BeiDouChef

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培根火燒堡+ m6 H0 Y( w7 P/ A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( c7 e* i: M# u3 C8 ?$ p% D' l! e
奶油         適量
+ O* N' j- C7 @漢堡肉排         2片www3.tvboxnow.com/ G- o7 l0 z& V( n: A
培根         2片www3.tvboxnow.com4 a8 H1 w" a: r! M% X: x' X+ Y) H
漢堡麵包         1個
) u: I  r& ~( P" p7 W9 i起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb( \, c2 V. l& E7 v5 p
$ k/ t, ?% }! u, q/ A
【調 味 料】
; Q1 w! X* V/ Z# O, Ktvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
" Q; h6 s# c" k9 Utvb now,tvbnow,bttvb( K( R5 o1 Q3 E5 o) m! f) y/ ~
【做　 法】
8 _$ x2 }9 f& D1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
) _; w$ q7 P0 B  R2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" K% w2 N  V/ c
香雞堡
' _3 @; n& M. d" w. O( m! U7 h  Gwww3.tvboxnow.com【材　 料】
6 [, W$ O+ e: D6 g7 A  NＡ.雞胸肉         1/2個www3.tvboxnow.com% z* s, b8 m: R+ e/ t- v2 B+ R
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 K; }1 i" H2 e. D4 f
漢堡麵包         1個
" b2 ]2 T8 M. D' w. T! u8 [6 p# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量www3.tvboxnow.com4 V/ i: u. @+ x7 ?
生菜         1片7 r' k7 @! |3 z* Q5 Y4 `, j
蕃茄片         2片
0 l: a4 M3 ~" ]. n; A酸黃瓜片         1片
: q  k# B. R* {www3.tvboxnow.com塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v& `: I) ~2 {. }( {
Ｂ.脆炸粉         4大匙
) u4 m0 v1 `1 \www3.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
  _( U8 [# P) s5 t; H+ Wwww3.tvboxnow.com太白粉         1大匙www3.tvboxnow.com' \8 R! K" A& s7 U+ Y) |& a
水         適量www3.tvboxnow.com# G+ f! O0 f, G* _$ D
蛋         1顆
5 t7 F; e# o; Y
' q( x  V4 \$ a9 x【調 味 料】: h0 ?: l2 c1 F7 I2 m
胡椒鹽         適量
0 u! m1 j( a$ r  Ywww3.tvboxnow.com1 z5 v& m  L, e5 J) V5 m- X
【做　 法】6 ?% j% P: @, f
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www3.tvboxnow.com0 o$ q+ n1 d1 _
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。( \: |, W& O% r; l7 \# x
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
9 J* {  u. K& }; s* @公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇$ U) G+ U9 j' g& b8 V
蜜汁雞堡
6 Q/ i+ [- }; v8 R" n7 f" @www3.tvboxnow.com【材　 料】
& Y0 x3 v8 t4 u: y) P3 A/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
: h+ d( Q; L& H) D) v蒜         1粒; E/ j9 w/ N& x" f( o" I4 g
漢堡麵包         1個
5 F; n$ o$ F. s! T( {+ e# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
5 A4 i/ k! v; l' X' Z6 f洋蔥切圈         3片" N/ W1 {7 ]5 \# @: A
美乃滋         適量6 `+ j/ [5 m4 {* {0 @
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
/ j* X/ j9 i2 [9 a) }/ V蕃茄醬         1小匙
6 o, G% V7 [6 ]6 M; T) }9 l& N公仔箱論壇糖         1小匙公仔箱論壇5 n5 w1 c- h1 C5 T7 r/ S. R1 M
醬油         適量公仔箱論壇' c2 x. {. N, A; m
米酒         適量
# c9 P, r4 }0 F7 s' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N9 b  Q4 F6 i
" M9 w' J$ f# F: T
【做　 法】2 [! v4 ~0 `! R3 i/ z6 L& ?4 u. |  V8 @
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [8 e/ V& W! J8 f& s2 F
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。/ ~+ p2 J; y& o4 f( j+ r
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _- T: {: `8 P. Z3 B
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【做　 法】
( H- _: L& A) J+ Y& N- Y  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
