1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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0 k9 |; G! h3 j4 q9 j, `; fwww3.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M/ o0 i2 `( Q
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇+ G' ~7 D3 q E6 Y" {
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _- [) f, G9 l; h; F
0 B) ]. g/ T+ V3 K" C2 \5 a& wwww3.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb8 Y2 O- c- T0 X3 U/ C
" C0 R% e9 Z q- S7 R" L5 E公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 ' g/ [5 D/ D3 x( I# [- M% E) r9 r" Q
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 www3.tvboxnow.com1 w1 k: F1 j# b# o4 A' I& ~
' n& c+ W5 R" V/ d. u6 h: Y10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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, X6 t& q, H5 @' K# X* u12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊. Q" ~, c! ?6 h, ?; P
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13.. 天天喝水八大杯
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- O9 b2 H. k7 _- ]# O+ Q: Z14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來; z/ k9 v* B, E( {! Z5 B# E
9 }6 u' E* P# H9 \4 |& p15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z1 \. v# C, {
4 B( ^. @. o" b5 c! J8 p# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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; i! v# G3 q* B I0 R% w0 U. x19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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& b' b4 o" I0 }& U; r0 [tvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會4 N* f" x. l5 M, u# U* F
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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' v( T% U, }) a T$ Y& I0 A公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m0 w+ S: k: x
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇- l, o* {: h3 }, v6 N
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www3.tvboxnow.com! y& Y$ ?! ]3 z9 \
1 F) x- Z/ }* Z; _- ^3 C27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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2 D* @; ^: E" g8 ^8 ttvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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; ], h9 N" U5 @ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 $ R' }7 `: I4 M6 \7 H3 M
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌9 n0 @; Y. h9 ]. y4 H/ L: Y5 K8 q
+ J3 m; G& ~1 C; N4 N33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌4 I- ^. c) X! n+ ]# h
) R% _% X, a* }, U/ M+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www3.tvboxnow.com( G, K! p: ?& V5 ]/ U, z
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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# y) v5 X4 c9 T; n: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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7 {; _) M b* K6 E. H" ?& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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7 g/ A2 L: X' K- l) L8 @" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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: X2 O0 B+ n$ ?* C) a! f6 n# ?- c: ]www3.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb. m; y! c8 |5 }4 {# E
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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