肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： 公仔箱論壇, N$ A E' L0 P. P. Z- |
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
, n* ^% l7 r; H/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 早上不排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w0 {; Q8 B! ~3 p' Z, B* Z& {
3. 暴飲暴食。
: {: x+ {" p4 k6 ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
+ N( T3 c9 B9 ^3 ftvb now,tvbnow,bttvb5. 服用藥物過度。 : I0 Z3 R. k3 w/ l8 d
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 www3.tvboxnow.com. W) [/ m2 }" m3 E/ A
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 6 m- I, k" e$ R5 J
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。! ]& n( G& ]' `/ l4 O
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
( I! ~* V v. X+ P' C s要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。www3.tvboxnow.com5 |" t" K2 ]) s# C9 C; q/ A
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。# @" g9 A" f0 ]( b& K# }2 v
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原因：
# b2 A" T2 M$ J9 s# Y4 s公仔箱論壇晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 www3.tvboxnow.com' ~+ }' {# J4 I- X0 X& A( Z
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇' H- [+ U- R5 l1 z% |& t8 {% e( X3 P
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 公仔箱論壇- J/ c5 D$ B: V/ g* H- e
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 www3.tvboxnow.com- k' C( _( c; P
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o0 H' _) k( V+ F
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb7 [3 h: K9 E& S$ A6 j
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^1 |: k& I8 [: v
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保肝水果
: t3 U5 z V5 u! V蕃茄
7 { h) a9 v1 G0 C) G. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。 L; {: B# S# m7 T f9 w8 d& i
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檸檬
/ {; N0 N: g' E7 _tvb now,tvbnow,bttvb檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。www3.tvboxnow.com9 @( n9 E4 O! r6 n
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李子4 q1 Q; v$ }/ G9 r2 L
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。# r9 F- [* T j* u( v* c
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解酒毒水果
, ~. B; N! ]+ a8 p' g& S公仔箱論壇西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y. ?4 G+ h5 s! V
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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楊桃www3.tvboxnow.com3 F7 o+ @# H2 `" o% P+ `& H- K @ Z
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _: e: Y1 X( o" `$ Z6 Z
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具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P8 ]5 }6 X) _4 s% @6 e2 l
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解便水果
, B2 E8 p9 K' r* [7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚公仔箱論壇( A! ?; Y* [! S: s% w0 E* ]
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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香蕉
2 t/ b6 T& [5 J9 _( b9 N3 i公仔箱論壇科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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