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La Soupe 湯
* |7 |% J" J, Q  A4 }* c6 Xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com3 S4 P7 }: g" f, `1 Y. K6 z7 k

- o2 V' G: H3 q" x* ttvb now,tvbnow,bttvb
$ P+ O9 e# R7 Z1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯
' ]  Z. T) L$ K' I- ^! M3 J公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d5 B1 L2 u& c7 m% j/ N" |0 J" l
酥皮         1片www3.tvboxnow.com* c0 E" h6 \/ h/ D
玉米濃湯         500㏄
( j: l  R2 ~( H$ X( h! I) c+ m8 ^9 t3 o蛋黃         1顆
1 o4 x4 w, O( Q# ~5 ~" X公仔箱論壇鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W4 q. x! O9 a* F  a5 g( I9 _
魚片         30公克4 Z; {+ I# }$ Q  [5 d1 ]$ i
透抽片         20公克7 L- W6 p1 D% r: j2 N$ B
% p7 w' J2 f0 S# a+ M" D5 E# d
【調 味 料】
3 U6 ?1 X- T  S7 a公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) }% W  h8 J  u; ^" G0 `$ T" H

% S% i5 Y& N# R5 ^' t$ y: ?【做　 法】公仔箱論壇  W3 i3 j9 |$ O4 t. F" \
1.烤箱先預熱至150℃備用。
3 c2 \( `- X  Y: G' X- k公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
$ _4 m' y( A* ?" Mtvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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* ]+ a9 P0 x/ O6 x/ w, F# mtvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅www3.tvboxnow.com7 j0 Y) h" o2 o2 Q0 J' \' I
【材　 料】
! t2 ]4 C4 v/ ~. w% v燕麥片         50公克www3.tvboxnow.com1 d, I7 o) k, j0 v* W
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J: V4 y6 I9 h8 r0 a: B  [% A
洋蔥         20公克公仔箱論壇- J; K- K. K3 c+ o& ]6 h
奶油         1大匙* F  N& l. }" @0 `8 f/ b$ p& B* H
雜糧麵包         1顆
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' G5 b1 I( g1 E0 v$ Xwww3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H9 X+ r4 N/ S# h/ g- f4 \# D: p
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ |, \4 S( o3 h" d
雞高湯         500㏄& X& t% q) _8 l
公仔箱論壇9 {$ f0 H3 M5 D' ]5 k4 ^7 R, ^
【做　 法】
4 Z  u2 t  v( J3 E# d2 M5 H5 n1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 ?5 y/ b. m8 b9 W9 Awww3.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 k3 [7 o6 e: |+ M! {$ Z7 I. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。) H3 `1 L( F3 p+ Q- ]# P
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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, p( w6 @' ?8 p芋香濃湯
  x# Y3 ?) ^/ Y4 ], Z4 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z+ q6 ~/ z, H4 S  k9 w
芋頭         200公克6 V, I3 @; F* r/ O# Q% N$ R  b! e
西芹         10公克
# g$ ~- g0 [5 E, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
" h5 x) N- r+ U+ q& D$ t- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 _% `" Y  z4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb  [# U: C5 e# A$ U! ^$ ?
【調 味 料】: H5 Q2 I. [( e
雞粉         1/4小匙
5 C) Y  d2 R5 v8 u8 ^" Bwww3.tvboxnow.com雞高湯         400㏄www3.tvboxnow.com! n0 J# c4 ^7 \1 \8 Q+ u
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?: I  T& D6 f' \* L

% ?3 k! u2 ~* j: ^0 w" |公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇& ?5 K" f) ^; p8 k$ \7 T+ b8 t. x
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 v% |" ^$ j9 y" c0 k) c
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb4 q( h  X3 }. }: [+ [9 v! N
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇- p3 U+ d+ ~& n% o
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 Z( }  @  D' V: M. V9 G+ _
青蒜馬鈴薯濃湯! W  n" u0 A% f, {# b. {
【材　 料】! Z! ^2 b1 q, z5 B
蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r) [8 @6 f5 C  l+ q% ?  X) E
蒜頭         5顆www3.tvboxnow.com, c. P6 b9 m3 y
西芹         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 A, ?% v8 x. |' H) d2 V
馬鈴薯         100公克公仔箱論壇& ~; _! q1 `) E# ^' @% c1 g) ?9 b
洋蔥         20公克
  M' z) ]- B9 S$ t, s* t% bwww3.tvboxnow.com奶油         1大匙! i$ j% n# I- x2 G

