BeiDouChef

公仔箱論壇% O2 U" E0 O* e& U; u( ?
義大利肉醬麵www3.tvboxnow.com2 P, n, M6 A& s& n3 E
【材　 料】
* j3 B/ k0 l" p! ?7 v$ @. p- H- |! s公仔箱論壇義大利麵         150公克
; ~! h6 D" n! h8 Q% z絞肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x) d$ m/ Z  s, C- Y
蒜末         5公克* t- h- ^5 t$ g% x8 V
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. [/ U7 Y6 k) l6 Z
洋菇末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& G7 v1 A6 j6 p  l- B

: a1 _4 F5 n5 ^8 q【調 味 料】
* ~- f; W3 ?& t$ a8 Ewww3.tvboxnow.com義大利醬         2大匙公仔箱論壇, d3 P& i% o' w6 A2 |8 W9 _
鹽         少許www3.tvboxnow.com- @& ]/ G- z. O7 b) j2 s0 d( n
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D! Y. ], _( W( E+ q% N0 C
奧力剛         少許
: w4 D! e* [- b  |# `公仔箱論壇白酒         1小匙
- s4 t, L9 }. p/ N' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B' y. }, g9 `5 g( w. z
【做　 法】
) n3 J7 N3 J; z- G5 h+ r1 F6 U1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。+ ~9 R" b% t* ^6 w" q, D( A
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。www3.tvboxnow.com. t5 o2 r1 O: Z
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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- Q7 b5 A8 f' a7 E9 atvb now,tvbnow,bttvb起司蘑菇培根蝴蝶麵
& u( |% G. u- T. F  L【材　 料】7 t& A* t: l; [% X8 E. F# Z
蝴蝶麵         100g
  \7 Y& }$ b0 P( M: X: U: B( J公仔箱論壇蘑菇         30gtvb now,tvbnow,bttvb, V9 I. {* Y2 z9 |; b2 T
培根         20g
5 @' C5 w$ A" J8 ^5 jwww3.tvboxnow.com洋蔥         10g公仔箱論壇, X  s: ]/ r/ d
奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb' A+ ]. ?5 j/ c2 N( w8 M; B
鮮奶油         30cc公仔箱論壇0 N& t, h  y5 y8 {1 s( @
帕瑪森起司         15gwww3.tvboxnow.com# x3 i  K9 d$ ^( f; r* ~) g3 d
- i7 ^3 g  v9 C; A, {
【做　 法】
0 t4 X0 x, {6 ]$ v$ U+ w, f+ }www3.tvboxnow.com1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
/ ?: R% O' P6 m' s' }" |tvb now,tvbnow,bttvb2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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: X6 E! f/ W4 Q$ K0 P# j  i
馬自卡彭義大利麵
- U/ H! j; ~- J- K4 I【材　 料】
. z1 D$ o/ u. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         80g% y  j1 T% }. G  f) l/ V5 @1 F
橄欖油         20㏄
" v$ m' @! C3 z公仔箱論壇奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ [+ v% T) X4 ~- O; a) H  P
洋蔥碎         20g3 v1 Z' a% p3 D3 Z) d7 u
黑胡椒粗粉         適量
& c3 H5 ?; A* [3 ?( ^3 wwww3.tvboxnow.com百里香粉         適量
9 o" s3 j# D9 y) N2 F3 J公仔箱論壇火腿絲         15g
( ]5 `: I! Q5 ?* i: v2 r0 {1 ^; I牛奶         50㏄
6 |5 S( C9 ?* \公仔箱論壇高達起士         30g
( ?; m0 d+ q. p$ u! Y. Y馬自卡彭起士         40g
6 h2 I! H" h/ Z  j$ m1 w! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         10g# v. G" T& U0 j/ m0 H6 j5 P5 ?% Y
蛋         1個公仔箱論壇$ w4 E, x; t* U$ M1 u9 c
tvb now,tvbnow,bttvb  ~  P  J# H4 W0 v  V7 S1 A: ~5 Y6 ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y5 ~" d! f( p
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。7 a9 N3 }3 H3 a) K! N8 \
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y3 F8 n/ x- O, B& G" r5 z
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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% F/ Z7 I4 q  r1 M7 n! P, Twww3.tvboxnow.com起士海鮮千層麵
