中醫臨床以望聞問切為主,執業中醫師周宗翰表示，其中以望是第一優先，而舌診也是其一要件，建議民眾平時可以觀察舌頭，看看自己身體是否有些需要注意的地方。
2 }' }' N" S7 ?2 h9 ~$ c7 v9 etvb now,tvbnow,bttvb
- Z) z# q* ], y& Fwww3.tvboxnow.com周宗翰表示，舌頭邊邊有齒痕，且舌頭胖胖大大的，通常這種舌象常合併氣虛及水腫症狀，因為體內水份代謝有問題，加上過度疲勞導致，這時組織細胞代謝產生障礙全身機體代償機能失調或機能不足，就可能出現氣虛的舌象。
- ^' S( ?) G- R3 k, E$ Otvb now,tvbnow,bttvb, W0 o& n) ` o/ p2 Z) S5 i
這類型民眾當從事激烈運動後，若是出現上氣不接下氣的的情形，此時就要特別注意心臟方面的健康，建議這些民眾要少吃油膩及不易消化的食物，要多吃蔬菜、水果和清淡食物，並進行適當運動。
# P2 D$ c; M! s公仔箱論壇$ e- l, d. {! X" b
若是再加上出現面色發白、怕冷、四肢冰涼、精神不振、腰酸腿軟、大便稀、次數多、下肢浮腫等症狀，可能就屬於脾腎陽虛，此時就要要先注意保暖，在平日，則可以吃點雞湯補充營養。公仔箱論壇" X+ r, s( h' X* V0 V0 U7 }8 d+ X
www3.tvboxnow.com: q9 o a0 T% ^7 F' q1 X& b
若是舌頭兩側時常有瘀斑或是瘀血點出現，並伴有情緒急躁，這是機體內分泌代謝紊亂、色素沉澱所引起的。在壓力大的女性中常常伴隨有月經不調、月經色深，常有血塊、痛經等瘀血鬱阻的表現，建議此時可以喝玫瑰花茶等疏肝解鬱的茶飲調經活血，潤血氣，並且加強運動，以促進血液循環，減輕壓力，放鬆心情。
3 F" d# h/ i" a2 O& v, b
V, B& e* @5 u3 |7 H6 \; V台灣新生報 |
發表於 2017-11-26 07:38 AM
| 
