BeiDouChef

* x$ f$ v' K# R; K" U: b
咖哩鮮蝦焗通心麵
7 F: a/ `  V: J" a/ r3 P0 O3 qwww3.tvboxnow.com【材　 料】
7 M( k2 \0 Q2 P8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克公仔箱論壇  ^- q2 @0 R, ^& W5 j+ H
洋蔥         30公克
0 z' Q# M3 s$ r1 b4 ~/ t- i% h# ^) ?www3.tvboxnow.com熟通心麵         150公克
+ D1 l( q+ s$ Y* y7 C/ W起司絲         50公克& C: F$ p) s& d8 n8 @3 E

4 ]! J8 [7 p. ?3 n/ v【調 味 料】
) \7 a5 f' L7 n& Y. h. w6 ?$ j咖哩塊         1塊! p: m, A( K7 j) F- H
高湯         100㏄
' b2 z) |( c2 V3 S7 V% g鹽         1/4茶匙www3.tvboxnow.com% h) g+ q) B% [$ Q4 U3 T: t
6 Z, p1 |$ Y1 d2 `2 x
【做　 法】
& `8 S/ X, |5 V; F% R7 X7 w! T1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
6 j2 j) Z  ^( }# G4 j* atvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb( b- ~$ j) C. t; `: h1 d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% x3 e6 @6 R2 P: @  t, [0 f5 ~公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵
! B6 K6 m0 O' Q- s0 ]% [% Vwww3.tvboxnow.com【材　 料】
3 J+ Z3 f4 c6 e2 cwww3.tvboxnow.com豬絞肉         300公克www3.tvboxnow.com; X$ x  X% V" z
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o' x. e0 ?% i5 I( h) |. `+ @7 F
洋蔥片         10公克
# ]9 J  b, F' atvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克www3.tvboxnow.com  H9 H8 e" R2 ]  l0 I2 i/ @$ v
起司絲         30公克公仔箱論壇: ?2 ~. ?: F* r; h: c
洋蔥末         20公克
- Z9 h: h. S+ R& h  Z4 M5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p0 F5 f) x: w

, c1 M; u  H! h8 P6 ~【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f: `, f& V1 t1 N" Y
綜合香料         1/2大匙/ Z# Y1 q2 K) L# o9 y
義式蕃茄醬汁         200公克( W0 K2 {/ O) S5 q2 I/ w
高湯         200㏄
& t6 o1 K6 {% z1 v7 W$ I7 Itvb now,tvbnow,bttvb/ {3 A0 g5 z+ S" V) l' ~
【醃　 料】
! N6 M+ I$ i+ p0 @7 q, ]8 G鹽         1/4小匙www3.tvboxnow.com( B9 v1 Y+ Z# s3 M8 [: S" L" E, w
胡椒         1/4小匙www3.tvboxnow.com* E0 K# N: N, {- j
蛋         1顆www3.tvboxnow.com9 z" K) u$ W6 w& N# B
太白粉         2大匙公仔箱論壇9 H9 _+ i' h. s3 `* i: ~6 [

  |+ M' i; o# u# |" ~" @! u" f! A【做　 法】# u% j1 J. F, w( ^, L7 |
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。" C3 e( G6 d- ]+ T8 T# K
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A+ [* K' k2 k& c! n7 J! W0 O
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com5 A7 R& e- q" K9 d. H% |; W
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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8 \: U3 G1 f5 N# z9 t5 U9 Qwww3.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P9 P, g, v6 R2 _5 F
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q! J8 T9 J  r) s  E( X7 m
雞腿肉塊         80公克
8 v4 \$ K* [: W: _4 Z洋蔥丁         20公克
9 r; I) _- [7 p5 w8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克www3.tvboxnow.com  g5 t5 Q2 e) _; z! h
起司絲         30公克
6 q# j0 R$ {: n( F* ^5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
+ J6 M+ [! v2 N7 G* N. b【調 味 料】
, E0 \1 R2 m) K8 l6 `+ @$ @8 M公仔箱論壇南瓜泥         2大匙www3.tvboxnow.com! y2 O' D. o3 z3 d
高湯         100㏄
4 s! s$ i5 }0 z9 L4 R3 _2 }/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V6 p  K, w- ^6 ~9 U, |3 n
【做　 法】# ^& |+ K: G' r$ Z" {( V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' ~% H2 ~  W. u& I. D! z! ltvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

