你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb! r7 [ i6 r2 D. s5 o, [, ~
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5 `' Y q# x9 F: o4 M' j公仔箱論壇１．敷眼www3.tvboxnow.com+ t+ u8 ] ` y# m
1 K k' M, b7 O想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。www3.tvboxnow.com, Q& z& a4 Y* h; y8 O
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。# q; Z: M; v' y% [& i5 ~
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２．按摩www3.tvboxnow.com+ n7 F- R; d% k2 ?. l1 W
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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9 Z- Y* K- K/ X z! L1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。6 f& u9 ?1 `0 z+ \( U8 q' H
6 |) T0 B: u3 f' d! twww3.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。% M' P& o. B- l2 n4 N8 J6 T
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4 M4 u2 y9 M4 F8 w1 c8 G$ G) Nwww3.tvboxnow.comＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。) ]" V1 j2 t4 q ~, @
4 ]5 f. Y/ @! o; S0 G- K; s3 ptvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。3 m- a% c6 [- Q/ n, r( l3 ]0 G5 ?
; E5 R8 ^6 K$ X2 }" S% Mwww3.tvboxnow.com4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G" V' _5 N' W6 v6 L7 W8 l
6 W q0 k* R1 T; h9 L) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d, c# H$ l- i, O1 u( ^/ j% O
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）www3.tvboxnow.com( ?5 t/ t0 k6 [8 i U
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
6 M# ]# K# T q2.以中指輕畫眼部周圍一圈
2 a: d t9 C1 @4 A2 C1 dwww3.tvboxnow.com３．日常生活公仔箱論壇* V( w7 F1 c7 T) @. |* q h
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
% N/ T* T" I5 @3 q# A+ b1 l/ y3 O公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇7 |8 {, ^" v5 } P; c1 I. I
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
$ L( s, g9 n6 S% j- h. X" h2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食
: B+ R& g. g4 U3 N4 Y- Y3 @6 H雞蛋
9 N, d8 d& e* N7 C2 B0 fwww3.tvboxnow.com由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
e; g2 l* F) \/ i芝麻tvb now,tvbnow,bttvb- ]7 B1 ]2 M! U9 [% l
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
# |, R; \3 c5 l, `* E- @胡蘿卜
; d5 N4 L; s7 Q( N公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3 x9 }4 H- w$ L) c* u1 c. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 ?: T/ R7 h: V# S1 s% k) g% v
海帶
% |& e( F2 D e& I @" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。2 e+ I+ e' {3 K; M* u4 L9 J
綠茶公仔箱論壇7 u* ]8 r! h8 P- ?, [9 Q4 `; l6 C
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇* X# G5 f3 E$ ^' p9 |
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
