BeiDouChef

7 V/ P) ~& h1 H6 ]- [# [  ~7 \6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
' I6 v, g* m2 Q+ l公仔箱論壇【材　 料】
& E7 \0 Y4 K/ y+ h0 ^/ Z/ w5 e0 Z( [www3.tvboxnow.com奶油         適量  `4 e: W1 K, t; W6 N# m2 j, n- e
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ a# Z, S8 |, n1 r: |1 r
培根         2片
2 o% X% U( u; z% w漢堡麵包         1個
" o* W$ f+ B( q$ q7 h  b0 @0 v起司片         2片
! E  E- H+ P7 _. I* N. l4 v* gwww3.tvboxnow.com, N! `3 }. A) A# g7 i9 u7 b9 u2 Y4 u" x
【調 味 料】www3.tvboxnow.com  z) Q4 z% O  M8 u9 l/ B/ j8 a0 w# N
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇; _' m( U& ^2 J& Z; l

" S; I9 ]& j+ c0 e2 E$ T【做　 法】公仔箱論壇  a" T7 Y- ]6 c$ g
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
- w8 R9 A7 u; r. W0 j: c! s$ @7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, M- x! e# G8 vwww3.tvboxnow.com香雞堡
! d) Q8 V" }* Z8 htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  t- S: Y2 I8 N' L7 |2 k' P/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個www3.tvboxnow.com, k+ y# q: q3 f7 R
麵包粉         適量
1 |( ]5 ~# w9 L+ u% ~( a$ Y3 ?7 s漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb$ [- F- n4 U0 ^0 ~+ i$ l) m
炸油         適量公仔箱論壇$ i/ F& U% \' P) g3 _! q: _
生菜         1片
3 i+ d4 `+ h- K; {+ s$ Fwww3.tvboxnow.com蕃茄片         2片
! ^$ f3 a! p9 j0 {) n, w  V( D( mtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片3 j( g+ M: z7 C$ u
塔塔醬         適量
+ m& M& L& A; v( g* g3 LＢ.脆炸粉         4大匙
* ~* ^6 L3 U$ U2 `4 R' ]' S低筋麵粉         適量
, U8 x, U, l/ ^% W3 \+ otvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
2 G* r* d  b$ e5 ~水         適量
/ R" @' W3 \  ktvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆# [) {- P1 N$ H) W
公仔箱論壇9 Y% N% Y0 }$ h. W5 z
【調 味 料】公仔箱論壇( p) a& s' [. F7 j
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" l0 f" l3 f8 L+ U3 J

