六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』公仔箱論壇7 u6 j' b( _# f- D. [7 d! p

熱鹹檸檬茶公仔箱論壇+ U  Q# c4 a% x; D6 ~$ E
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新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。tvb now,tvbnow,bttvb! w: @( _. Q7 I3 `

蘋果茶www3.tvboxnow.com  G- A5 r0 |  R3 G& F* |! y

一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。公仔箱論壇6 k- P- O9 Q' U: u! a; L* u

熱梅茶

每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。  j  b+ E5 h6 P
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紅糖薑湯

3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。www3.tvboxnow.com  ]; m- ]; k4 F  W, [- w$ {; A7 g

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2.『眼睛酸痛、疲勞』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r7 |) W8 M8 `/ D3 K. u5 [# _

枸杞茶9 R' m& e6 j& t8 v1 ~6 U

枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。tvb now,tvbnow,bttvb" y0 U. F$ a  _. E, ]4 S/ m+ k0 g

菊花茶! c0 _) h% o* [! ]+ ^1 o% |

每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好， tvb now,tvbnow,bttvb4 q$ x# V1 R% n- [: ?
連續喝三個月。

菠菜、芥藍菜、地瓜葉公仔箱論壇1 s9 P3 \$ V! b

一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。www3.tvboxnow.com) P8 ?$ {6 ~7 [, k1 v

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3.『經痛』# w1 L# v1 ]( Q5 n3 ]$ w* [

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紅糖薑湯
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紅糖紅豆湯

半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。
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豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb3 ?! q$ z. s4 V5 ~! y, @$ {8 R6 @5 C

豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。

腰酸背痛
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糖炒栗子
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蓮藕排骨湯
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九層塔蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \" U" z* j9 T- D0 {

白葡萄乾" F2 H3 I/ j/ A2 T8 {/ @/ b: [

白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。) p& k5 [$ b; D) Y& ?
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4.『皮膚不良』
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玫瑰花茶
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玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。公仔箱論壇3 C! c: l( x- ~: z$ v
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清苦瓜湯8 |# Z- R- f2 n
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一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。tvb now,tvbnow,bttvb! x0 y  t* a9 p* S0 |
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薏苡仁茶
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買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。公仔箱論壇0 F$ j. x4 L, U& q# i" E
薏米 1 @% Z" P1 [: f6 a; L6 g8 N9 b
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。

枸杞茶www3.tvboxnow.com4 M  g" B' h: I! \9 I

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5.『口臭』

熱梅茶

玫瑰花茶

普洱茶
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飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。
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陳皮乾$ H# I* I9 A/ ?0 `; H$ W" h# E
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飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。
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6.『便秘』

熟香蕉tvb now,tvbnow,bttvb$ A+ ~3 y5 B7 G$ W- T/ j" I6 T
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核桃
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柚子、葡萄柚
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午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。

地瓜飯tvb now,tvbnow,bttvb  K. P+ z) g) L! u: ?
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地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。
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糙米www3.tvboxnow.com( q  |; F5 _$ b/ x! s5 v  B* e
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糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。9 G, n% Q- w& r0 _6 S/ `

蘋果

蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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