【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W9 m* W$ _+ L$ Z
北非小米 100公克 ( r: R5 n- |0 F7 Z- O
洋蔥 10公克
% f. r* l8 k% Y* T& v1 _* o紅甜椒 10公克
; L4 p) Z) U6 M- Y! C+ @8 B1 j公仔箱論壇小黃瓜 20公克
& r0 p) s! L, u2 _% U/ C# q m西洋芹 10公克
+ `1 T( J2 i6 U5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1大匙
}. O) f' B& j, m$ d
& T' g/ ]9 f1 F# w6 p; h$ d公仔箱論壇( D8 K6 a# t# H' d1 {5 H6 d
9 @" {5 f$ E) Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 www3.tvboxnow.com) ~" v3 S% U. i3 P+ F' J
蔬菜高湯 1000㏄ www3.tvboxnow.com2 e' J9 N9 n* T& c6 C& X
迷迭香 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb; O9 O( n/ N, ?+ d5 ^
海鹽 適量 : Z9 V' ]/ S ]2 a! l3 C
胡椒粉 適量
$ `, X+ ~* ]) S9 H4 X% m) htvb now,tvbnow,bttvb$ G1 x8 S6 V7 _* P7 c K5 e; D6 x, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F* Y( | Q* ~0 W& R3 c
4 P8 l0 x0 Y I* \$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
) e8 l1 E3 F% W公仔箱論壇1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
# k3 b% D7 H# c1 B" r- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。公仔箱論壇9 Z) ]' m% n. Z
; O( `; r# y- \& O8 y
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
) b: ]* d0 F2 n- _# N/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P ~+ ^+ C1 C
改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
| 