1.香菜6 W; Z$ a4 S% @7 W( N$ r2 f
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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" t1 a. J) y4 t4 U, l( Qwww3.tvboxnow.com2.大蒜公仔箱論壇4 n6 P# o; H D1 n
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。公仔箱論壇# S; @. V4 ^' }8 G" p
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3.薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h# G6 w5 R, S+ _8 K
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4 N1 _9 W- W) |2 X+ R公仔箱論壇4.高麗菜公仔箱論壇5 e& G; y( R R# s
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。& V4 l7 ]( a7 w, @5 p( v( f
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5.蘆筍公仔箱論壇/ p( ]) U3 b- }$ t- q% Z. ~
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻www3.tvboxnow.com! f7 ?" ~8 `. p! c. Q
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
- z# `/ X% c; N+ e' n6 S! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
5 |0 K) B0 r( \: x# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。/ f0 C: }, j- i! \: j; p# k
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9.蘋果
" V, {1 j, X( z. u. m. x蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。www3.tvboxnow.com# R/ @: Y) M7 U
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" v; J3 F& |4 i7 O- x5 W; x; I3 i+ E: L公仔箱論壇10.葡萄柚
W4 W0 v" |% [ W+ p公仔箱論壇豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。( J' ~ X q1 \$ y+ P
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; O) T% H D( x4 n$ q. s9 D11.檸檬www3.tvboxnow.com0 c x0 S0 j5 d; i' q, K6 r) T
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
# E1 X" i4 }+ z$ W; j5 L9 K綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。www3.tvboxnow.com' d% w8 [' B2 P) F2 Z5 |6 f4 p2 D
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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