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發表於 2009-8-8 04:19 PM | 顯示全部帖子

营养美味粥大全

公仔箱論壇; K( a1 C0 [, r4 F+ \) ]1 W$ o* U$ g3 t% j

　　苹果粥
　　原料：白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水10杯
　　辅料：蜂蜜 4大匙
　　做法：公仔箱論壇$ P* |! R+ f5 K: |( V( V
　　1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
　　3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
　　特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。www3.tvboxnow.com/ C* w2 s; V% g: u; S0 B

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　　豆浆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P8 K. p! T6 {. Q8 V
　　原料：白米 1杯水 8杯豆浆 1杯
　　辅料：鸡精少许www3.tvboxnow.com( n4 ~+ q, o6 C7 R" H
　　做法：www3.tvboxnow.com; M  ~+ U* I4 I4 }: ^4 _
　　1.白米洗净沥干。
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。
　　特色：滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。公仔箱論壇: `& c! N  ]: I# O

   山药枸杞粥tvb now,tvbnow,bttvb+ d1 w! m& M8 h( a: z3 [7 [+ @/ S
　　原料：白米 1杯山药 300克枸杞 2大匙水8杯
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。公仔箱論壇7 n6 N9 W5 P7 e& W  t0 x+ Q
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z5 Q+ e, C7 J
　　Tips：
　　枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。公仔箱論壇# j7 A# P  W* ]
　　特色：增强免疫力，补血明目！
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公仔箱論壇6 ]/ C& ^7 z! _, _; |% K
　　窝蛋牛肉粥5 ?3 |& h! g7 ~/ L- {
　　原料：泰国香米、薄牛肉片、鸡蛋。
　　调料：香葱、姜、酱油、盐、味精、食粉。
　　做法：
　　1. 牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味。
　　2. 用泰国香米煮粥，粥开的时候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
　　3. 将一枚生鸡蛋打到小碗里，然后盛入煮好的肉片粥，最后放少许葱末即可。
　　特点：牛肉鲜嫩，口感润滑，异常可口。www3.tvboxnow.com( o( Y* H( P' h9 \* W7 ?

$ C& L% Y( T; D9 ^* O9 ^
　　牛肉什锦粥www3.tvboxnow.com" {1 g$ T5 D; u1 n" X
　　材料：玉米粒罐头1/4罐冷冻什锦蔬菜50克大米1碗牛肉150克葱末1小匙
　　调味料：盐1/4小匙香油1/4小匙淀粉少许酱油1小匙
　　作法：4 a+ L% ]3 ?2 x1 X
　　1、牛肉逆纹切丝，加入1小匙酱油和淀粉拌匀。
　　2、大米洗净，煮成粥后加入玉米粒，冷冻什锦蔬菜略煮，加入牛肉丝烫熟，最后加入除淀粉外的调味料，撒入葱末即可盛盘端出。. d8 X& y/ H! ^. e, B% G