$ l0 B% K, c. G【材　 料】
& a9 y3 y- X& w5 o# v) U3 v8 N6 u+ ?" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.千層麵         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 M; {, U7 M8 g$ f, r
B.鯛魚肉         60g
+ Z/ W! {# @# D5 H& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         40g
/ e7 z+ z3 U" {蝦仁         4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f5 T4 U/ b5 Z- H
淡菜         1個
* L  E+ I, l) T, t% T. w, T, F煙燻鮭魚         2片$ L6 Y- S+ G2 z( W- b6 Y0 q& J4 U. A
橄欖油         1大匙
6 c6 v4 `3 E3 N3 o大蒜碎         10g! Z( U/ h* ~+ u) c0 b" X
洋蔥碎         15g
( f3 r( o  s% ]; @! l: D! U白酒         15㏄
+ B. l. O+ m6 e' y) l& q; `& ~tvb now,tvbnow,bttvbC.白醬         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @5 t# f7 ~- c, O+ Q9 M
D.菠菜         10g
; u+ ~# N+ p4 _2 w1 ?' ^披薩用起士絲         100g
5 y: W7 O$ Y+ O8 r公仔箱論壇莫札瑞拉起士         50g
! I6 X( W: j3 M( E- stvb now,tvbnow,bttvb奶油         10gwww3.tvboxnow.com' c  r! \; K7 I8 T
巴西里碎         1茶匙www3.tvboxnow.com5 N% i* i5 I  y4 E/ P. U. }
帕瑪森起士粉         適量7 G) }. u7 r) I0 S- E6 ^
www3.tvboxnow.com! f( e. K; V2 A% p6 U' d
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ k, o) |. C7 K7 r
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
. J+ }+ a; _0 W2.鯛魚肉、透抽切片備用。6 x9 }- @7 J9 D4 s
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [+ y( i2 n  F7 _2 V, l8 B
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O8 v4 R; L8 H# U; m2 o* p
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ K: r1 ]# U/ @1 O" H
蔬菜起士千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [+ Y. q' X8 B
【材　 料】
0 K! w$ }! M$ `. Ewww3.tvboxnow.comA.千層麵         3片公仔箱論壇. C8 }7 B' M$ j2 ]" ~! j/ s  L
B.蕃茄         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb; Z4 P. T# s: \+ ]* n4 `
蘑菇         2朵
; ~9 y( I1 J' \, F1 a) K公仔箱論壇紅甜椒         1/4個
- K, F" N4 P; ^黃甜椒         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n  e9 c+ `  w
青椒         1/4個
9 K* U+ v- U2 F茄子         1/2個/ L9 Y4 v7 {+ W
橄欖油         2大匙. E$ Q: e8 _1 z
洋蔥碎         15g
( J. {0 k, O  M9 Nwww3.tvboxnow.com白酒         15㏄
: \! \3 a; G8 {3 {黑胡椒粉(粗)         適量公仔箱論壇9 i' u2 D9 j% u0 i% _( l" o
鹽         適量
/ q8 o  ~4 _' Y& c' e6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.奶油         10g* v  G& T" w3 ~- L" K; |
白醬         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M) T& z9 S) {* R  I. V3 d+ B
披薩用起士絲         150g
2 q5 o! ?& B0 Y* A馬自卡彭起士         50g
- ?6 g% A: u3 E: `/ \: Y公仔箱論壇巴西里碎         1茶匙
& g* g2 \: u# z6 x* F5 Q帕瑪森起士粉         適量
) e5 k" E8 A9 ?& V2 ~公仔箱論壇
; [+ n* D. m4 Q* L! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) I) \8 v1 \$ \: P3 ]" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
2 m; c4 g" m8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
/ i  [" Y4 T& ?. t9 n* D( t: Stvb now,tvbnow,bttvb3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
8 @7 j/ c7 V1 E+ W* p6 x# \4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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9 t/ h& u( @& @- A6 Q  L; F3 Bwww3.tvboxnow.com南瓜鮮蝦麵