/ Z  \7 k. K( }; H' i
焗烤鮪魚蝴蝶麵
5 v9 @4 d) H4 u% }3 l【材　 料】+ k; c4 w2 J6 m* u$ n$ F
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 X7 T5 r/ N/ t  h# X) s
洋蔥丁         20公克
) p" X8 i% J, n1 H# bwww3.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克
9 a; p$ u, ~2 O; dwww3.tvboxnow.com起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L& ?  g: x8 |& ?

8 l( ]4 F5 u$ Z5 e8 F! L6 L【調 味 料】
9 P) O9 Q5 U$ B' |7 d( h/ Bwww3.tvboxnow.com奶油白醬         2大匙9 U; N8 W- [5 R9 Y9 [6 f1 P' b

1 d: U+ F" P- _; v0 A3 o【做　 法】公仔箱論壇2 @* }2 Q9 `; W7 ~8 D1 S, y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。www3.tvboxnow.com7 ?; y! i+ f* }: U! P* y1 D7 j
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* c4 |  d/ @1 V3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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& I: D8 b" F) l+ j! W& Jtvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵www3.tvboxnow.com; n7 l3 X: V+ n
【材　 料】
! h, W+ v4 Z. ]$ [8 C- f墨魚         80公克
3 e) E% p3 Y7 r2 x$ C+ A* T( Q( Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克+ }% K7 y9 @" w; X
熟甜豆         20公克
' f3 Z& }# x! Z' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克
3 I# ~7 ]* `) C* x0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克www3.tvboxnow.com' D" v! Q2 v' Q9 h$ t% V: k  u; C

( K  K# g0 g% |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com" ~7 O. O2 o' W) h' O. F7 L! Y
墨魚汁         2大匙
& V# L8 C$ f$ J3 I$ T. \+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
( W+ }8 W3 ?5 U. P$ H
$ b1 E3 ^% Y9 O- W5 l* H公仔箱論壇【做　 法】
/ E9 W! p& m5 `- I) ?# Y3 t3 U! j公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b7 M: `3 e1 e1 G
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇& r  e  \- p4 h3 f  g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