1 `* {' M6 h' L: ~+ [www3.tvboxnow.com【做　 法】
6 |+ {; G6 e8 D6 R4 O1 y8 Q; ]' otvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! X; Q  |) F7 V( |www3.tvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
, G/ U. I* U5 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb: K7 v1 [  \' X) K0 c0 q4 j  @
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! ?5 w- l* J9 T) b
蜜汁雞堡
4 g; P6 n+ f# S公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇& f: u7 {' P+ D" A5 `3 s8 i% b
Ａ.清腿肉         1隻
5 `2 s  q! P" r+ q9 b蒜         1粒
* C. y/ E) b7 e' t0 [7 b公仔箱論壇漢堡麵包         1個
2 }2 s8 K7 f1 f( U3 X! xtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
# q4 J! w' T7 S% X# h! H2 O公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
' m# N3 _) C$ Q# Z! `/ ~tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 E" q/ @. s9 K5 T, Q
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
! l. P9 [8 M( A; r( t7 }! }4 R4 L# [蕃茄醬         1小匙0 }- l) q  K$ R. }" E
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 r( P4 d$ V, G
醬油         適量+ b& o4 {) p. \; e* I/ Y, D
米酒         適量
$ f2 G, h# [* O8 Z- V8 s/ @; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
; [7 L& ]: {9 x# r! qtvb now,tvbnow,bttvb
* ?  c: p/ O+ Y【做　 法】
( a/ O- F) i! C# `+ a* S: Cwww3.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 V, v$ f5 E1 S
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www3.tvboxnow.com! N* j& I& Z1 D0 `6 X0 @4 {1 y4 f- j
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。7 [; X% `1 f' y5 V
公仔箱論壇* G( v& F$ R9 R
【做　 法】: m8 `; k$ t9 M1 Z3 D
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
# {% \# @6 c5 }3 I/ W# T0 bwww3.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
* G7 D# `$ v& q# I0 v3 e; Q; Awww3.tvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇5 U2 d+ D: u0 z
辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb  D+ f) ?6 q3 y( H
【材　 料】公仔箱論壇" K& G* ~# M9 I! O, a
Ａ.清腿肉         1隻
8 S1 q  Z3 ^$ v2 C& s* V5 C) `: R麵包粉         適量
. o) s! d# m) B) {1 x+ d: H炸油         適量
' e' e$ i% B3 J9 V! ~漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com7 E6 ~: p- d, H. |, j
生菜         1片
9 T2 M) L  L4 @7 Otvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
) b6 Y- J. v, r; z' c; B; c( h' PＢ.脆炸粉         4大匙
% D. j) ]) m: Jtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
( {+ m. |9 K$ g- |( p" B4 a; l* {# j太白粉         1大匙
5 e3 U7 |7 Y, ?7 K, X1 K: }' M水         適量公仔箱論壇: m3 M9 y; h! P* D) q. t# p+ G/ @
蛋         1顆www3.tvboxnow.com& ]+ @* n. `( x! p6 S
公仔箱論壇. `, n+ n7 U: q# W3 m  G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c" K% v' S" x
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C1 U' o5 l$ i6 ~! I& t# i
胡椒鹽         適量www3.tvboxnow.com/ k* k; N% [0 @% A# p' U

