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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 公仔箱論壇( y7 P7 ]# n! d4 ]$ P: q

  w8 S# P1 x, ]+ _& H& q# D! G% ^5 h你有睡不着/失眠的烦恼吗?公仔箱論壇( E) G4 k4 E- C$ J7 n$ F( p; g) n( H
这个办法是朋友告诉我的。。。。
8 y6 G( [0 \9 o6 e, G' [公仔箱論壇躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G  a5 T6 G" i
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。  B& N9 ]: r$ J6 L
很快就会让你睡着。5 T2 u8 a: m' n# Q9 I9 k
tvb now,tvbnow,bttvb8 e% @* s! v( w: z  l
如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
$ p2 K1 y) l; T, Y2 ?9 ~公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- {/ @. m" a4 g( A* q/ K2 g
本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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