# R1 d7 q: X7 Z2 U1 e6 p+ x4 `' N. ~5 F1 P! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
+ G; Z$ C' i2 b" S: J+ X) f【材　 料】
9 D5 q$ n* k  \, f+ Htvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克www3.tvboxnow.com& `& w& x9 \0 h' H
蝴蝶麵         120公克
4 S3 c3 r8 Q5 U8 L+ Utvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
/ U4 U8 N4 b) B& N7 j6 f4 M- T( u1 ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克; `( l5 V7 }8 u( T% ]/ `! K
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H' t1 {; W& \. p/ G
0 p/ j% r! C3 _$ ?6 |* M0 R- N% S
【調 味 料】
. u, J: N/ w, k奶油白醬         3大匙www3.tvboxnow.com8 u7 S! ]" O! u9 F2 ~0 w- I
2 o  ~  g: y: [3 N* l) _9 g7 p
【做　 法】
6 E" R. `; c. b0 V! t  t4 x公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# \7 r  `; n4 d# ltvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- e+ [6 C. j5 k& {, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 B. F* K; Y/ r  d1 D義大利肉醬千層麵
( P/ C/ k4 ]: {: ~/ w. n, d. o【材　 料】
0 {9 E( t: c0 H8 m: e6 {1 h# O0 B6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片公仔箱論壇# X: |, }8 d9 n0 E5 G1 K1 T
絞肉         80公克
" F4 O% [, q7 I0 G- a5 L8 |tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙www3.tvboxnow.com( D4 P4 T6 W9 h! w; }
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O% j: c7 Y9 `& E$ _" ~$ h: u$ W
西芹末         1/2大匙
0 o  B. y2 q) `6 U- D5 q6 i9 B; }紅蘿蔔末         1/2大匙
/ w2 ^4 @/ F  r' q8 X公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 `( G  `: G& v# U& g
整粒蕃茄         2大匙
" a* q  s" \/ y5 I. r月桂葉         1片
3 }* O! `  e* I; b; Z義大利綜合香料         1小匙
0 d+ t0 T$ |, U5 H' ktvb now,tvbnow,bttvb
. @" q* B+ B' d* Y6 K/ ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- ~% K8 V" o) E雞高湯         300㏄
  n" {$ v' X' ?* V4 M: k7 ?5 F/ X雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q) f% T; M$ \/ k0 b/ K7 k' `. C
麵粉         1大匙
6 N  C/ U& c: @& N( ~/ Y橄欖油         1大匙
, c6 [& F( ^% |" k3 S1 O# O* b, z" [( fwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" {) g: z" F* l& O: i
【做　 法】
; w6 L/ X. V* w& w' Y1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。. E  X4 N2 F, [0 V/ n
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w& ^. u! o& V& l& p1 H5 K; l
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F& s" i+ n: S: K: G  G
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
: s: p3 Z8 Z4 }$ U7 j公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com; s  e5 g0 f3 d- K7 k
希臘田園涼麵
6 ]0 i' @( N# t) d0 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 N/ V* u) l: y7 h; M  v7 kwww3.tvboxnow.com貝殼麵         100公克
* X4 t' B* v! i* w7 e7 D% s小黃瓜         1條
" L% X1 C' Z$ M# S6 g, ~: M' `tvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
7 g; ]9 H& @# itvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙
- H* x# J6 a5 Y. _& t6 E- u
. Y0 ~& o# Y0 V- g" s* O8 P公仔箱論壇【調 味 料】9 e6 g$ n3 X' A: K. O: @
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M' ]% ^7 n' w4 L0 s; `6 t! z0 @
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com$ C" c0 J, Y$ D! G
黑椒粉         1/2茶匙
  Z1 @1 ]- \: w1 i公仔箱論壇糖         1茶匙* p- `+ ?; ]7 ~( m* ~' I6 Y# F
薄荷         1茶匙& i2 }* b1 m# N2 e$ f6 T4 b  g
奧勒剛         1/2茶匙
6 z2 G( K+ a5 T0 rwww3.tvboxnow.com迷迭香         1/2茶匙
3 L$ X3 @- c& `9 Y7 Y橄欖油         2大匙
7 c+ B; D1 P; E3 F' Y7 R/ u公仔箱論壇公仔箱論壇( J9 t/ U, V, ^9 g
【做　 法】
2 G1 ^2 s, t6 N; S) i+ C公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" ~, h  F  |! C2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
5 W. o  p+ R  b* R公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
: }/ k7 N5 S2 V% c  R4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

" C, w' |# t1 V" ~5 k$ c1 H
墨西哥辣涼麵
8 S# }3 Q3 D, Z3 _【材　 料】
$ W6 Y) D: Y) n, c筆尖麵         120公克0 y! }, @* Q3 N
玉米粒         50公克www3.tvboxnow.com$ N( _, x: \0 }7 V$ G& W
蔥末         1茶匙公仔箱論壇. _& J+ E# w1 D4 b! u
彩椒碎         1大匙
9 _" M4 R. p5 {) Vwww3.tvboxnow.com蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a2 ?; J* r( M7 s+ E0 U
番茄丁         1大匙: T+ {# S) d  F: U