  ?$ q. B* w1 }tvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( s9 {8 X- A4 O3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇( V$ W" R& C0 l- G
辣辣雞腿堡
9 A6 S& I- K# q4 Z【材　 料】
& v3 ?9 j3 |# S; M公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻www3.tvboxnow.com) k( {; p1 r8 n  g+ A
麵包粉         適量2 E, u! z3 n5 k
炸油         適量www3.tvboxnow.com: Q, ]2 ?, A2 M' L1 ~
漢堡麵包         1個
8 Q  D' e3 K- C" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb" }/ B2 ~5 P3 o0 K
塔塔醬         適量
2 y' ^% O, V+ G3 Rwww3.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
2 a4 C  T, q* U2 k1 cwww3.tvboxnow.com低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( i, u. {7 {) K( y
太白粉         1大匙$ s- T" R  n+ {; J
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb# }/ C$ o) k/ S, y8 W$ A
蛋         1顆
, x+ O% G) o  {1 i1 I6 J公仔箱論壇
' Z& d7 M& V  O/ Nwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
1 e" W  w+ c% V. ?7 X  w7 ?" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
; F7 W% r1 ]1 a2 _& @+ T9 Q* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
$ b: u+ B8 n3 m: [
2 u6 U3 l. B/ r公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com6 e  F6 L/ q# x+ E
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 d7 X, L0 {/ j- Vwww3.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
$ G  O- G* B6 k* ~# K, b3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
! J, d0 c" [1 E- R$ {tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ H" f5 m0 r. ?8 B3 M
香香堡
( A& s2 P+ q8 R  Y【材　 料】公仔箱論壇% k8 M2 {3 F; S
漢堡肉排         2片7 t( [! Q) d! S% N8 E" |  ~
奶油         適量
5 u" w# N3 t/ M2 [8 [; R; t漢堡麵包         1個
. z% r9 t" J$ t, w+ uwww3.tvboxnow.com生菜         2片
; O, Z% s3 }9 {- {' o: N6 k1 p起司片         1片
8 o, I1 J- g9 xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
7 X  P" g4 t  V8 A0 `7 p+ m6 R公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
! v6 Y, i4 Q3 a9 g千島醬         適量
! v8 v3 }" O# I# r4 [5 M6 `5 f% f& W! I# R9 E
【調 味 料】
; K. P; s9 x% W) k7 V( Y5 J' H粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇" r" {! i0 j: ^0 v  [3 J

, Z+ h3 W/ g) ?0 H9 f% S/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( G6 B  l8 Z: J1 V
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb: f" e2 z  H6 q  M
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 l$ ~- p) N5 K, y$ t) o. c
卡滋雞腿堡# i' m0 q- e3 ~
【材　 料】公仔箱論壇6 H/ ?! P  W4 s' f/ @. O! w1 e0 a
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P& n( O4 n1 `% K# a# _) ^% ?2 A
低筋麵粉         適量
/ a+ c+ O% S9 Atvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量www3.tvboxnow.com! O3 |( `: k! j: {+ S
漢堡麵包         1個
2 t. v! }) x; S) [$ \: t( owww3.tvboxnow.com生菜絲         100g0 S7 T8 ?6 f6 c) Z: f
洋蔥切圈         3片
  e! ~+ l+ a$ p8 ?& E7 @& o. Z公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e7 G- G7 H9 j# R$ k
Ｂ.鹽         適量$ i# P- C4 c$ w0 q4 }0 f$ C7 j
玉米粉         2大匙www3.tvboxnow.com# \2 Y2 u2 T. H  T
卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇0 O( U: O3 \" b7 t& N+ F$ t& V3 D
糖         適量
* O. L; v" F! K' n5 J/ |8 S1 @tvb now,tvbnow,bttvb水         適量
9 k5 n$ {# I# Y+ ?* s# ~( x$ }公仔箱論壇蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 \% a  u2 I9 }& d5 G
沙拉油         1大匙
- e* M# R* }9 I+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W: _( ^) U# V' H
【調 味 料】
& D3 V5 H7 ]  r2 P' D粗黑胡椒粉         適量
