1. 不急於吸煙
+ P# @3 M0 w/ |- l S" n公仔箱論壇飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。www3.tvboxnow.com# i! y/ E. Q: P- g1 b
tvb now,tvbnow,bttvb0 A2 g: [3 u% y. `
2.不急於洗澡3 h' K5 j/ Q0 l# k) i
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
0 d9 C4 Q* s( ~9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
. F0 f) r. v6 Q: A3 [" d9 N: ~$ N VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不急於上床1 c+ v" ~6 d/ \6 r
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
+ d( y3 z/ c9 Y8 w+ @www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* e S9 l7 X3 r i- }% N' J: L% w
4.不急於散步tvb now,tvbnow,bttvb. T) P; L) W7 I& h8 h6 ?! u1 N" ?( ~
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
# ^% t3 i4 g1 {" _www3.tvboxnow.com9 F: p4 N0 w$ r* O
5.不急於開車
, L4 |: G% u4 ?" U# p( u! X公仔箱論壇事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
" v% n2 k" ?) {$ G. r* A2 k- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J! g( H- K# h. p6.不急於吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I. {/ r" n0 ]3 ] J
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
/ i2 a1 q) u( l' P% ^3 \( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \; Q2 W, Y$ N* j# y4 \- f7.不急於鬆褲帶
1 W: i0 A3 H/ u1 q* F \* I6 n; O+ pwww3.tvboxnow.com飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R$ e. Y9 t' y4 u
! G% u: U# u3 Y' e, ?$ {. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.不急於飲茶
2 ~0 I! M! e* P8 m% G7 Iwww3.tvboxnow.com茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
| 
