[中式食譜] 不得不尝的豆浆小海鲜锅

咖啡愛奶茶

特色：
6 K3 `$ i& S% e$ v3 {3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。
+ P" g' R( Q0 x" p　　用料：
8 u! D) q9 _( e6 D" e6 B* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　豆浆500ml、高汤500ml、洋葱 1/2个、橄榄油 适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g、盐、糖 适量 www3.tvboxnow.com' w/ a: h6 o& R( a! x! Y. F$ p
　　做法：
9 L0 n( c7 P0 T8 r! z　　1. 所有材料分别洗净、切好备用。鱿鱼切花刀，洋葱切丝。
7 a$ }7 h7 ?$ o; g/ zwww3.tvboxnow.com　　2. 加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb  K) v" R0 v4 `; ]) d9 h+ o4 W
　　小贴士：
9 |( X6 f5 M$ P1 f8 M! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 豆浆如果太浓稠会很容易烧焦，所以要经常搅动一下锅底，避免粘锅。& o( O, O! z1 s! P6 N- J: V1 ]( X
　　2. 火锅里的用料，可以根据自己的喜好增减。