簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 公仔箱論壇% b" B& Q' i8 \: B; @
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: Q, w1 X6 i! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒預防茶
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h+ b0 _: j' {/ E9 o
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
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( c, F9 `; u5 i+ G) }' q4 [ qtvb now,tvbnow,bttvb作法：4 b! }/ G: o% ^% |$ q0 n
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
& D ]" k/ ?+ r& twww3.tvboxnow.com2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。tvb now,tvbnow,bttvb% |/ A% @) Z' }+ w9 z) U# K3 Y2 A9 }2 Q& W9 h
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。www3.tvboxnow.com1 q7 j$ |+ }+ T9 {. L
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。公仔箱論壇, C" d3 {6 L* n2 [
4 e1 r, `: u. l' m, P喝杯茶 簡單預防www3.tvboxnow.com+ Q8 _- n6 v+ r, W7 Q
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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3 m. S9 G b1 T6 x% G, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! d: t8 [8 o/ P$ m$ k* g# d2 m
檸檬蜜茶 tvb now,tvbnow,bttvb6 S; a3 G6 H" E
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f# q$ s' b3 Y: I# q+ C0 D) p4 @
蜂蜜 100公克tvb now,tvbnow,bttvb% [: ~& M3 A" Z
檸檬 1顆
( h/ P! P/ l+ Y9 f2 j% _6 L7 ~水 600㏄
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7 P* r4 U$ U. R$ z8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
+ }% Q* F9 g) L: m$ N: j1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
" |) i ]+ Y# i3 |* {! c* b" u2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。www3.tvboxnow.com7 H0 K* {6 \# E" W+ u
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。www3.tvboxnow.com2 o: f3 K: n( l+ C
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。www3.tvboxnow.com8 [) W# E& O: a% \* [' M) i
% g# x; U3 U2 w* _- @/ ?tvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 簡單預防
1 y6 N& P: l9 _- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb6 H0 y1 I* Q" c7 y* W
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魚腥草茶 tvb now,tvbnow,bttvb% W6 x% `- d f0 t) g7 V
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材料：
9 L/ s( ?" m* ?& _6 c) ]1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草 15公克
4 V+ M; W/ Z, @' x8 w冰糖 30公克www3.tvboxnow.com) ?1 M9 I: g' c
水 800㏄& P3 r2 }. J" c0 P) M
- a$ W+ U# q% E作法：
/ k( Y9 f0 b+ `' a; K公仔箱論壇1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
* I a3 C& b. {9 r- q/ K/ ~& R公仔箱論壇2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。, }: o6 M' o" E( u
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。4 y) h4 }4 M) I5 l- m: U3 ^
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魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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銀花山楂湯www3.tvboxnow.com' Q, g1 L6 w6 X' \* D h6 ?6 p
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* S9 o: E6 M2 y! Y0 \材料：; c6 {" k3 i0 U Q; N B, n) e
金銀花 10公克
5 e: N7 t! P, } _$ B% _www3.tvboxnow.com山楂 10公克
! @) C! [( a! O公仔箱論壇蜂蜜 45公克www3.tvboxnow.com, P4 y/ Y' \6 k+ B7 a4 Q3 D
水 600㏄
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作法：www3.tvboxnow.com4 W: q8 B7 Q9 l' S, p; r% W
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
( F; l5 I6 c/ \9 y" x2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
3 j3 N. u" x, I0 xtvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。) c- l- p" t& x" N! m+ t. p; \5 b/ Z
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喝杯茶 輕鬆舒緩" e, ?8 J' b6 Z: z% L
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。8 R, M B" L+ u' L* f
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板藍根茶
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板藍根 20公克
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& `* n9 ?3 Q9 G* J* C- ~' n3 E水 300㏄
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1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb* y4 x I1 d7 V0 S+ z: x
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。www3.tvboxnow.com" ?8 B* x# l- a$ Q0 y( Z& O
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。公仔箱論壇+ y1 }$ A0 I, _; v: }+ b
5 t' A4 @6 I* a: }) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 輕鬆舒緩www3.tvboxnow.com/ A% X4 T& g: N2 H: N- {" b2 ?8 K3 ?
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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