! O4 ]3 ?) `. U; w0 r) U5 i【材　 料】
8 v2 n6 M: O5 r3 I綠藻麵         150公克
, t; b( D8 K0 F1 {1 F1 A; t$ j( ftvb now,tvbnow,bttvb南瓜醬         100公克www3.tvboxnow.com5 U. g9 n( a% t. ]
草蝦         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k4 G- ^9 r$ t$ @* K* F
橄欖油         適量www3.tvboxnow.com$ ?, r6 W; G3 ]- M6 ]
www3.tvboxnow.com5 P( P6 n) R2 U+ N6 h
【調 味 料】www3.tvboxnow.com: W$ T/ V0 F, C
鹽         1/4茶匙
& T+ E/ I% X5 a1 h0 n高湯         400cc公仔箱論壇) o# n# j" G2 }, R! R
白酒         30cc
: p" W# W* `, \# h1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
! Y0 |, u8 n0 X- w  z2 U5 V【做　 法】
% W% A5 N3 ?9 K. S1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
2 O. h+ i" n) U/ m; C2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。www3.tvboxnow.com# S9 ]2 E# U2 q6 J: F* p
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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/ x& F5 i! z: A4 b, Xwww3.tvboxnow.com蛤蜊青醬寬麵
( J; ~0 g- k& r# R" G【材　 料】
+ U( q; F$ t/ {公仔箱論壇扁寬麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R# S) U% ^/ B
蛤蜊         6粒# J; x" L. K6 L
橄欖油         2大匙
* s# @( @! y, _, e) v0 p公仔箱論壇青醬         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z" `5 `% \* R  z
4 E2 m( O4 o! d/ {
【調 味 料】
; _# N' C: j/ i+ `( ?0 O1 t9 ], @鹽         1/4茶匙公仔箱論壇4 d0 i! n1 k: J# f
高湯         400cc
4 z! D3 \  |- i4 r( C8 i5 H白酒         30cc
3 Y* w* {' a3 Q1 H- j- [% f6 mtvb now,tvbnow,bttvb9 [6 h- E+ ~/ y. e- Y( X
【做　 法】公仔箱論壇  a. J9 `$ y! a$ x- b
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。
3 i$ b1 ]/ ~* ?  A/ l公仔箱論壇2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。' t8 I) K- A  t4 V
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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% h' p" `8 ^% z; y: E4 d* j5 |
鮪魚青豆蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb' [# r8 X* m1 e5 |2 @
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: O4 e' q9 d  w! E, ~' G+ `- i/ V* l
蝴蝶麵         80克- \! i  ]8 s4 S- {
鮪魚罐頭         20克, b2 P* I0 h" B. w
青豆仁         30克
8 V, j' E1 R+ o7 `6 ~: n蒜片         3片
% V& f7 s6 K9 F4 h5 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y; |; Q+ b+ F( }
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; R% w4 P2 Y  Y3 f: F
鹽         1/4茶匙
, ^. ]* @6 c1 y: x8 h  gtvb now,tvbnow,bttvb白酒         30cc
8 |6 z' A- v2 Y8 X# u公仔箱論壇www3.tvboxnow.com+ c: ]6 ^6 J/ \  {* j
【做　 法】www3.tvboxnow.com% Q9 T" H4 E% R1 \5 i
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
+ e9 f4 Z& r* e8 o5 E2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
6 |, {& u+ P& L0 @/ `' o( I% t/ ^% E3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ f: s1 ]- z3 l
蒜片辣味蛤蠣義大利麵
' N8 s# @( _) ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 M- [3 n6 P7 S) _# S# Y; z. b$ y蛤蠣         8顆公仔箱論壇. |' i+ ?1 ^* u
義大利麵         80公克
8 m& e, `5 H7 M# }6 J0 uwww3.tvboxnow.com九層塔葉絲         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A8 E! a0 H5 R4 L: m
蒜片         2粒6 W6 U, O3 Q5 W: g& H3 c( B" M
辣椒片         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |8 Y. m6 G0 Q$ z3 b% P8 A$ {