5 p  _: X/ p9 c+ }7 a! O) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
/ T# ?. O9 ]" Y  p8 n1 s5 I4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W5 q& f/ B; u" ~5 q. H5 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 y) S- |2 G3 e) g: f
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
& H1 j: B: Q# b6 v. h2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
3 J  @: Z% {* u5 `. P+ R3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb% t' }% B. M# s! @: E% {/ X1 [
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! `3 e9 `3 N# p4 Jtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
5 w& W& @" Z* Y! Y- V# |( ]www3.tvboxnow.com【材　 料】
9 `' i8 n7 e2 gA.雞腿         1隻
- M# V7 T# D5 h  w; Ewww3.tvboxnow.comB.蛋         1/4顆
" n7 r$ x& p- Q! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙2 `7 A+ T; Q9 E4 w/ T1 s6 k6 j
沙拉油         少許
/ v$ z7 k: q! C: f# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許www3.tvboxnow.com* v( H! R' q: Z9 w
C.蕃茄         2大片
1 e; f1 ~* c% f0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片- M$ S2 _0 Q0 B0 w/ e) O' O
漢堡麵包         1份公仔箱論壇; O/ o( v5 [! x7 v0 K! w
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【醃　 料】
6 {. n4 |8 p5 `/ `0 y% P2 e公仔箱論壇蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J7 {, Y4 j9 N
薑末         少許% A$ K; J1 M0 h0 K2 ^: G. B
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇  x7 O9 q( C+ M1 U( u- J3 J9 a, V
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v' S/ Z- [" _& x
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d2 k3 u5 v4 a8 r5 n& K7 t
雞粉         少許: v& b: `3 r1 X8 ~( ^; u/ |' ^

6 y* j# U' V0 s0 Q* b【做　 法】公仔箱論壇/ c' ^$ T+ I# M0 a: e" e, I
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
2 Y7 O+ q( c1 P(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。3 b1 C$ c8 N5 s/ B9 |, i
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
2 C. }# y" b/ ]' q2 f(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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; m3 B" d- K% H9 L. j8 l" t黑胡椒牛肉漢堡
* d7 R9 W5 `5 M* w8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】- ^  w' A; W: q/ w
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb3 f- m! P. l+ K! j6 E2 z  g6 P. p) t( ?9 U
Ｂ.漢堡麵包         1個
) H" f( \3 Y) I2 j1 `/ v1 Ktvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }5 K9 k# O3 w1 I
起司片         2片
4 {1 b% n, U3 [6 K7 E3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
6 X( m) ~: P/ y: X# e/ I洋蔥圈         少許. d; N: t% e$ n/ D5 {
Ｄ.黃芥末醬         少許
2 V' t) i; l, b) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) m8 R0 b1 |* r8 @
【醃　 料】' Z" k" ^  P" f9 R* B
鹽         少許
+ v8 t) M/ |& n+ Q! j/ W7 m4 L" g5 o* c# W' r白酒         1大匙
3 m- ]  R" J  ?( C8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
3 W( w# F5 r+ F4 q! W5 J, k) Bwww3.tvboxnow.com8 J2 l0 N; K% y+ V' [
【做　 法】
# D5 Y: n6 J! J$ p9 P1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。www3.tvboxnow.com1 r( i- P7 C% B% E9 ]% d
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
: H9 b* X2 z4 F3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^, c( O/ F  P3 E6 }* {# C& L
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
