# a* \! K6 B' l Z( z' _6 _1 Y5 P公仔箱論壇▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）0 k* U: g# f! _+ }3 {) p- M
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇0 d- i2 _) k: Z7 l$ \- P
3 F8 F1 | t: F( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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% N/ _; G g7 o- s7 vwww3.tvboxnow.com另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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+ d1 @$ a0 o( w, X科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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6 Z" W/ w+ @% j {" W7 xwww3.tvboxnow.com咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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% p3 s5 f X. P4 g" p咖啡
4 N2 Y; N! v1 x/ W* L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^+ h9 U& ~9 H0 @/ [
1. 有助於防治糖尿病
# \% [, ~& P, P' Wwww3.tvboxnow.com2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌1 V& \* r `8 }
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
# `2 R- n, S5 Y8 g# q4. 減少老年癡呆症發病可能
1 [+ x, n5 ]2 q+ i7 y; U: Jwww3.tvboxnow.com5. 減少心臟病發可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q, O1 B$ f: V, _( T
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇5 N$ O1 z8 T0 V2 r
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症www3.tvboxnow.com4 J7 p7 f1 [" y2 a! ]: G; C
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：www3.tvboxnow.com4 ~8 Z" D( C; |2 R5 |9 S
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1. 造成牙齒變色
4 Y: C7 o& K @! n# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
% I1 A* e- H4 h' N2 Z" G2 Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降& i; \ h5 N( H A0 r& ~0 t
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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( d9 D% @; {1 K( }) Z9 j0 w茶1 k8 J! T, B# r, {, U
; w8 E4 \0 ]* |: P* O公仔箱論壇1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
6 R4 T% o6 O* M% k5 Z3 N+ N. e# }- i, m2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情$ b9 C P2 ^' `9 y
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低, n) H7 h, Q: y# f
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
) y9 Q$ G1 t8 X, j5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
, ^4 S) ?! O% ^1 y I$ C公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
2 k- t2 h% I; @公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率. p3 T y5 |9 P' K
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老www3.tvboxnow.com* O9 m- P8 E) Q, V# R$ i
9. 白茶能防止肥胖7 Y0 T% p8 i# u, M. I3 L
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注意事項：
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0 m, M- E" O) }9 F q1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外$ _& d% q, F& C! \5 g) ?8 D" G
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
7 X# R: i4 E2 b+ @1 T3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
3 x" `) l; z0 y' z6 v% Qwww3.tvboxnow.com4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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