115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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0 ]* {# i4 |( g- C* ~, owww3.tvboxnow.com115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。
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# M9 L- e# D1 n, [0 ~/ h9 x+ b5 [115歲老人一輩子沒進過醫院7 U0 k( m6 I k
2 ~) w0 Y! `8 }公仔箱論壇平時最愛吃蘋果9 D, O- Z5 V* l1 @8 t; |+ K6 m7 K
* i' u2 G$ n$ B( c" ~張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z; U0 c0 a7 d% [8 n4 u0 i
: K2 {- p# ^$ l4 u9 J9 R& e" Z俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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# @+ V" j$ L7 d/ z6 X8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb9 P# M- O* [' R6 S( {6 D
2 w$ X# y4 C0 s5 ]" q公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。: n5 q7 o- A7 L2 P
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5 H. S3 Y8 _3 c% f3 Z; p; a2降血壓
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6 |* p9 [( H7 }7 }蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇 @) {; n/ h+ X4 \5 ^
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6 U ~- |1 z* N' g, [6 M# J9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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& O) @$ l; A; L4提高免疫力www3.tvboxnow.com, a3 k1 M5 d0 g
5 D- P$ E7 Q; A6 C3 d. L p* a7 N, ftvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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4 b: P |- s' h5美容養顏www3.tvboxnow.com" L. `' v5 ^! }* U+ z# ~
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?# T' d+ s$ w, f# w/ `) p
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞, L! h# o7 B# A# F2 f# T
- x# I' A& w4 D, Q$ C# E1 Ewww3.tvboxnow.com蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvb now,tvbnow,bttvb8 m+ r' z( r \
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V, ^4 g" I/ L1 H% H1 \0 H
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8強化骨骼2 C1 h" i1 s1 ^; o* ?2 Z; C
8 f4 u" W; w' L2 B, M. Fwww3.tvboxnow.com蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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" d% ]- {2 f0 _8 ~* J公仔箱論壇這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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/ S! a9 {6 _% O4 c. S% Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \9 E* C y A( q- i# ]* G
! M. q" t, @8 W0 xwww3.tvboxnow.com9寧神安眠tvb now,tvbnow,bttvb7 E8 O0 Z' A2 q$ N
# `' u& y+ p8 D, m8 W& x蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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- }4 W6 e* W" M( x5 h, |) z) G公仔箱論壇+ H3 B3 n9 p- c) ]
2 }; f5 W: i+ g7 q- Owww3.tvboxnow.com10降低膽固醇% |. T9 X5 I% c1 J/ L |
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇9 S) j9 y; V3 L( r0 H! f
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 6 N7 s% g. N* x0 a e8 ]
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( I5 [% g- J8 q2 Q. A3 itvb now,tvbnow,bttvb蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！www3.tvboxnow.com7 G6 Z" M" w8 F' G# \: H7 A- M8 q
6 v7 M" ~3 H, c! _www3.tvboxnow.com蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。, O% S% d" k# I0 e2 c7 x, _
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3 o' @) N* N z煮蘋果的做法
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/ G9 l/ m" F3 G+ D4 u1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~/ G7 k1 }! t7 d! J5 G- j5 J
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。公仔箱論壇7 ]6 T. N) L* P" `2 \
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! N4 U" B; X( O+ ?3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。 k8 g6 k! A$ a% e7 e h" T1 P3 T
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一天一個果，醫生遠離我
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x3 v2 H3 K- L0 {: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇) x6 M" Q4 V8 e, N
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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0 R! X3 P! D# [9 a/ Qwww3.tvboxnow.com但會讓你養成良好的飲食、運動習慣www3.tvboxnow.com' W4 f/ q, ~0 k
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任何事情、只要堅持21天& ?$ s2 J, u5 z$ t4 h3 X+ Y
- o' Q# ]9 n- H$ H/ I0 M6 ` A就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 \5 F, d3 w5 ^) }8 {- U
: S( [1 y( @. J! `% W給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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