# O, u" @2 e) \. j3 D【調 味 料】
- P  K1 G+ u( b. t" k$ H- o雞粉         1/4小匙
, {  m- u6 z/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
: {1 ]( v6 i- G! O動物性鮮奶油         10㏄
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1 F" ^6 D5 p% {3 ^; N) h公仔箱論壇【做　 法】
) a& ^5 k0 Y3 g+ w: ?9 N1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。, S, t+ n4 @, ?  J' K' r! o9 t9 }$ i
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
9 ?+ h# ]' k; |/ O" B3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
/ U/ r8 W; c0 [+ B5 rwww3.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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  M( `" z+ k; q' ]9 n* W5 Mtvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯$ C  w) m  i: @' P/ l7 ?" t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k% }9 @, R! M7 _" w4 F
青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 {. U, |; ]5 Q( f
白花椰菜         50公克
) M4 t1 n: T& d4 ?) Q, Gtvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb$ ]: j7 d3 e' y3 a+ x
馬鈴薯塊         100公克
' G  A! J5 `- x) Y7 X) k% w洋蔥塊         40公克
/ a" V* @( }% L3 D9 w$ V奶油         2大匙www3.tvboxnow.com% \/ n. K$ a- W- V; a

" ?. M- t" V/ Q8 {$ N3 A/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】; a2 c- D) c8 C3 o% r( s
雞粉         1/2小匙www3.tvboxnow.com2 P9 q3 q# \& W7 x5 z. n, O
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ p+ _+ O4 f  d* ~5 j6 _7 e
動物性鮮奶油         100㏄
9 N% d. o0 ]+ m$ I0 I) j$ N& K
/ h" [) K( w' W  D6 S0 S. G【做　 法】
5 `9 S  [+ T% F1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com7 e% h" n' ?$ y! U1 c  Y  h
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
* O1 f) F4 `/ x  p+ S/ \公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。% D( ~; D9 i* Y& G
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
1 ]1 q8 d+ F. \9 q9 e" j4 ]5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
. E  E1 n% r& k9 W$ c2 w, `8 W! t4 q公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c, c4 c1 k  v
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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* S) q% j" ?# o2 M3 l8 Q6 z洋蔥起司濃湯
" s( |0 ^) m* ^% [5 N6 d$ R! x+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. [: K( V6 Q" x$ H公仔箱論壇洋蔥         100公克www3.tvboxnow.com9 w1 f( `+ l1 s  u
土司麵包         1片
2 n4 D; |1 W( f* C! a$ V起司絲         1大匙
6 z4 u. V1 l" ]+ D4 |tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙8 w0 B9 l4 P4 k) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s8 z4 ]* N, I
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N1 e$ x. r4 x. `6 M; }
起司粉         1大匙
+ Q2 Q5 w6 P; T) H$ K* U紅酒         50㏄
0 O- g$ F5 _: T) d: J( L公仔箱論壇雞高湯         500㏄
& g, r2 e" f! L8 G3 \% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v$ @+ L/ z% jwww3.tvboxnow.com【做　 法】
. {3 r+ |6 G$ K  [$ V公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u+ _& q; `) m& y/ R, U
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。# `: E4 X/ n; N
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
& X  O4 M2 R+ d% N7 P  |. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 s2 g: B$ v+ z/ i$ ^. F
奶油西芹濃湯2 S0 {  Y2 u1 s' n+ j) G( C! I
【材　 料】www3.tvboxnow.com: ~) L" Q' z8 n& B. A8 h9 G
雞胸肉片         50公克
2 k& X' S9 d0 R2 J( |2 g& B蝦仁         20公克
- S+ ]' X1 G4 I! `, A' {5 n7 W西芹塊         200公克
, T5 L6 }& c9 R! P3 q( o洋蔥塊         30公克
8 i& Q4 R, U' x$ y/ e4 M% A馬鈴薯塊         100公克
- b1 o: m7 A) htvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙+ b  ~6 w4 |3 H
公仔箱論壇/ l6 W+ p: M) W2 E
【調 味 料】: ?& x% F0 [/ e! T  j" V) R