0 \. @# T6 A- @2 P1 u2 j: {( gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! H( M& n8 ^8 j; o* S5 C9 o7 N1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
# C6 D5 m1 v' B6 M' v' I公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
* J9 S0 H5 Z( P) o6 d4 ywww3.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
0 m; W2 ~' Q, ]3 T. W, W% uwww3.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  \2 |2 N3 l6 l3 q' d: u
香香堡www3.tvboxnow.com# ?( m, u+ R7 p& k( I4 Z" B9 o
【材　 料】# z& H  y7 h( A* Y  F* B
漢堡肉排         2片
' O- m0 M' p) T+ X! m- ~, {  o& g奶油         適量
- ^& V0 o9 ?% n6 nwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個4 O; C. l1 D% f+ v3 W0 |
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z# o- N# s& ~9 D" P
起司片         1片www3.tvboxnow.com' t, ]2 e; O- D& P: V" V3 e
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s- s. P' _$ _# V( c9 y  m+ B
酸黃瓜片         2片
0 I3 p" `8 ]- d) r1 S( h# M: {: V公仔箱論壇千島醬         適量
6 l$ }; s/ U" y# G5 n8 Hwww3.tvboxnow.com( A+ W( \+ w3 k8 D$ A
【調 味 料】7 {  _+ D" l8 s( ]8 y
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ t: J: B9 Y) j( x8 i
公仔箱論壇" Y' o) e# U" ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J/ s9 ]. p2 u! o' f: Q9 p
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。  A8 G4 c4 C2 w
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 h$ P1 f" V# m' o卡滋雞腿堡www3.tvboxnow.com. p  T; J5 g* ]  A+ t5 ?; B
【材　 料】3 s/ @. ]; V4 O0 ]( [0 X5 [( |+ g
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb. y: x( d: z& v9 o, y
低筋麵粉         適量
! S' O9 u1 r+ s! v9 a公仔箱論壇炸油         適量
+ ?0 u. a! v1 {, o$ Y漢堡麵包         1個
; ~: b+ G, d# ~3 L" B" f6 @生菜絲         100g
9 O, y- c5 V6 ?% H4 ?' R, P% jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
3 W/ e1 m$ Y4 ^# ~( T, B7 itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量* `" Y  n# c2 G, o# v4 L- H
Ｂ.鹽         適量www3.tvboxnow.com7 B3 K' [$ ]8 M; P' ^) f
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ w$ b+ H/ L3 b/ N& n* E
卡士達粉         1茶匙2 q7 i& Y& m' J2 e3 u
糖         適量
8 |" q3 ~$ }' a6 @2 c1 H$ S3 [. m1 Ptvb now,tvbnow,bttvb水         適量
# I3 t5 V( P" I2 ]tvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
& v! N: m( ?7 K, C( ~' E1 ~5 Q沙拉油         1大匙
5 s: e; x& R# W% m% ?; j* x; g9 ]
+ K: M0 J" n& Y( G6 J! {  S1 @$ O公仔箱論壇【調 味 料】1 E- B1 U, Y9 o5 V+ w
粗黑胡椒粉         適量3 s# c# {8 B+ {# H7 X
鹽         適量( k: s4 S* |* X# ?2 h$ X
www3.tvboxnow.com7 L. H9 z% Y8 O' S) D
【做　 法】
4 w; }* n5 K+ C公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇$ i2 M  }7 H3 p. p1 [
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x2 Z( X  z; Z' ?8 _! Y& M3 T. c
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。www3.tvboxnow.com/ g9 _0 \8 |: a$ X
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: I% Z4 U4 E- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡www3.tvboxnow.com5 Y6 K5 J% T+ G9 X3 R$ Y8 o- M) l
【材　 料】% K- k1 Y: _( ~3 c! @6 L7 u, o% l
A.雞腿         1隻公仔箱論壇; G& L' P; m/ N% B  c' V# x% P1 I- ^
B.蛋         1/4顆
9 P: w  e! I' j/ U) B9 T( V脆漿粉         1大匙! y5 |  c( N4 \' r7 P6 W" _
沙拉油         少許公仔箱論壇+ K8 F" F; n8 d
水         少許
& U' p5 n6 A' B) _C.蕃茄         2大片
; F# p# _/ ^6 ~& w* Utvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
( L& E2 m  E3 T" \# ~漢堡麵包         1份
) z: w9 E' U& P/ _5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ], A" F- B; s; K; Y0 ?7 T【醃　 料】
3 {3 j7 |7 e# S3 ?8 k蔥末         少許
2 g- L$ F- u0 `$ i% Qtvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb. M( K5 X$ |! |, w2 d
蜂蜜         1小匙www3.tvboxnow.com) A7 I) Y$ F* a9 }
生抽         少許
, `' ~0 B, E3 Z! @: X+ ^# n公仔箱論壇鹽         少許
- l; l. q3 n! K7 X# C0 P3 l# L0 o6 Ltvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許www3.tvboxnow.com7 A+ ^$ i5 R. Z' Y8 [

( i2 v9 l/ @3 `$ d( E0 L7 B1 c& vwww3.tvboxnow.com【做　 法】' D0 E0 I: R9 E0 D4 G
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
! r4 }9 v5 m2 a# B5 d3 u% o: u. g- Awww3.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。$ f* B# K( M+ Y; N4 Q9 k) y
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
; W0 n5 m8 }+ _3 J(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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" Z  z* |5 k) F" p" T! K( }黑胡椒牛肉漢堡
4 m1 l$ \. `+ I8 A4 }8 x2 ywww3.tvboxnow.com【材　 料】
( R  K+ h) t4 B: k2 f+ @Ａ.腓力牛排肉         600公克
& O. \2 b3 @9 ~( Q. \9 [www3.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個
. k/ v9 u9 \. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
# ^( a" ~2 V0 P7 b0 H公仔箱論壇起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^" D  d1 ~5 o' l
酸黃瓜末         少許
' S2 h( n5 W! V, T2 a" _公仔箱論壇洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 }( r# \3 _8 n
Ｄ.黃芥末醬         少許
  m  d7 j9 x# e. E% C, owww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. J7 \" K1 f/ `
【醃　 料】
$ U' v! J3 a% s5 h鹽         少許
- d% ]; `9 k: N- \* z5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
) e0 N* e3 G! O* {- P公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \+ S" d1 N4 ~' Y; J  j
公仔箱論壇! G# h% g8 i- p. e8 F! {
【做　 法】www3.tvboxnow.com8 J# _' U1 N; g; ?
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇8 x6 T$ R6 a' l8 b# t- `: Y
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。; W3 U( z  {4 ~% m% t
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
; x" n8 t( \9 otvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
3 n9 Y# f, `9 j  E" J1 x# I# \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g+ }2 X; \: C3 e2 y
www3.tvboxnow.com2 J/ l" r' S' s* I* l4 N

