你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。5 g$ D2 a0 N+ o. w! a G
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb. R b6 X v- ~) x9 X+ Y/ D+ Y9 R
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; X7 h! T. l$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩公仔箱論壇+ j4 F- S) p+ @* q5 ~. B1 U. Y
6 R7 }. B8 w2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w, ?( p! F+ k/ @0 [
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) ~. L& j/ f' C6 i9 jＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 N" {- B( z, x& R4 n2 Y
* A- @. E( K8 ^" C2 Stvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。# Z: v6 {, }. S# t6 @/ h, ] r7 Q) E; B
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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9 O5 d( G5 A. L" @' O" Q2 A- g3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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9 q/ w" S* G. {( R+ s/ P. D& a" ztvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇2 |2 A$ k# F: E) Q$ M
. B3 l9 N/ C5 Y& l- v' y3 N, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 d( Z; l% W+ P
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。& g. |# o! B2 Q9 q
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I, c0 m4 R: v* f& {
/ ~0 t' R. c9 T+ X7 t8 V S2 M2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r0 |+ X- `; F3 Z8 I% G5 J% \
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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+ E( b* {/ F3 n8 r公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。www3.tvboxnow.com3 D( H: I. ~8 e6 T/ W
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" ]& b( R% M+ p3 EＣ式：眼周法：（黑眼圈）www3.tvboxnow.com9 j6 F0 ]4 _6 p2 F
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾www3.tvboxnow.com" v8 ~0 c9 u* V- R- ?$ F
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
6 E; n5 G; y$ |3 v" Z& ^* gtvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
. R- P) _! C7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
( A9 }. c; `, E* @2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
) m5 }+ U! \, v. k- [2 kwww3.tvboxnow.com3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
" z& \7 s6 f4 p( ]! M6 p; }9 x5 ?1 Mwww3.tvboxnow.com４．飲食
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由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
9 }6 D- Y1 e2 u$ t$ L公仔箱論壇芝麻- n6 ^9 a8 ?8 s0 l1 \+ r+ o( ~5 |
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B( S+ `* x" L# G. w. K, X% J% n9 r
胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N- \- f" N: k9 d
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l4 W% r, `5 _4 ?
) b$ a7 a" K5 |8 W6 F海帶* p3 q& J( Y) }: _& z
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
* I9 |5 H$ I! i8 D' B1 z+ \/ Pwww3.tvboxnow.com綠茶
5 }1 }) k; ~7 u* Htvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇 D' Y. X" Q& t G) B
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
