[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯

你有睡不着/失眠的烦恼吗？
这个办法是朋友告诉我的。。。。
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvb now,tvbnow,bttvb) D6 l) C' Q5 A _" H8 N
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H6 }/ M" b6 L# a$ m9 S
很快就会让你睡着。公仔箱論壇/ q) D/ T7 u) @5 M9 ]; y* T4 O
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如果一次不行，　再换个位子，重复以上的建议。公仔箱論壇& ]9 @7 V+ L$ y9 N( |5 {3 G
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本人亲身体验，真的可以。