１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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' {* @7 I1 }! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]# `% k" R5 B
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．! t( u2 k {" T t/ Y
# V7 d* Q# B* D6 |* j公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb" @/ j* v$ B0 G1 ?" h8 o% w! ]3 _
! p% L! x0 a7 z0 R* r& ^9 T５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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* B" M! k# @( |3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
! m" x2 D; D7 _9 `/ u9 Qtvb now,tvbnow,bttvb驚慌．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u |- v* `6 t# [2 I2 ?1 T0 Y
8 h. C" X3 n$ m; B- }% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來% p& E/ I3 r ]( s! i2 p7 I& V
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）www3.tvboxnow.com4 z, d! p0 Y7 G3 z
+ v, }# `0 ?' e, d5 Awww3.tvboxnow.com１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
, Z- U$ u$ Y C. C6 T" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [8 E& R4 o& E. Y( s! w
0 J1 K" o* X i+ b番歸公仔箱論壇8 q4 E2 _0 t$ [1 [' r, j
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
3 }. |8 K1 }. _, w1 T: k: F$ R在三十分鐘之前tvb now,tvbnow,bttvb; k; s5 k5 t; m0 A6 M, N* K
多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇. K2 f3 i& H; \
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
, ^- a. O6 c# T* W; q" q$ g也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
# k) M) E. x i7 U; s' E! r8 T. Iwww3.tvboxnow.com如果出體後希望回到肉身中8 U+ f6 e. X! w. }! e
只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb* D" S& q* m- k% K8 W# S
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
9 i( B! y t: Y+ a+ u/ }tvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇$ n3 V7 I9 T* I+ |5 T/ R: c
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)$ i) N$ V4 A. V0 B8 G: k# v
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb) A, Z; g: N" B
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
2 @: C J% O' {# B; w. y: s* N3 y因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的 [( s1 f: l/ e( w
即是當你的意識離開了肉身
# K& z# _9 d7 T# K7 e8 w% u% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q7 j" ?' e: K. k) X, f: X v
當鬧鐘響起時
. j% ? M, a5 _/ L5 E. b2 b你肉身的耳朵會照樣聽到
" f4 U$ {5 ?2 \& ^& i* w而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w% K* q' O- d/ q
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
" W3 t4 v) E0 | YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
; z& a& F5 z3 G$ g5 _公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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