紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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7 B; V! y) V6 T1 L1 u/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb+ o, d8 [# D% [
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
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5 v: f) G, a0 O; u5 q許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，7 G" [! R4 q# r8 w4 M
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成公仔箱論壇: D2 y+ k2 J4 N/ Y" F* a
' c' I1 B1 H3 o& ]tvb now,tvbnow,bttvb了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 , S+ a9 s M( D. {
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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1 D U3 y2 F+ N) i芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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% R& v: x0 k% o3 x8 I& M Ctvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvb now,tvbnow,bttvb+ o* I R4 V% O( R3 s0 Y$ Y7 d
8 j: e+ c [6 _# Fwww3.tvboxnow.com台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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" }% c" a* ]: G! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 www3.tvboxnow.com( ^+ {) F: s! V
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花椰菜像小樹 大口吃掉 0 R* F6 e5 R* n( h1 T R
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就www3.tvboxnow.com* g) ^5 n: e, C2 ^+ y
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 4 P9 ?7 `+ q/ K5 H/ u
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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