; b( |6 m2 Z: q/ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t/ u( a% e" O* ]) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N" t+ C9 a- H
www3.tvboxnow.com) z' ?: R& }7 T) N4 B  F4 y
芝香鯛魚排三明治
! ?) C0 p. q5 {# N( d. r6 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' [6 V, G6 i" E9 W& ~) j& j公仔箱論壇鯛魚片         1片
/ @% `% C: a/ M5 F! q白芝麻         1大匙
1 x: B) R+ D8 t  h3 p  r; ]8 c吐司         2片4 U0 h. [+ R+ @
生菜         適量
# q" N$ z" f% L2 g0 r2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆www3.tvboxnow.com) r) V: T; M, l: ~, R# R; A% S
麵粉         1大匙
3 P  T6 a, J! j7 w7 ewww3.tvboxnow.com【調 味 料】
8 I' p* P4 n' k. X6 I6 F/ A) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙公仔箱論壇) A: j0 L. B) }1 x$ B
美乃滋         1大匙
5 l% b1 q" N7 D0 y+ y+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^* w# t" _- cwww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com' m* G3 m+ [; k) W- @, m
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
$ C4 i+ H* F/ d1 \& D* C2 j# C2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。) p! I$ E; Q# E' ]/ H
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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7 [# E; G' W4 |9 c) W% T
豬排三明治
" [8 j1 t4 h4 B3 n公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y4 C0 s) M4 N, P7 `
辣醬豬排         1片
( n: B- w- z! P  m' ^( d. B! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb* \8 b( f& q7 V
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 f3 `$ q5 ]& N# C! q
西生菜         2片
! O( Z2 [- E- s" Z# Z/ R美乃滋         適量www3.tvboxnow.com  y3 e& ?$ K: k0 C3 K/ `" E
& F2 q2 {  x, ^+ k
【做　 法】
3 p6 {/ P. m2 \# G公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
0 `# p' X, P, }tvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
9 t$ H% a# w9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

4 V1 K: g  Y4 Uwww3.tvboxnow.com總匯三明治
0 X6 U1 O2 r$ Q9 a: g+ e5 ~% [www3.tvboxnow.com【材　 料】
. l5 |$ w1 ^  Q3 A, F% z3 U全麥土司         3片
$ U* g, n" A6 G公仔箱論壇小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb- ~5 ~6 \0 k* T4 q
火腿片         2片www3.tvboxnow.com% _$ F" ~% q1 ?- b, T% ?* `; O
芝士片         2片( q, o( V3 e* T( Y: A
雞蛋         2個
2 T+ D9 R! H8 f( v美乃滋         適量
: k6 W  i% E0 k) t  ftvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
$ |) P9 `2 B. N7 [2 K' Iwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 A+ r4 Z) v/ O" b
【做　 法】
$ ]' X0 b" O& S/ r% t公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。
3 l' p% O. j6 F  e1 ?; F+ M$ Btvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
2 w$ n2 y- f7 b4 V3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

+ D" U, o3 ^1 s! v' J" }  C( X4 L
超厚豬排三明治
0 B) Q  v# P7 T  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 z) q6 h5 R+ w: r: A/ y% j
里肌肉片         100公克
* I& ?% G) R( z5 G$ [& P6 f鹽         少許
8 k, |1 d4 D8 q胡椒         少許8 d* ^- {  m3 ^8 y4 C
洋蔥絲         適量www3.tvboxnow.com$ h& L& A/ o* q; `1 T: T
蘑菇片         適量
9 [; b; c4 E1 f7 U紅椒絲         適量
0 ]6 ?4 ?# e3 p8 T  n1 s3 e綜合焗烤起士絲         適量
, B# g/ J+ T- J8 c4 ttvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片www3.tvboxnow.com1 Q5 t7 [' N2 ?8 C
奶油         少許+ n0 m" {) d2 r
高麗菜絲         適量
% ^7 l- v, c, f+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量www3.tvboxnow.com! `0 c: V0 r, j0 K, G
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 g5 g7 r. y3 f7 ^$ b. Z