. F# q, `( E: h% {6 u5 V: awww3.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治
5 O1 Y$ H5 R* O' D) g4 s4 y/ w【材　 料】www3.tvboxnow.com7 ]# Q# t+ Y6 S/ H- ?- q6 [
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb' ?3 H. B, Q; ^8 x% H- W
白芝麻         1大匙
/ I, M: K& k, r0 j+ {# [/ Z% Ntvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
) R# b4 d5 ]& e; s* ^www3.tvboxnow.com生菜         適量4 b% s4 p! R2 V! W
雞蛋         1顆
! }8 }" U& I- T; q麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ B, P' H0 v1 X
【調 味 料】
; {# j$ ]' l+ Y' ~: W鹽         1/8小匙公仔箱論壇& |: Y& I6 V/ n& D; B
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 u1 ~4 }- I

1 I) I6 G6 v! y, K" q公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& r4 X1 U+ f1 u0 F6 M
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇# @' U" U: e( N5 r( G' Z3 W$ Q1 Y
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
7 r% s/ K2 L* v( {www3.tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 o0 l* P1 S% c; Y7 W7 N5 N, r* a, p
豬排三明治
1 D( q; Q8 r, V9 w* ?www3.tvboxnow.com【材　 料】
! O1 j9 t% l3 y" o3 ]' [# H辣醬豬排         1片
+ @4 E8 C# b% o9 J2 k5 i1 H切邊吐司         2片公仔箱論壇' i& h9 [# }. O
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇% ?$ r+ t7 C# v8 b( [
西生菜         2片
8 _3 [/ }* b( v" o. c9 P* Q美乃滋         適量
- `$ p4 s  p- W  g3 p9 X" T: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j) p" A" l4 k9 Z% g- b
【做　 法】5 \1 m! y' E  l5 x$ d: ~* k3 m
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
6 v6 c: a! o9 K* Iwww3.tvboxnow.com2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。www3.tvboxnow.com$ R* H: k% {5 m  H) V3 ~8 W5 {
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 |, N% ]; V! k* z' s: \! }" Y" S
總匯三明治" @3 Y8 B. {, O
【材　 料】+ h$ s$ I+ }# k+ \9 B( ?* a" l
全麥土司         3片5 ~+ U) e7 E  w' C8 ~
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb) W3 b6 T6 N) p, D: ~
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 {* ]. d& L; o& Y0 k
芝士片         2片
+ m; G# o% P3 \$ N% N0 U; Mtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個' ?# s' \: e' C. j% ]
美乃滋         適量
8 P( d1 ~6 A' [" C8 b7 Z0 U) u沙拉油         少許www3.tvboxnow.com( A( ]7 E* h; A* s# L! v4 ]
tvb now,tvbnow,bttvb! N0 I& q/ O0 R( a) o2 J
【做　 法】公仔箱論壇" m0 h  S0 O/ R( P$ X7 y
1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇6 ]2 E. v6 q2 U0 x- X0 S. r
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
1 `) |( w8 J: A7 l/ J3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治www3.tvboxnow.com! P; w. A0 w& j- ]$ ]) s3 l! Q# V
【材　 料】
% G% ]  G& X& f0 C/ w里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I0 B" W6 O4 n/ v
鹽         少許
/ ]. T" m  v) R, c. k* x5 _, r胡椒         少許6 o, ^- F& n; Y! L+ E9 Q' e6 y
洋蔥絲         適量
& Z& o6 H2 U  e. X, E9 s9 Htvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E- o* G# V' r
紅椒絲         適量
/ K/ F% Q+ n: d" R' d綜合焗烤起士絲         適量
. S0 L7 D" F2 o$ D: m/ Q4 |公仔箱論壇厚片土司         2片
* E: j+ d. Y/ D1 Y- n奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b$ y5 D; E1 E. m: [
高麗菜絲         適量
0 ~+ U& M3 h6 K公仔箱論壇小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 c) u) q6 F: q2 v- m
蕃茄片         適量1 d, |! F& C% ?' L1 c4 `+ Z& q
裹粉：: C/ n% G5 h; h) M+ W9 {9 C) E. [
低筋麵粉         適量www3.tvboxnow.com/ Z5 ^$ m! }! h8 l5 j
雞蛋         1顆
2 L) ]3 \8 E* btvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
7 X) l7 E: o1 x: r; ]公仔箱論壇
" t/ p' O' }8 _/ H) }6 g0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! z/ m' h" j; r+ @1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。$ U" i7 E+ R! E. i! P) j; }
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇; M. Z* Y* ~# S! M6 b/ u
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
4 K" E- c. _* o# ~8 P& G5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)www3.tvboxnow.com9 h8 A/ G) T# n( p; a
【材　 料】
$ G4 e0 P( w( }- M蕃茄         1/2顆www3.tvboxnow.com& Y+ j: q! Q+ G# v. d5 i+ Z  d, @
西生菜         1片1 Z% u$ |( n9 \: N
全蛋         1顆
1 m8 w! u* {4 T5 O2 d1 h切片土司         3片
$ y0 T& d+ M+ n. s公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [* i# H9 L% I
起司片         1片公仔箱論壇% p, z3 ^' \' K/ H( [
火腿片         1片
0 X3 S& P+ g4 [tvb now,tvbnow,bttvb- P5 o) F; p( e8 Z& {' \; S2 |) `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p; c8 Q/ E, e& E7 i6 g
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
+ J6 F5 y  m1 I/ S* U2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
" w. x3 ]3 m" g" D" Y  `# twww3.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

