1.香菜
2 B: Q6 d5 q: j( b0 ^5 m% |重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
, q" I! U, W) j0 b6 S g" l$ q; atvb now,tvbnow,bttvb大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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* s4 i1 O) j) }3.薑
1 A _8 I5 [: e& ^+ X; Dwww3.tvboxnow.com薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~. n& c0 Z# G h9 U$ O* Z7 S
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' L2 O+ M p- _6 Etvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜
$ J& r4 U# K9 X6 P9 {除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。公仔箱論壇/ _- v5 M3 m# G2 s/ ], x4 H/ {
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$ I6 b4 f$ |8 l5 b, vwww3.tvboxnow.com5.蘆筍
) V+ r0 `( \8 S美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。9 i+ B8 l# c# N' e" F: t. \/ [
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6.海藻
3 G! L1 q7 I4 C* s9 o公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
C( G8 ~9 y. s( S1 W只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb& r' d2 y" o4 H6 r, q/ v
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7 ~# B7 d1 ~/ S# p" r( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨
" q6 \/ z* c/ ?. hwww3.tvboxnow.com富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇4 _, F w( {+ r2 _8 w& a
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/ p5 d' f" x1 g: c Q& O公仔箱論壇9.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb% u) B% |2 E. W/ n$ h9 t* `2 j9 G( j
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb( ]& @' L" X6 _- p; ~) n& f; e# F
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10.葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `, p; w( _: x8 }
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇' y& U0 {/ y) e! h6 J- i- I
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11.檸檬
! a7 T$ I) _% B8 w談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
+ W- I$ V# Q6 x綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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