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　 桑叶粥www3.tvboxnow.com8 S9 H  s( P3 e9 n- X8 {$ t+ ~
　　原料：鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。4 L4 F! ?& [/ x, ?7 I4 n. l
　　制作：先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。
　　特点：清淡滋润2 t( J0 E2 S2 H6 a9 a8 \  g+ I
　　贴士：用鲜桑叶较好，若用干桑叶就没那么鲜甜；若用干桑叶，仅10克就行暸；粥中也可加入瘦猪肉；此粥可作点心食用。
　　小知识www3.tvboxnow.com& X$ M  r7 C9 t  x
　　桑叶为桑科植物桑的叶。质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦。主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。
　　新鲜桑叶较具活性，中药店的干桑叶也行。
　　提醒：鲜桑叶买回后一定要先浸一浸，以防残留沾在桑叶上的农药；若要在野外农田里采摘桑叶的话，必须询问弄清近期有否喷杀农药。公仔箱論壇# I9 }4 p* h1 n; x! G! `* g/ V
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　　南瓜牛奶粥
( ?- S: d0 M4 i# l! q  B+ h& _4 f　　原料：南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升药材：天麻10克" \( q- e2 g) U& M& w
　　辅料：盐少许、胡椒粉少许、奶油少许www3.tvboxnow.com# ~- U. |9 H4 ?  u5 ^; h) ~4 a
　　做法：公仔箱論壇! {/ @0 r' v' F( V5 T/ i9 t
　　1. 锅中放入100毫升的水，将天麻煮10分钟，去渣取汁备用。
　　2. 南瓜去皮切成丁状；洋葱、鸡肉亦切丁、备用。
　　3. 锅中放入奶油，将洋葱、鸡肉略炒过，放入洗净的米，用小火煮20分钟。( J5 x1 L- O5 w3 u4 [% r
　　4. 将作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B9 W5 Z  D; h1 w8 T2 d0 W, I+ b
　　5. 最后用盐、胡椒粉调味便可起锅。
　　Tips：服用注意事项/腹泻忌服；服用周数或天数/供早餐食用，连续服1周
　　特色：补中益气、镇定安神/ T* g$ Q$ U2 V  p" ^" T" \

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　　桂圆莲子粥www3.tvboxnow.com; t0 `$ o8 e' O7 u# ]7 N
　　原料：圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克" t3 X1 d7 c& ]) b/ J# e# _
　　辅料：冰糖适量
　　做法：
　　1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。
　　2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
　　Tips：服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火
　　服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用
　　桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。
　　特色：养心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y# j8 T1 y& l' j9 a" [

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芋头香菇瘦肉粥
. M" x0 C9 k! P: c( W　　原料：芋头2大片，红葱酥1大匙，香菇2朵，虾米1大匙，瘦肉丝1大匙，白饭1碗，高汤适量，净香菜少许公仔箱論壇% g% R7 T/ A6 y1 V+ j
　　辅料：调味料A 盐1/8小匙，淀粉水1小匙
　　调味料B盐、味精、胡椒粉、香油各适量( P, C; H+ k* u9 V1 z% J1 `( w
　　做法：
　　①香菇、虾米泡软；芋头洗净切长条、过油；瘦肉加调味料A腌30分钟。
　　②香菇、虾米、瘦肉爆香和米饭、芋头)、高汤同煮，至米粒膨胀成粥。www3.tvboxnow.com, f9 U6 B- }, D; @, S; F2 A3 C: S: r. ?
　　③粥盛入碗中，加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v- E% d& E6 T
　　Tips：也可用生米来煮，汤汁会更浓稠。

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　　补气润肤鲜鱼粥
　　原料：白米 1杯鲑鱼片 1/2杯葱花少许螃蟹高汤 10杯
　　辅料：盐、黑胡椒各少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y- d) P) y0 J% H9 p
　　做法：www3.tvboxnow.com# s/ p' v+ }% m( u$ Y2 A
　　1.白米洗净沥干。
　　2.螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。
　　3.鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。$ ^; N5 O, u7 G, f' E
　　Tips：鲑鱼的维生素D含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素E也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质；用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A% J, g6 \- @+ A
　　特色：保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。www3.tvboxnow.com" s- t' ^8 w% b# n6 ]/ T* `# e0 I% V j. Q

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　　健美牛肉粥
　　原料：白米 1杯牛里脊 150克淀粉 1小匙芹菜末 2大匙牛骨高汤 10杯& o! S! e' n1 y# l
　　辅料：盐、黑胡椒各适量% K8 J5 u4 r% a+ `2 k, m
　　做法：
　　1.白米洗净沥干。
　　2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味。www3.tvboxnow.com) R" w9 j1 J" b: g% F
　　3.牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内。$ G) W4 w! L/ w+ Y$ H. @5 ~$ H
　　4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。
　　特色：补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态。