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇+ Q! h8 @: G, |6 V, X
動物性鮮奶油         50㏄
/ U9 {! Q; j3 v: v$ D. }www3.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
! Z7 c1 r0 H1 ?) t6 s
2 M! y# O) w5 [【做　 法】
; D' H/ d& u$ a1 v1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
/ {5 b  e/ G+ E/ g! W( I1 {www3.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
' W6 a9 R5 g7 g' i) Awww3.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
7 B* J' {6 P  X4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。! P, j' F2 ~% ?; k
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ p& J& Y. U  |6 Y
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" L3 p0 T& O: d. u
紅蘿蔔濃湯
# X7 C6 G/ _0 l: [, d5 A- S【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H0 f( n% ^- Q! N; w
紅蘿蔔         200公克
- `$ U8 ~, C8 f- Jtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克5 T0 F: \' W4 N2 S+ G2 x
馬鈴薯         20公克www3.tvboxnow.com# [, s$ M4 L0 T/ _" P; f# g
洋蔥         20公克  Z# p$ K! g+ ]0 X1 ~; y; S
橄欖油         1大匙
9 X: C  v3 {3 K* X$ nwww3.tvboxnow.com
- C+ r( d5 V, t; S- t* Vwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
; e6 d$ L' x7 S9 m0 g7 r0 }$ Q: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
' n# c" V0 C$ H* n3 V' b9 d+ @動物性鮮奶油         10㏄www3.tvboxnow.com+ k3 r) O+ N1 j# t4 E* x' F, j
雞高湯         400㏄: R3 H3 D- p  K; j) \/ n, d4 z
0 S- U8 ^( j" y; \4 u; l- a
【做　 法】
+ X& `) T1 l; o+ @, g) D) D1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 u/ Z- U# f9 T/ p& }/ h* J7 F公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 ?  l6 V) D; h- Etvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。www3.tvboxnow.com1 q* ?! c9 K# u% N
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇0 K% Y7 C3 X, Q& k$ a
青豆濃湯
6 O; X9 b9 {' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www3.tvboxnow.com9 {7 C6 r' k+ ^4 z  J
青豆仁         80公克
8 g* O! }- I, t/ z! b  Hwww3.tvboxnow.com西芹         10公克! ^, t5 z5 e& Q: _
馬鈴薯         20公克
- @0 d! [- ^" g  A% P洋蔥         10公克
$ ^  \) C! H/ E7 v& w: Mtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
) s0 T: O5 u. _公仔箱論壇; v: F5 f4 b' y) I) A, U* ?9 m
【調 味 料】
$ q" j* G7 l0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?& V2 r5 `" X2 _6 F+ X
動物性鮮奶油         10㏄3 k" q. o* Z# L2 T/ v
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a; E9 Q( ]+ B# N8 ~" `
www3.tvboxnow.com+ H* J+ r. P& q( H5 L7 y
【做　 法】
2 _5 Z6 L. F7 k: q# {1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
5 U4 S% y9 E$ E* o4 r; i" k# C! n5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。. b. A; c6 G* `, U' B' J
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com3 g4 e2 f2 @- o) x' s
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。. _" P+ y# N, F# q
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w0 G4 w) P" x$ v: D
蕃茄濃湯
/ |' I( j. X" N/ A$ h: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 x. i0 f% j+ D0 [# Q7 j9 ]4 v! p蕃茄         200公克
. f# r! s& i/ @www3.tvboxnow.com西芹塊         10公克www3.tvboxnow.com$ G; k2 a8 ^0 v. ^3 N
馬鈴薯塊         50公克
) y, e( x0 |& o/ n, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克公仔箱論壇5 J5 T7 I/ }: v9 V
奶油         1大匙
  x7 ?( j. O. ^' Q1 A. d9 ]2 C' j# [公仔箱論壇百里香         1/4小匙
9 `- J  z' `9 [; Z+ ntvb now,tvbnow,bttvb
0 h6 R, s7 s2 O【調 味 料】www3.tvboxnow.com1 J8 r% Y. Y# h* W" }; x" n1 T
雞粉         1/4小匙( Q, E$ w2 h- Q( T! I1 \% s
雞高湯         400㏄. d2 Y% `7 K8 A" ^. D+ v+ ~7 p  T; J5 P
蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇) B3 F3 z9 m1 \: K0 \! }8 i. t