% p% q7 U, V5 J, R. jwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
- Q" {: x) R* u8 p, F" A9 Q, O0 X橄欖油         1大匙
) [  V9 |( W" [9 ~% `公仔箱論壇檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P5 V, s. y+ \& a# `
Tabasco         1大匙
/ y: ]5 \" }4 S0 \7 R6 g! T! l番茄醬         3大匙9 {! a6 l$ z# C  A) }2 D( r
鹽         1/2茶匙
4 D/ X- W$ c; D公仔箱論壇糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T0 h1 C/ u) m  C/ I( t6 K) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [# t7 n. ]& P5 Z' M+ _7 C0 @+ F4 z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p# z6 f$ a( \: F& L; J+ D5 s
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 w( d6 }: |( {8 B9 ]' i1 d公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ E: n, ^( A, w8 C$ P& p' W: ^4 U, Atvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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3 `" g3 i9 K1 a4 n! Y6 ^( z
豆泥天使麵
8 D- d9 I5 _7 m8 `( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" t; z: r2 U) @+ ntvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克% t* k* {' _, ^: e1 n/ a
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb- O" Z; J. {2 n( r# N# R/ B$ V
冷凍青豆仁         100公克
0 z% u: U* [: H2 f) y4 A8 ?6 I小蕃茄         5顆公仔箱論壇- N6 i/ t3 l$ V$ o
公仔箱論壇: c/ I* s2 G  {' `# ~% z
【調 味 料】
) ^# a. R: Q: L3 b  }4 k4 dwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙9 ^. q) X( |8 }% e
鹽         1茶匙www3.tvboxnow.com% r( A3 [7 ~7 \' }- t7 W- ^# t
鮮奶油         3大匙  W- z- L3 u& d; d+ C4 \# v
蒜酥末         1茶匙
3 m5 j4 `4 P; Stvb now,tvbnow,bttvb
" e+ `. ]4 `, `" }" e1 q: D' C5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* p& n; ^) f& e' j( A# k  g# ]
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇% j1 W- o5 t8 n: }2 O5 |& b
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
) v; ~* b+ e: S7 x) Uwww3.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb! u9 e8 }6 f, n4 d
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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& P% y7 [# l2 k; J公仔箱論壇檸檬汁天使麵
7 }: U4 f' x/ c- n& r+ O【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 L7 M3 u  G6 M8 {  |
天使麵         150公克
  B3 G: q; j% |% s; h& s; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克公仔箱論壇; a: ~  T+ t$ K7 ?. i
小蕃茄         8顆
1 i, o2 w( ?, C2 J/ q; iwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇$ {# y7 Q& T9 Q6 |7 r8 B0 A
【調 味 料】
2 }+ b+ z5 P& _  T花生醬         2大匙9 ]" R$ ?1 H9 n" \" c3 l4 }8 x
橄欖油         2大匙
- H8 m% N- `. r; M8 a# q6 xtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% W' i( f- i; n0 G  c8 E
檸檬皮末         1/2茶匙
+ m3 K2 y& \/ `, q6 b檸檬汁         5大匙
4 {$ H8 E+ `  Q  Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y/ t+ n2 ]/ L8 p: j) E3 s
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- I9 f4 Q4 |7 V; d5 E
黑胡椒粉         1/4茶匙
, R' M9 ?: v' ~% T
7 r; p* [4 X' ^9 Q1 N( btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇* x' C, N5 c7 ^) S# u
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 v+ R+ {5 k! _2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。+ L5 `- R: p9 i: U# \; A7 S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
# u) Q7 G9 W2 |7 O% D7 m4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

! ~8 c- l" J; M0 I
法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _: S( B4 s/ X. N2 w1 D) u6 ~
【材　 料】# \/ a8 v" P& C% d
貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb. K/ P3 Y6 o2 H' N! f2 Q
火腿         50公克
# f" F5 p8 P1 W0 H# q1 `蒜花生碎         1大匙
5 i- t# u# g% T4 `公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇7 h) b8 B# |5 @