　　山药鸡蓉粥
　　原料：新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药tvb now,tvbnow,bttvb9 k; b2 I0 t% p2 Q- `
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb% v. k/ @. R% K \, e% r! i) g7 `
　　1. 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。
　　2. 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。tvb now,tvbnow,bttvb# H* F; D0 E7 |; \. F. ~% R
　　3. 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。
　　Tips：
　　禁忌：习惯性便秘者不可多食。
　　服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。8 _9 w! ]! f$ v3 U! s$ L
　　特色：上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。
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　　猪肝鸡蛋粥
　　原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。tvb now,tvbnow,bttvb9 V# U4 a$ g0 Y8 r+ L* c1 C+ ?) L$ g8 N
　　制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。" `& M3 j, M7 b+ _7 T! k& c
　　功效：补肝明目。www3.tvboxnow.com9 q R- t p9 T, @' z3 P# H
　　用法：空腹食用，每日或隔日一次。
　　应用：适用于夜盲症、视物不清。

　　桑椹果粥
　　原料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。公仔箱論壇0 u6 \6 t, ~8 @+ N$ p& J
　　制法：www3.tvboxnow.com* R+ Y- P! p5 h
　　1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用； _% Z+ D# a6 L u9 b
　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& V/ _# k" M; C
　　功效：补肝滋肾，益血明目。公仔箱論壇/ ]8 ]& V6 i% Z$ i2 y$ _
　　用法：每日一次，常食。6 U# T1 T" o& c6 J9 g9 F
　　应用：适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C! H" a( O* _8 `( V* x
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   榛子杞子粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \; r0 l4 U& h7 A% F
　　原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
　　制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。  I6 |9 z8 N! Z/ S- v4 w
　　功效：养肝益肾，明目丰肌。
　　用法：每日1剂，早晚空腹服食。
　　应用：适用于体虚、视昏等。公仔箱論壇+ H- M' T0 p" M- J9 ^
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杞子粳米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p/ L/ g0 P0 S" f; d% T/ d
　　原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。www3.tvboxnow.com$ ^6 b2 S" E1 k& o. o
　　制法：www3.tvboxnow.com7 R4 G. t! u' ]6 D0 U
　　1、将粳米、枸杞子洗净备用；
　　2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；
　　3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。www3.tvboxnow.com/ X7 l/ H6 l, v
　　功效：补肾益精，养肝明目。tvb now,tvbnow,bttvb. R% F. e$ `9 Z7 J* ~
　　用法：每日食用1次。公仔箱論壇5 }/ v" E1 c! B8 T: k
　　应用：适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。
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苍术猪肝粥
　　原料：猪肝100克，苍术9克，小米150克。
　　制法：将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。
　　功效：养肝明目。
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。
　　应用：适用于两眼昏花。公仔箱論壇. `$ R( L! O3 g; J( t

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　　鸡肝粟米粥 k q4 Q! J% O( z6 O, F
　　原料：鸡肝2个，糯粟米（小米）60克，盐、水适量。
　　制法：鸡肝洗净切碎，糯粟米（小米）淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。
　　功效：益肝明目，滋阴养血。) ?+ L" B6 w/ u6 @" e
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。
　　应用：对视力不佳或视力减退者常服有益。
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大米决明子粥8 t- y# l/ s" ^# B3 Q% s( c
　　原料：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。tvb now,tvbnow,bttvb2 m4 P0 x! s! x# b1 \1 ~8 r% i1 K3 m
　　制法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。
　　功效：清肝明目、通便。
　　用法：每日1次，连服2周。7 p# q4 W. h) S2 q
　　应用：对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。www3.tvboxnow.com9 F- _* d/ P+ ^# R
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   鲜鱼粥tvb now,tvbnow,bttvb) U# z0 I1 x# H
　　原料：胡萝卜10克石斑鱼肉15克米20克公仔箱論壇& [( |5 ?; ~: B& i
　　做法：
　　1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。
　　2.胡萝卜切成丝，再剁成碎末。tvb now,tvbnow,bttvb+ p3 ]' s- ~0 T8 O( n* k6 y- _
　　3.水和米以10:1比例入锅，煮熟至黏稠，最后加入鱼肉末、胡萝卜末，再稍微煮一下即可。' ?& a" B: ]2 _; P- X2 q9 F$ @
　　Tips：
　　7-9个月婴儿适用( O6 O  g7 y. G8 u" w* l8 O
　　除暸石斑鱼之外，包括鲷鱼、鲈鱼、鲔鱼、旗鱼等去掉鱼刺的鱼肉均可选择。但需注意的是靠近鱼腹及鱼皮部分的鱼肉油脂较多，建议不用。

