1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。www3.tvboxnow.com" M( r* s$ @* v
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b: J- m& _) F/ U( v7 s E# m+ ^
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb4 o) k% }7 O {
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。& K2 D* \7 ?' H4 b
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 W9 {. p: z3 U! P- o& m+ y. ^( R& |
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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/ L. R! x/ k0 I$ x, S( L- _4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。www3.tvboxnow.com' e, c; b$ J; V ]3 ]$ s' L
- L* a4 i4 r7 r8 s5 U9 |2 R5 O- Ztvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y' N5 n0 _! e' E3 C4 y
& l4 `; Z' `/ @) r公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
4 u# i, v( p$ E: r4 Rtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 C8 p( z2 `8 G% e5 B% l/ x6 h
13.天天喝水八大杯。
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$ T9 E* F9 D) F; `www3.tvboxnow.com14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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- s0 M8 ?- [* ~- J H18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇& V0 P P2 H# t, Q& u
; r- }- _# }3 A. ^4 B公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。www3.tvboxnow.com, w& P. ?0 {) d$ B R
# l8 ? D- o+ ]- X8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
+ ?( z3 h! f p, _- V! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B. H* c2 L1 _3 n7 [9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。7 ]8 V# W: p& o% m: x
% C" B/ T( `$ l: O" Ctvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i5 |" I6 s( x
( D6 E+ h ^$ ~www3.tvboxnow.com23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb) X& r- Q* o2 ^& F2 w3 W5 X* o
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。4 s# X" J5 w, ^+ i& O2 e
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。3 }, [+ C W( X; m: N: ~2 ~. x) J8 u
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
% p7 I9 T/ y" ^& K: H+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n* p- v- Y8 L公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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M' I+ Q) Z; |$ O1 o2 a2 twww3.tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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+ @3 q6 A- F& ]! L' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。www3.tvboxnow.com, O7 }( _7 I3 x% Q% U" t. Z; H# }
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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' A: a! ]$ m! c8 @7 T33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。& p* g2 F3 \. W6 x1 T/ R
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。& {- b! ?) h4 B2 C& U
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37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇- p! r! f$ F! s6 R6 w8 [; |8 q
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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6 r# Y5 Y; i2 r* ~! R# o U公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n0 G1 Z1 w, B% [
- j y0 U* u8 B8 x# Q, R" x公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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d$ M6 U) C+ G* a8 W- ^+ X* Htvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。- b: k5 t6 E5 I9 \5 o( a# w
h& E1 W6 ^0 l0 S ^! O8 R OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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# k6 _7 C7 b8 M5 x$ I6 n1 o; J5 Q: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。
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1 J; T8 ? E9 u! m' W+ ^www3.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动。5 m0 |% l' `( g" J5 |' s0 E& R! N0 H
7 X5 E$ Y1 W4 J' D, {+ n) lwww3.tvboxnow.com45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇! w6 j. x; Y/ S4 y9 @
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