' b% ~3 A& R, P. U1 H* X) H【做　 法】公仔箱論壇. }. K# S, t& H9 ?  A( g
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb" m! s5 h. v( j& R' x7 o
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇, K6 I( x+ {% E8 Y
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。  w' u: d* G  @- s: l9 F
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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; a+ p8 s& q$ c% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯! P. c) a/ V( ?1 I$ j' k
【材　 料】
% [. `/ d6 d1 U2 Z0 e2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?8 ^8 I* P$ d) g0 L4 V
淡菜         1顆2 _& [- w) ]5 V- E8 ~
干貝         1顆公仔箱論壇! u2 [* E: o4 ]) r
明蝦         1尾
" X  ^; p( y( V. }; ^, z( M# `+ D公仔箱論壇花枝         2小片, C, x9 H7 Q( e# q7 }, `6 q
B.罐頭去皮蕃茄         100公克* U) e( V# ^; {; ^
橄欖油         10㏄
: F$ ?) C, O2 a* z白酒         15㏄www3.tvboxnow.com; w" G2 [; o: L
高湯         250㏄www3.tvboxnow.com5 X$ [$ u8 y# t

: Y' o; j" {  n# j6 P( stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】4 H! X" T1 ?/ M- a7 a
新鮮百里香         2支www3.tvboxnow.com' K1 s- O: H. q5 _7 }
新鮮月桂葉         1片( p' B; G" B. a; S6 D0 @" ]
鹽         適量公仔箱論壇) a; J, p( L# i$ @& o
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: G% W% U- J, Y: C

/ r3 K, m" V. U- X, L【做　 法】
8 Y% ~* D# v6 C; owww3.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
. e9 q2 y8 f' C3 N( Bwww3.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
+ D/ \8 ]) L. K" S3 I6 Otvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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9 Q0 s; f: m" G, M6 s& Ltvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯        
5 Z, }* J) ^, B+ }& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* y/ m' q7 F# [2 _公仔箱論壇橄欖油         45公克
1 t. ]) G# f- C- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片
$ @: ?% B7 H  I: l4 q. a; B- x7 b蒜頭         35公克
! P( `# C2 S$ w$ }5 E' @洋芋         300公克' V" y1 W# i2 k+ z8 x$ Y/ [- m
南瓜         200公克
) `0 T; m% F# ?& E鮮奶油         適量公仔箱論壇$ _4 t$ x4 g# J3 _/ a2 R

