |$ B# t' t" _/ e
老化水：也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老。
3 D* @1 z& d S: @ 千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹。
8 D8 E% Q7 h2 ^( _2 a1 Z* _6 K+ h& s* v 蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反復使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S5 ~% r* M G
不開的水。飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21％～38％：當水溫達到100。C，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鍾，則飲用安全。9 \/ f d+ V; K0 ^& }) o5 N; H
重新煮開的水：常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。
- j I; T' N) Bwww3.tvboxnow.com 七、吃水果的7點不能：
2 q* _( t* N- ~$ T; t+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ㈠、吃水果不能不衛生，否則會發生消化道傳染病。公仔箱論壇7 Z4 M1 W1 ]2 X5 X' W- A2 b
㈡、水果不能用酒精消毒，否則會降低水果的營養價值。
1 Z3 j- l! z- e公仔箱論壇 ㈢、生吃水果不能不削皮，否則會將農藥吃進肚裡。
V' W5 H: V. C- U' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ㈣、不能用菜刀消水果，否則會感染寄生蟲病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q" x, d4 T% ~: h
㈤、飯後不能立即吃水果，宜在飯後2小時或飯前1小時吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I7 ^) c. o8 ]0 i3 D- |( C. Q
㈥、吃水果不能不漱口，否則易造成齲齒。公仔箱論壇+ K/ N+ V+ ]* `9 A6 f
㈦、食水果不能在短時間裡過多，否則會傷身體。
; V1 w3 `1 o3 A$ U, ~; J! j @$ [' Vwww3.tvboxnow.com 八、不能喝的8種茶
) a: ~4 B* Q+ y7 Z6 J/ R* h$ x 1、濃茶：含有大量刺激性的咖啡因、茶鹼等，可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花並傷腸胃。
9 `; _ y" X! ?) r! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、霉變茶：含有大量毒素。公仔箱論壇* a& F( V2 u8 z
3、串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t9 C% g) o* J- b
4、焦味茶：炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好了。
) k5 _0 \9 @/ u0 R+ m公仔箱論壇 5、隔夜茶：內中多半滋生，繁殖了大量的細菌等，對腸胃會造成刺激，引發炎症。
/ M) z3 t" b3 c5 L0 x& F' ` 6、久泡茶：茶葉泡的過久，內中很多對人體不利的物質被泡了出來。公仔箱論壇: K, Z, k) m/ M, {0 ~5 z
7、冷茶：茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。
8 }$ Z8 z9 K. G8 |. v$ E( Qwww3.tvboxnow.com 8、燙茶：茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在過熱時飲用，否則會傷腸胃。- h/ g6 E1 f. v
九、不能吃豆制品的9類病
5 d* ^# h, i2 r4 Y1 w1 W (1)消化性潰瘍：豆制品會對胃粘膜造成機械性損傷，進而引起嗝氣、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。
5 r7 R# Z. u/ x, S6 `/ Ztvb now,tvbnow,bttvb (2)胃炎：進食豆制品會刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。tvb now,tvbnow,bttvb5 P# X/ {( \. H
(3)腎疾病：腎炎、腎功能衰竭和腎髒透析病人應禁食。
9 ^" l7 s' F1 `/ x! C, P3 l" ^www3.tvboxnow.com (4)急性胰腺炎：忌用能刺激胃液和胰液分泌的豆漿等。
. X3 g- B6 D, ^3 s- X. O公仔箱論壇 (5)痛風：在急性期要禁用含嘌吟多的食物，其中包括干豆類及豆制品，即使在緩解期也要有限制地食用。$ Q! g L$ ^9 r+ s; P
(6)半乳糖及乳糖不耐受症：嚴重患者應禁用豆制品，以免加重病情。
/ {% a$ E1 l+ [' Pwww3.tvboxnow.com (7)糖尿病腎病：病人有尿素氮瀦留時，不宜食用豆制品。公仔箱論壇 w7 k; ?1 k- C0 `4 k3 H
(8)傷寒病：在急性期和恢復期，為預防出現腹脹，不宜飲用豆漿。) y' W% N, A `# C
(9)苯丙酮酸尿症：是兒童常見的一種先天性代謝缺陷病。應注意禁食或少用富含蛋白質的豆制品和動物性食品等。 |
發表於 2007-11-9 09:01 PM
| 
發表於 2007-11-10 10:27 PM
|