1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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% a0 ]0 K1 m) o: B7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。- @4 Q* W% \7 L% C' I
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇: ]/ ]1 V+ K- y4 \( T, s1 k
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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4 h& L: `, O% B n2 T& z5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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h) I" _1 n9 k2 V/ ]. ]* Itvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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4 B8 [. I9 T9 b6 R7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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& z5 s- `3 r. y$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。www3.tvboxnow.com! Z7 g+ S( N$ k" Z4 T/ G: w$ a5 g9 `+ \: V
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb; u2 v3 o/ {1 {# o, W( d. {! ~; r6 H
% Q. \" T) u: E% [* w10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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* f& Q) a" t. ]0 d1 l- y' X# ~8 F9 U12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。6 p- I `! q# g
/ f9 n' U0 d) U: L) C4 A14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E2 y8 _* R2 ?8 c) S7 h& J% }; i
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
) \! w* U+ p' S6 N1 _tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O) |% x' K& {
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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8 D! q% Z7 J2 O; j3 l9 o- {3 z# I7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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( N! T- T# X5 @; @7 o6 F3 O18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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: Y- a5 z5 I4 Z1 s5 f! Y; O0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。www3.tvboxnow.com9 S' E* B7 A% X. L5 [" w# A
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @0 l( u4 {# `& {
: P8 S7 g; E) R5 g, ^21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。$ D. m* A. g5 H, a+ E, w1 r/ U
9 K$ g. u+ O9 Q: H. N ytvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。+ [2 Y! i- @- S
. S/ L- r. t/ B1 _. r2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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+ K5 e7 [3 Q M3 ]4 f6 r( @9 R8 U公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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! h/ j' c/ E' z6 E1 ptvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R7 M0 p6 E$ @* Z( O* O p
7 n7 D9 Z N+ O' ztvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。/ e' s% [0 G, P |8 l8 D. a
6 M/ [+ R0 A& T. f28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇* j0 s3 a% J! G7 Q
$ J" o9 }5 m( G: `4 m29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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0 h1 m8 V8 y7 r9 `- z30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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+ k' P5 q1 i+ d) Btvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B' C3 ?8 z5 q9 t; G7 o; `9 n! [! A$ M
( M4 K! r; F/ @$ Iwww3.tvboxnow.com34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。8 P! Y; w& M/ w- r' m+ t: ?% T' x! k
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇# }# w/ Z, S# F! l+ V2 @4 T: H& M
F1 x A% r0 B% O38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
* _) t R, c: m' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y z# }8 \! @ U/ y# n/ [( [, m" z39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。www3.tvboxnow.com! E/ K5 h7 \! ?. d M+ i
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]. p: Y& }/ p* M' k( k
% \6 ?2 J2 s/ p o( k" W& P9 d41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb& z" e4 _7 m$ P. H. s! w# [
1 v) s5 D5 b$ |+ w# W" h6 Rtvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。! u6 t$ g. Y7 J& r; i j* i' o
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。- q4 d- ?( y' h' t
B. I- c7 w" [- j2 v' e8 y( P. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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2 }; }* r3 n1 {( j- {" b' T6 @! h46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