) z( q6 L& r! P: F  s【調 味 料】
! `$ R+ i- @7 ]4 q; I  n原味高湯         3罐
+ i9 j  Y# T' i4 K  A: Q. i' [# M公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙$ I2 f' T1 Z0 ^  Y  [! l
黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y" o) j$ Q4 L) B; X
糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k; }0 ?- P4 {. f
水         500cc公仔箱論壇3 Y1 _8 v. {& t4 ^) l
7 j/ ]$ U6 ^+ x; X+ a: z; e
【做　 法】
$ T# c7 ]. y% o& m4 Q2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 \0 z5 A+ i4 [
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。www3.tvboxnow.com: h5 V# i* b" k6 R8 ~, U! v" e: |
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
: P  ?1 _' x7 j& _* p4 i6 u+ {www3.tvboxnow.com4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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$ |2 h7 ]2 ^7 ?2 ^, Z酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇& [) v  P0 `  \, `
【材　 料】www3.tvboxnow.com# |  z9 h# o9 e8 x+ G
洋葱         1/3個
; K! \4 Z7 R  `培根         3片公仔箱論壇0 \% N1 J# h9 y5 F# _8 v
蘑菇         160公克
! E: `2 Y& G. S) {$ k蒜末         1小匙5 I9 n' t) O3 E, M: `  n$ Q; \: i
玉米粒         80公克
$ t: Z5 v0 D$ l) r5 otvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z+ s/ B  v3 T$ [( C
奶油         40公克
' b8 Z5 C7 n" R$ E2 fwww3.tvboxnow.com酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j% u6 [. L$ t7 u
蛋液         適量7 z4 r5 D1 Z- I" A
黑芝麻         少許
  L* w! ^% S# G. U; S. f/ {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& L0 N  A' [# C, d3 H
【調 味 料】5 {* J" e4 Y) A8 E+ F. A
鹽         適量
7 r! s5 N7 y3 |  W; \9 O公仔箱論壇白砂糖         適量
  h, x2 l% Y# t+ w公仔箱論壇牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb! e, u0 z, m( g
高湯         500㏄
6 m3 {3 \) a% j$ x鮮奶油         2大匙2 \/ q1 E2 C- x( @; V& W+ N
% m8 D# E% F( B5 S0 ~7 A
【做　 法】www3.tvboxnow.com/ q9 M% h, S& X. _( Y+ r6 j1 F# }; Z: Y
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。6 Y$ g9 M2 u9 P6 p) O1 v
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。www3.tvboxnow.com/ W- U7 `1 G% r# {& |
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
4 a$ |2 T/ M8 K6 F5 H& I& i- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。! ^( t6 B2 n4 }& ]7 i$ {
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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公仔箱論壇  H- c, V3 \! Y  [
酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K6 j) h; n( K' F! J3 r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! P6 a1 Z6 s; w4 B
洋蔥         50公克
" \% W9 e4 G0 C4 a4 H$ N; X公仔箱論壇大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 M8 H* F: [  b
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 G" }7 Y: N4 L. _9 I/ \6 p
馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇! d4 [5 }0 v& R3 x( r. m" W" d2 o
蝦仁         3隻
( g) n* D$ B; j- o) n4 l, c公仔箱論壇魚肉         30公克. c/ {$ b6 v4 f, a! \4 b2 X0 g# j3 D
透抽         30公克
' y* u  i. _3 i6 E/ w% a低筋麵粉         1大匙' C: z$ P8 z* I" Y6 Q3 _/ k$ r7 D
高湯         500cc( B) ], E$ w1 p1 P# {/ F1 S) x( n9 W
酥皮         1張# `* Z  A. f! d9 K4 A: F6 h2 r
白芝麻         少許www3.tvboxnow.com3 ]/ v5 @! A: @* U8 }- a

* {! p# ~& D( k, z" r公仔箱論壇【調 味 料】
3 y% N* d5 R4 C. Otvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X( M  g. [6 k# M# i
鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb* Z( R. D, |9 h* V& _
鹽         少許
% v% D8 h/ D* k" r糖         少許
5 z% @2 F* H7 v9 s7 i8 s2 ?) z1 e% s' C
  F) {* O: q0 Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' A. ]  Z5 w3 p- c; T. K) X. m4 \0 |tvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
3 Q5 k- k2 e  U' o8 d' h公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。# T. Z/ J) `0 _$ t
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。www3.tvboxnow.com9 S4 Y4 G( t6 k+ @) ~, D( l; w  w
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www3.tvboxnow.com6 n+ w' I& x* J/ j: b1 v
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。$ ?& {: j4 h# i; ]- ]% {1 C
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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- s  v0 c4 N0 e$ Y3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯         公仔箱論壇6 q7 @* }+ }& a  w7 V' N9 ]
【材　 料】
9 q' N3 \$ D! {) l9 c4 r" {# t% v鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb" a. z6 `& D" ?0 J' ^+ D( b8 c
洋蔥         50公克
2 l! C( q7 F9 E  B/ u' Wtvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克
+ ~& i# }3 T; Awww3.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克
- w  f9 T7 J9 Q" c" \4 A; T- f" G' hwww3.tvboxnow.com胡蘿蔔         20公克
+ E1 c; ?+ f9 D8 P% R# E' d2 L公仔箱論壇奶油         20公克
+ O) M4 u4 N2 W+ K, V, @tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         2大匙
8 T" x, }* f, c0 B7 twww3.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
  q# ]% T, @, V/ L" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d: S  g0 W/ E8 X# V

) p' \) V% A$ @' G* O. q【做　 法】& P. d2 P8 Z# ]# R5 {1 \& g1 f
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。- l7 t0 M( o8 W
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
8 ^4 l8 x& T5 s- a公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
  O0 t# J- R8 \& L2 R4 etvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。