當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
& {- a9 x) n: I* I1 G( b5 c4 R公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇1 X* c7 P L5 V9 H
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、, T4 A+ `* I* r9 X1 }2 ~4 a, t% R& k
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
8 R% s0 {& H& utvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
7 t3 k+ [) j, p. S, W" a公仔箱論壇哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，: @9 X5 j# Y( G% H
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。9 t" D6 e2 l5 P2 d
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 www3.tvboxnow.com+ Y, k. _3 Z& @; r
0 S. Y/ E% n1 R# h; ^7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
. [' }, M' u1 j& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb' }! A& t" M6 d. Q$ ?
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
: `% }1 M& v& H/ s哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
7 u4 m% {* U5 c4 t: m) F" P公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
w B7 y' X5 F/ ?1 ~十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。www3.tvboxnow.com0 \! a; B9 `& w" e/ E$ M
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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