6 R/ i% h) v. j2 I1 V8 {6 x3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m% s; \* m% Y  I
蒜碎         1/2茶匙
* t, H2 _7 e0 g4 j/ Vwww3.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
8 G( U0 K5 `% v. v/ N3 z! D# |tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙
9 m: {# g& h( J2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
  C. d! n' z. j% j; ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙www3.tvboxnow.com" p0 P6 u( s, Y- l4 O) a
橄欖油         2大匙
4 ~8 G& I  M: |% x: bwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ H  s5 Q* G2 @+ g; n
黑胡椒粉         1/2茶匙
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2 W% _2 Y+ a8 F- A; d0 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. }, g, Y8 B, Q: h  V3 Y公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, }: }, b( [' }+ \( ?, M- X公仔箱論壇2.火腿切丁備用。
4 o2 ~" j. ]: i( k2 Z! ktvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。- E! A8 b# v3 Z- Q7 t
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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公仔箱論壇. L+ I$ _' c, ~9 r/ h
羅勒醬涼麵
8 p3 S  ^) X4 Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】+ G+ Z) K7 D( r
義大利長麵         100公克
- {" W  |2 Z! [; N7 B羅勒醬         適量
% H0 e# r# Q! I7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
/ E5 ]% t5 J4 L7 r" v' Z1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克% z  V- q1 o$ k: Z) t: h! d
番茄         1顆
( I+ \  i. [# q, X+ h5 ?& W" T& H公仔箱論壇青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B% U' G1 _4 D# L. x9 o. p
青蔥末         1大匙
! I- T. X! h9 z$ G' K' S$ }5 v! ~羅勒         少許
% z, d4 w, J% V: D3 O* P, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c7 @- t- [8 ?4 V8 m# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 P3 X* m- ~# V7 `www3.tvboxnow.com1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ J; f5 c/ |1 Q* ^% f: R$ u  p2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
* a/ `$ r) a0 z; R& \: l公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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( H2 G+ i& x( _/ S7 S- N) bwww3.tvboxnow.com菠菜涼麵, S, ]# R  h% M- m  ~
【材　 料】www3.tvboxnow.com! T+ T; W* R$ M4 o- P7 W% Q* g
筆尖麵         100公克
( L: p5 z; E; n9 Btvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克
- Z1 p  d- X0 i5 m2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克www3.tvboxnow.com% y* h, a3 [. u) e' B  a* R
小番茄         8顆
) }/ B( v. J: c7 Y% d* V9 d+ Zwww3.tvboxnow.com起司塊         2大匙
" T" ?) h' P' d5 F# b6 M青蔥末         3大匙
# n8 b/ y* M* C公仔箱論壇羅勒         20公克' q7 J3 a7 ~5 c

2 Q; d" @# X& N【調 味 料】www3.tvboxnow.com- E% X7 Z1 G6 P, v3 X1 `( R
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q2 y3 n) \. d. m6 i
白醋         1大匙
5 p1 f& {: `7 I/ M5 |芥末醬         1茶匙
; R: S0 H4 v0 f鹽         1/2茶匙
% Z8 X7 Z: k' e+ i# @tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
# d# D# S9 b* H  r7 D* k6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙( x$ K! {+ g  L! f
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【做　 法】www3.tvboxnow.com+ ?, n  W  z! l. H7 W. M0 y; U
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 F% o, [; ]0 E* a  L. U' p5 pwww3.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
# m: `. o, P1 @, V# z公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇2 ^, D, i8 s; |0 s! D8 u+ v
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
; K1 e; @+ T) y5 v& B1 Etvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb% l2 I, w! ?) l, a3 u
【材　 料】
3 x- d* i: Y' i( ytvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克
* ?& a8 c. s  B  n; V8 R0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙
) S* a* t6 G9 ~: P3 Q1 X番茄         1個  d/ o# p- u% P6 O4 h, ]+ d1 |! E
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p; J! ~2 W/ v" Z( P2 B# l' y8 o
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M$ Q! c3 U. N* o& T2 p1 L* ], a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v9 [6 l2 b* o( h: W7 w
【調 味 料】3 N7 m1 x1 a6 j& \" e; A! P" p& v
蒜碎         1/2茶匙* k* G5 N8 j' b8 y! y8 C
美乃滋         2大匙
* s$ {) M# [; ?; u9 |( U芥末醬         1茶匙
7 K' P4 H) P' U( ^* d2 ]) C& p& @公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# z0 B3 A+ Y0 q4 `8 l
檸檬汁         1又1/2大匙
6 i$ J8 |4 f8 o, ^( Ttvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
* F) ^4 {! Q6 H3 [/ k# {: e7 E" o+ Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
, T5 `# D% Z  {( N黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 T" |* n- C* {+ M$ T: h
公仔箱論壇- |8 m5 R  M8 [+ A
【做　 法】
$ l2 @' }, j+ Z* |/ h; b4 R1 N1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 _8 V% d/ s- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
% c" H3 N! Y/ d0 H: n% v3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
! L& e; y2 _7 N8 D0 k8 ?  X: N+ Gtvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h0 l* x% x1 B! j
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。