現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X& z; {: S% p# c) T7 B1 S& x; U
$ T' g& k! {: y9 Z; e8 r! z f★綠豆薏仁湯 www3.tvboxnow.com6 ~! T' M0 `) N5 }) u/ o* C
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
7 d, x4 Z5 b) w& i6 T8 a* ?% i/ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I: D9 O2 J4 i$ g% q! p" J* [
★綠茶 www3.tvboxnow.com+ m! E V6 b0 B" h
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 www3.tvboxnow.com! O( y# z0 I/ {
; d( x1 e$ B7 o: Y公仔箱論壇★枸杞茶 www3.tvboxnow.com- F6 T+ [) [# H9 B
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。www3.tvboxnow.com) j; e0 Q" C3 N
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★菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb" q, {" u1 w& C; u- F$ R- E
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
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★決名子茶
9 Q+ `2 i, Z% y/ D! u- v2 J8 Qtvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。www3.tvboxnow.com+ {1 r& _% P$ ?" W1 L
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★杜仲茶 公仔箱論壇: Q: _1 W/ x5 j) [4 Y$ }8 e
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，. @4 e6 N! _" L6 s
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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