8 |; e8 x. S% p1 g' K
總匯三明治(4)
9 b( ?- N: P+ o1 A, p& I- [& M【材　 料】www3.tvboxnow.com7 S7 p9 o0 J4 z; r
全麥土司         4片www3.tvboxnow.com( S+ c6 s. X+ L, l5 m7 g
美生菜         適量
$ K- Y2 M* `7 f0 i5 }7 p( i酪梨         3片
/ R+ s. L5 o# X7 |7 k  n6 O5 C3 O: Twww3.tvboxnow.com西芹         3條公仔箱論壇- Q- g  T( m+ |+ Q0 A8 M
火腿         3片
9 T/ y+ Z* y7 Y. U% f( L蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb; }/ _* u$ w! @
美乃滋         適量
7 R) J( L( h/ |/ Y. G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 L  F" G* N1 y, A- R
【做　 法】公仔箱論壇& h* K7 `: O7 f8 D0 ^' L; s
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www3.tvboxnow.com" X" s; V* ]. z
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治
" L$ D5 C7 E* D& D' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 S3 P# T1 u7 \+ Qtvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆0 c" l" |8 u' ]: ]
小黃瓜         1/2條www3.tvboxnow.com/ Y" V$ w8 Z9 Y9 m2 m2 `
水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb4 m9 h: J/ z' c3 x" i) @% P
罐頭甜玉米         15公克
8 |; o& F2 U7 O, Y6 d6 s( k) h胡蘿蔔丁         10公克; q4 Z+ ?- ?( v6 J
B.土司         2片www3.tvboxnow.com( Q2 f6 ^: z3 w& Z
C.美乃滋         30公克/ L) A# `' o2 M  D3 n
優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f# f/ k6 ~; X0 x6 K2 l
鹽         適量
- l2 T. w& r( R) m: Y" ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [! Y  n# P% u6 Q

5 Y' k  R, R* t1 e* B# k( Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- t* d8 O* s7 utvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。www3.tvboxnow.com: I+ L6 N* V' C
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
) H  X5 g$ r# ~4 x  J  E5 }www3.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b: i, ~& T( w/ g/ M& \! O/ |
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。