介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。tvb now,tvbnow,bttvb& P# D/ \& R2 t3 t: N
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低卡營養餐
- m- `+ ^0 V9 @* @' C. N$ I; ztvb now,tvbnow,bttvb1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。" x& ]# g: q7 p9 F" G& ~
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。7 F( X- s+ T+ w( h: ]
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
7 V3 k. g# u3 k5 P. D0 }4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。+ W; ~( u) ?# j" d1 [3 `4 J
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
( b. K) E) A; C3 V8 U( g6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
* b$ r2 k' z1 q* i" S; o2 x公仔箱論壇7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
4 v9 n L0 F" |1 a8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
4 p6 G2 P1 ~" I3 ?8 Q( htvb now,tvbnow,bttvb9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。tvb now,tvbnow,bttvb7 J) \: A, k" W
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
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一份代餐包含:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _; v& q! R" X* W/ M' ?: f7 j3 e- b0 k
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)www3.tvboxnow.com- I5 P; O* b# C+ K
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鈣質(維持骨骼健康)
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1 D3 [) }4 _$ ^0 ~+ U# {/ u' _公仔箱論壇祝大家有個健康的夏日=]
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發表於 2009-8-10 09:11 AM
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