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb" ?3 K1 ^( y7 p4 B, F2 }
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb* f' E7 r* H2 ?: j/ S1 J
雞蛋         1顆* R4 d1 B( m3 h% j
麵包粉         適量
* }+ q$ k) t, n! F4 p9 b) a. Z, R: l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% x6 h6 C8 X% L5 E5 K1 Y0 o
【做　 法】
" v! }$ h+ u0 ]- D  z9 u: [2 y公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [3 t7 k: Z. G; e% M* x5 Q: Q) P
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。. r; u/ u8 V8 R: t+ S
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。% _* ~6 W' T5 e. o7 W
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; P  r. v: g. c% g& }/ q
總匯三明治(5)
! `/ z' B# P; _4 l3 Q0 s* x, H【材　 料】# U3 E+ G5 y' H% T+ X
蕃茄         1/2顆  a. n. R7 l  b! D
西生菜         1片
6 X2 L  `9 e* U+ r0 |www3.tvboxnow.com全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; Q, ?4 ^1 o5 D8 j+ E
切片土司         3片
4 a0 b5 J! P/ h( x/ X& _www3.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i( V; z7 w6 k+ N. t
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb, O* G+ A) D, Z6 Q" P. V6 p3 {
火腿片         1片! \1 R( [4 }; f2 ?$ V9 Y9 m6 [
  I% U3 q( G$ C
【做　 法】
: i3 k- y% A# ^% R+ R; rwww3.tvboxnow.com1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
; ~. L8 m. T- H' F5 [tvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
$ y0 [0 I  }& T) O, p1 |3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

9 }8 D2 J; N- e, X6 M- m5 ~% Vtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb& x" J8 ?0 I+ W0 d8 @1 i* B
【材　 料】
& N7 r' C" N) u" C/ ]1 [www3.tvboxnow.com全麥土司         4片
+ p  J& n- V) A) M3 E4 a6 e% S美生菜         適量
. D+ |$ O  [. l( I! q. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片
+ a3 \) V" S, Wtvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
% M: m/ W( I$ }5 \, s1 E火腿         3片
. `: n& t& T. S* q+ `2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
2 @( {3 I! Y8 a; P2 a6 c美乃滋         適量公仔箱論壇* h+ _3 }1 \2 k$ q6 s
www3.tvboxnow.com/ B6 \; a5 Y- W6 _6 D$ L; r
【做　 法】! D; c; d* W' |0 `
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。% [$ w/ ]* L. Y" G/ s
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

2 s* {+ j; D+ A7 V0 m; `www3.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治
5 w, n: G  g7 t( ^- v1 @! }公仔箱論壇【材　 料】
4 z  G7 t4 w) e) ^, Otvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
5 V2 B/ g& ^4 u4 T7 A1 b小黃瓜         1/2條
7 V0 ]% A0 N3 u0 C, H- R& I! Htvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆
# Q, {- f8 l/ K) Ytvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克7 L% P4 W" b9 w' q9 W7 x
胡蘿蔔丁         10公克! ~, J; F% u9 |
B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb) ?/ @7 A( g- m# i
C.美乃滋         30公克. `  @( g6 N" R6 {* [
優格         30公克公仔箱論壇; W9 B  d7 ^% p( W
鹽         適量
0 J* K1 s+ S1 {% d3 Q3 \胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H( Q- C& S, n) p& O/ v0 a
tvb now,tvbnow,bttvb" d" _0 s4 ^0 ?- g4 s% d% w; \
【做　 法】
' {+ _. }6 Q' K2 |公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
( J$ {6 {: M4 P" swww3.tvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇& a$ `* @: {7 _) A4 x
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
+ c$ e% @% J+ k8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。