www3.tvboxnow.com& e/ K5 k/ Y& h; T/ \
【調 味 料】公仔箱論壇8 a( l% U. a- }" w
白酒         20㏄
# |- D, t$ P+ d: G6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙www3.tvboxnow.com7 |. t; [  H- `# D6 ?
巴西里碎         1/4茶匙9 d' P- ^  F8 G8 m, p/ B- t- J$ r
胡椒         1/4茶匙
5 _! S6 G7 F: W4 d4 htvb now,tvbnow,bttvb: L9 Y0 {1 C6 J  X. }' i) t  y
【做　 法】  o+ `; f8 |) M1 J
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。6 b1 R7 e& o) S
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
: j3 O3 M% K; o" \3 y8 }www3.tvboxnow.com3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* j$ D9 T4 q7 l+ B
奶油蛤蜊義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N; }' O: f; K2 R
【材　 料】# |' d! ^( R4 e3 h9 R/ }! r# @) B
蛤蜊         12顆
, o1 k* k8 @' `% f* F. }www3.tvboxnow.com義大麵         80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R% i" q1 g! v5 K
洋蔥碎         10克5 n! ^2 K/ z6 o% \
巴西里碎         1/4茶匙www3.tvboxnow.com7 W% D- |: L2 y' k1 `# }# p1 q
動物性鮮奶油         40CCtvb now,tvbnow,bttvb5 P5 U- Y: ]+ [' R( H& C* w

4 G. d" W, ^" z! A- G! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】- v6 x/ L5 ]+ H/ h5 W
鹽         1/4茶匙' m# H$ k' H/ d& \& I
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 X' K7 F. R. G4 E
胡椒粉         1/4茶匙
, n, z/ c$ Z- ~" A( _$ i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a* r# d: M+ A! o% ^# q* O
. _5 ]  L0 T1 r  N+ W) R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* }& N3 m# s, K: o7 w; E6 ^2 Q: l7 p; I
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ L- N6 V  X; q1 b5 \
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
4 b) r" F# @9 lwww3.tvboxnow.com3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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  O4 k3 L4 J7 Z* [8 ~9 \www3.tvboxnow.com莫札瑞拉起士義大利麵
! e9 U" @6 m' M/ ]【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?* O1 F: X" A2 O
A.通心麵         80gtvb now,tvbnow,bttvb- r; L2 h7 F# `. W$ ^9 j+ n+ I
橄欖油         20㏄
2 v3 u0 \( o; u9 E& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.奶油         適量5 g1 l6 @9 y8 v4 V
洋蔥碎         20gwww3.tvboxnow.com0 Q0 Y9 v& e0 s4 O5 }
大蒜碎         8g
- S0 V  m% y3 {/ {# W6 V- y2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根絲         10g8 E: Y5 b3 @2 z2 r( N% s
蕃茄         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F( N" x7 m4 u# D
C.蝦仁         6隻
% n0 c, C) J' B$ H( K) x: h2 i紅蘿蔔絲         10g5 M: |, X" f2 }! I: i$ w8 {1 @
義大利香料         1/8茶匙
" @: U8 C6 s9 y9 T! s& F. Ftvb now,tvbnow,bttvb荳蔻         少許
4 B" [( P, w+ l, B) t5 D公仔箱論壇D.牛奶         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z: a- g2 p- q0 W# L. ~
莫札瑞拉起士         20g
9 f' R9 c" A! P; ewww3.tvboxnow.com高達起士         8g
  m+ p/ u% a# \* q7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb  u( ~4 Q# N; O6 ^7 v/ }
奶油         15g
3 `4 c: @4 p5 C5 W1 `4 _" ?
( D4 e* s& k& |# c6 Y6 t. Gwww3.tvboxnow.com【做　 法】
; M1 e; B' q$ Q) H( Q1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 r( s0 r, I& X2 y7 {8 W2 c, @0 c
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。/ Q$ h1 j; L! ~3 g# Z
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 V7 H; E  }3 n, ?9 |+ S/ W
起士豬排蕃茄麵
1 ?; S4 k$ J- \! y4 ^, w) v" C【材　 料】; F9 b5 C/ k( ^( U. x0 w% ?: `  f
A.義大利麵         80g2 C+ ~, ]+ G2 q0 ~
B.豬里肌肉         1片
% t6 x3 M/ a* I; R' s8 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量+ X) [( X- D4 u9 J: ?1 i- A
黑胡椒粉         適量
6 I& E# Y& w7 [. Z; r, g公仔箱論壇麵粉         40g公仔箱論壇/ z  |0 l( O1 }# s3 Z- x
蛋         1個: D+ E  z4 x. G5 Z: U9 R
橄欖油         4大匙
$ I% f& C. x2 w/ T% i# V% vwww3.tvboxnow.comC.蕃茄         1/2個
. x' Z5 y; L1 m7 R& K- ?tvb now,tvbnow,bttvb莫札瑞拉起士         50g
/ A( d4 w& g6 C+ ^www3.tvboxnow.comD.紅醬         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u# L' {2 x/ b* L( h! h% Y9 h' W
牛奶         50㏄
: Y; e% n7 `  c; c: ]3 y7 u公仔箱論壇高湯         30㏄
! l2 o" q& i& x, N0 d; N! ~帕瑪森起士粉         10g
, E; v6 w* `7 J. X# y1 Y% \2 B
4 f5 c; ?. r& q' Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇# d/ t- J5 U  a( a. Q% a
