[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇7 ~& w. u0 T/ f1 |+ u: D& |

6 W8 f, E: z' o( s0 t8 ?: ]- o$ _(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @" j; m1 r$ O. e  s

6 Q: x. E* |  Z4 L' \tvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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0 h+ Q* @" n" ~7 p1 q7 Ltvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。* s- s$ \4 Q% I* o2 I8 ]. c
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( d8 ?* k; h, L' AＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb. C. I( y4 l/ W# r; [2 A* Q9 a

& f( y7 Z$ ]- u% ^0 o, _1 a/ q" ^公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。+ R9 P: z) W& |7 I! N) z
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb- ^' v) G9 x0 u) a# e8 A; w* s0 a
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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- N* v) M/ c8 f# O8 f+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb' `4 x+ `, f, o3 C& \
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。! q+ M5 X) m! N  p2 G

; W5 G* g. S6 g0 Z) Q$ z: f! J2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb0 }3 p2 [2 P0 C/ n" L, j( i( K

+ W4 j9 B5 k# ]4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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* \9 t  Z7 p  ]tvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）0 L& o! ~& S5 T) H# h
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
! w; `7 n+ J6 z3 v3 W公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈7 [7 f4 Z) R* K) Z, ?
３．日常生活+ d, z' M$ O8 w/ U
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
. d- l9 w: |( Z1 K3 h9 ^2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
1 G+ L- b) U7 b+ i  f" C5 U3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
4 i9 P& U" t& I5 I, e7 d４．飲食
- M* ?  Z6 \) }, q; t公仔箱論壇雞蛋
- K" n' }) O* l5 N& `7 X由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
- n( _. W/ Y6 g' Q. O; \芝麻! A. d; i( g" u' Q/ W0 \/ c" o* R
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v/ `- ?8 s7 O1 [1 Z  Q
胡蘿卜
% d: \! y2 r+ H9 ]1 A除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb4 n' x- ]" `6 A* g; ?- b2 b
　　
+ N3 ?; H; Q4 i9 I: |" m公仔箱論壇海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P- {8 z1 [. i1 n/ @
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
8 \' o1 X9 I5 o/ V" V2 ~& f" R公仔箱論壇綠茶
$ K8 Q( R' J' M9 dtvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb2 z2 f* G( S% H, |, p
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb$ A/ b( m# W7 \  ?) [) w
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l0 {8 n4 i& g, e0 e1 B7 ]
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！www3.tvboxnow.com. E- F+ A# `) q1 }) P! Z
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了www3.tvboxnow.com0 `5 z2 H8 k* n" C6 w& p+ p
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q$ f9 z: a- ^$ E0 {9 P
可以試下，多謝

kangchuyi

thank