   鲜奶鸡肉粥
　　原料：鲜奶1杯(240毫升) 高汤1/2杯(120毫升) 鸡胸肉20克绿菜花20克胡萝卜10克饭1/2碗
　　辅料：盐2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h% ~, g8 Y  P4 m
　　做法：www3.tvboxnow.com7 [1 \; @  u$ f7 Y
　　1.鸡胸肉洗净，切小丁，绿菜花及胡萝卜也切成小丁。0 \# K8 C  ]8 [- z2 j9 ]! m/ R; i
　　2.鲜奶、高汤与饭用小火熬煮成粥，再将鸡胸肉、绿菜花及胡萝卜放入煮3分钟，下盐调味即可。6 d- F% v$ G# y# a) s2 O* Q) g
　　Tips：tvb now,tvbnow,bttvb' }: R/ |; x1 \4 w+ U  `1 P% f
　　该菜谱可作为1－3岁儿童早餐；鸡肉可用白肉的鱼类、土豆等替代；牛奶是孩子成长过程中非常重要的营养来源之一，试著将牛奶入菜是一个矫正婴幼儿厌奶的好方法，但要切记烹调过程中勿以大火加热，也不要煮太久，以免造成营养素的流失。6 \7 z; P; q" v! G$ `: e

公仔箱論壇1 J6 ]2 K$ j" v2 P! E

　　苡苓小米粥
　　材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
　　做法：% @! q% r( k( [/ p2 v5 E: |
　　将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。
　　服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。宜忌：服时忌茶。& ~, x& { N/ {5 C
　　说明：
　　土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。
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希腊雪花粥公仔箱論壇; C* u$ p6 Y& Z3 d3 |
　　原料：白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙柠檬汁 3大匙鸡汤 8杯0 C7 m" o) ]$ C, q8 M
　　做法：
　　1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。
　　2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。
　　3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中，迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。( n! |: {+ Z3 C4 M5 J
　　Tips：
　　柠檬含有维生素C和多种矿物质，除暸可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。tvb now,tvbnow,bttvb8 F9 d& a. y5 V6 k0 R. x9 J& }/ w
　　特色：美颜瘦身双效的梦幻粥品。

　　黑芝麻糙米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F9 l) R$ z/ P2 Q- b+ j: p
　　原料：糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯辅料：白砂糖适量, A0 e9 g" q ]0 i, {0 b
　　做法：
　　1.糙米洗净沥干。
　　2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。, d5 Z: y( {8 M: W+ i
　　特色：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。公仔箱論壇# o% s4 v" W D2 ~9 Y) z
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公仔箱論壇2 u; ~+ _5 B7 K; l1 I5 T
　 山药萝卜粥8 U3 L: z, N& B% d6 j! G% Q
　　原料：白米 1杯山药 300克白萝卜 1/2个芹菜末少许水 10杯
　　辅料：盐、胡椒粉、香菜……各适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d1 c2 c( \0 F8 @
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% a. t6 \* v" S/ e# M, i
　　1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。tvb now,tvbnow,bttvb& t# G! A" F, l- ?+ z! O
　　3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |* f3 S) M0 C& F
　　Tips：山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。2 o- X& R8 {& k9 q K% S3 G
　　特色：恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。

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