1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb) F4 E" {& M) L6 k8 D7 i/ d7 o
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。0 ~! ]9 Z m( J) m# `4 | u
0 Z5 }9 j9 I& [' ~: Y3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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8 G: g' C: j' C公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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- \( j4 N* a# v" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。www3.tvboxnow.com V5 v# _+ @) M7 z) }, D- T2 F" |
/ w) j8 W7 V8 u- p# h3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。8 m; d3 g( s; ^ z; z
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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8 k. O* }& ]0 n9 }. c; A11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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( E3 |/ `# H2 p8 `8 m13.天天喝水八大杯。
1 ~0 I) ?# ~9 b! _# O0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K6 s- ~+ N, Z14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇; f/ ~1 e# ]/ C4 C2 N G% r0 V
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15.白天多喝水，晚上少喝水。www3.tvboxnow.com2 B0 k# |# E& k! C( Z6 c
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇6 ?# t w9 G( R# m8 M7 T
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H# `( L6 E: ]! ~( ^ X5 a, S
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。3 E+ }' m/ v8 c& G% ^4 ]
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
- t- g7 C" Z+ ?# W6 Vwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I3 d7 e9 T+ K3 r* t9 Y
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。www3.tvboxnow.com# h. C) p4 T, D7 ]. c' d6 y
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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+ M: C J$ r) b; Y6 h+ B" e+ q5 ]0 x公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。# {# K( n6 ]+ T: Q$ p3 M
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 h# P5 p( H+ Z( ?2 X
2 T0 j5 A! v, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇. `* j% V5 J2 o, ]
7 b- }7 }) [0 K& T! k4 g公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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& h# b7 J$ u4 {+ V# q4 r27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇5 R; \$ K8 g1 b% D/ X& f- U
6 L$ a8 k2 m% l% j28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。www3.tvboxnow.com5 o2 p* \/ `- U) q, r( l
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m5 M( f5 X3 a
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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6 ~1 H. l1 _3 u$ S9 h0 W( v32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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$ p' A3 n# t) P- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。& P% p/ {" C- l( l: ^8 T/ G% b9 d+ S1 ^
+ }: w+ c& A# l# Q7 ?www3.tvboxnow.com34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。/ @/ h1 `$ k8 O+ i- ~( d" k/ r9 |
Q* h3 S7 K9 b# t" J7 b4 _35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
# e' }& f8 {8 ~- ~, ^/ `8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R8 C1 S! `1 T) \! e' wtvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。+ G/ V3 a- v, ~# p% R! N
4 z- A5 I: w5 @# E& H4 T38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。4 t% k1 O4 m4 W p0 C) T7 L
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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* I8 y4 X' L9 ^( ~; A2 O. d. u公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S/ s8 N/ N1 k' r+ y2 b3 N
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb8 W' u) g$ O/ e1 O/ X; q
8 j1 p* K6 ?. ]44.保持规律的生活与运动。
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7 L, L G1 g i3 z/ v- F4 X' t& e45.保持轻松愉快的心情。) ^: b1 G7 i# i8 c- e) D
7 n* G8 c3 _/ M7 J+ ^1 V- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