1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb! v5 g5 M, t5 u) G6 t9 n
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
# @2 Y5 `5 P* X. q" W6 z  s( `tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。* g9 {5 E' u7 c# s& g9 w  `
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

4 S& @. \6 V2 j' H; w6 v: Ptvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣絲瓜墨魚細麵
1 d& w: i; ?2 g7 g' E7 f8 {2 k' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v# B) Q# U$ G7 G) j4 Q$ \/ F/ `* ]
膳魔師煮麵道         1只
8 Q) U6 ?  g; I. R3 b4 uwww3.tvboxnow.com膳魔師達人原味平底鍋         1只
+ y0 F0 F# S; ~  U+ X5 k. ^公仔箱論壇墨魚細麵         150公克
* m. J; ~; j9 z) I3 v5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣         250公克www3.tvboxnow.com# h' T) O! e& G) e  O2 l/ e8 V
絲瓜         400公克+ ~: e4 E; e" Z
蔥花         10公克公仔箱論壇3 _: c9 p) ?( b+ o! N+ b: H& G
薑末         5公克www3.tvboxnow.com0 H* R' r; h. b8 E. D/ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t/ s) e; N9 Q  ~
【調 味 料】
6 F  x- l* X* J6 A; d5 Pwww3.tvboxnow.com沙拉油         1大匙7 u" [7 e! I% `$ I
鹽         1/2茶匙
% |! w) C" V8 h3 i$ O" B+ Twww3.tvboxnow.com細砂糖         1茶匙
# |+ P: V5 x& ], i, J7 l公仔箱論壇高湯         200cc
- {2 H7 b0 C' \) _; I公仔箱論壇太白粉水         1茶匙
  C3 D: S4 |! k9 p& Z, V, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @2 z  u' V" b  Y! d8 n( S* V" v
【做　 法】www3.tvboxnow.com; {8 S8 w5 O0 }% Y( ~
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。www3.tvboxnow.com* ^) z' ~) v$ f, a0 r
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb0 t% P- l" y- a, K. C. |; z
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。www3.tvboxnow.com3 I+ l' j2 l3 v' {
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

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肉醬烤茄片
! a6 V# _9 Q$ s3 z8 V4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& E; |8 {& ^  u2 x0 d( C5 s. `, _. Otvb now,tvbnow,bttvb水管麵         150公克
3 z0 i0 d% T* D水茄         1個公仔箱論壇( m- k6 I$ f* ?$ n: W
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ]6 S* l3 d- f6 t' u
麵粉         1大匙
7 f% V; L2 O' t- qtvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬         4大匙
( b& j# u: Q1 a/ w5 |0 k( ~起司絲         100公克www3.tvboxnow.com& l) k$ ~7 Y+ H  R  q( w, T
www3.tvboxnow.com0 U  N. a. p2 M* V
【做　 法】
3 O. J  M5 y# a' }5 |1 _  qtvb now,tvbnow,bttvb1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用www3.tvboxnow.com  u- d) B( k1 j3 u
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
7 {1 H: D9 J& S% A* \www3.tvboxnow.com3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 }# A; ~" P8 G' S3 n
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
& x3 ]5 y% s0 ]3 D& t7 u0 }1 b/ ltvb now,tvbnow,bttvb5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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! {3 M8 ]' E3 F& C3 v焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵# A+ i3 C& Z8 F- N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d' r5 r. ~+ F1 k+ ?8 r
通心麵         200公克
7 t+ n! }# \6 V' v  q; C2 [" x' e鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ r# J7 ]7 ~2 S* t8 X, N
培根         50公克, B' c7 Z4 o: |& F  j; D
蘆筍         50公克% K$ k" J5 l! F
蛤蜊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \2 {- |6 l6 {
橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com- ~1 C7 C% N/ @% G& H9 R
蒜頭         1辦公仔箱論壇0 V0 S4 S( t9 @, `
洋蔥碎         50公克
. u3 @* H) c* R0 N% M- }) u7 X$ O* X- ^/ l蕃茄紅醬         2大匙
0 {. l% b& y1 o1 d; |' }4 q: d公仔箱論壇高湯         100cc
/ ~% {( f6 @; ~& [5 A4 o起司絲         100公克
$ g+ d- u9 P8 Z3 F2 \3 jtvb now,tvbnow,bttvb
4 g6 \0 J7 v7 f7 O# W* u9 r' @* q【做　 法】, f- d; U0 v0 E4 f" t. x1 ?
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。www3.tvboxnow.com' ^3 Z7 R) I9 v; W  q) W% T6 d
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
, ]$ C" ?; p- C" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
+ F0 c1 m4 ?$ M7 {% j公仔箱論壇4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
" p7 `6 l% K3 s8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。