讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
- N% z1 @: B( c" z香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb" m4 |# G" F' ]& ?; _
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g/ u& _4 F/ O2 m
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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* a" n# }6 }7 Z$ a貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇1 q. M! [' X$ P. i5 [
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 2 \2 c, z6 ~( l( X' Z
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， www3.tvboxnow.com8 q$ @) z& f( d
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 % a3 l* q) y* ^ r4 R
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 & G" H: u" j1 H# m
, I9 D0 |/ J' Y0 S/ o% g* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
" X1 N: b+ d6 }* J Y4 R+ J9 t% I8 `公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
/ W/ a/ r1 Q" n& n# btvb now,tvbnow,bttvb 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F) H5 O# {, t, b, n- s
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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! Q r$ l; F) z( M, @* H0 h; F$ Q; g& Jtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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$ e) k v* y4 P6 ]www3.tvboxnow.com蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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& |" T. [& t7 }% f/ V; f緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 / h$ S0 G3 l/ V, Y( z
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
5 _& Q7 o) F" V" b7 z+ O0 _ 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb" D/ d3 A( P: d
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v+ d4 k' G3 R1 L. H
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 tvb now,tvbnow,bttvb/ l3 G0 _& {# J1 O
低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F# P- p2 g2 }( `
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
1 k2 |% w* `0 e: e$ ^ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
) o& V4 j% I( J 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 , h" w) p6 [& v. b
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
- U/ f' C/ T& |5 R/ O$ q 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
/ Z! O7 x7 ?1 O7 b' K1 x' Y) B 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z: L$ W* ^; P5 O
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a9 c( H3 I- [0 b5 `9 \4 J
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h: Z0 V1 {& P) B1 ~
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， www3.tvboxnow.com S M+ R9 a! {: J$ A! Z1 y
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 3 w4 O' H2 A, `( I
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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. N% ^* ?0 j' Y3 Y公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 + U9 y5 E$ V( m( F1 B+ j0 `8 \
3 u r" W/ J# R( y0 M( }" Y公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R) g1 y( x( v
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
, M% b8 `/ j# c3 Vtvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a0 b' n! \: z; U# q' R' ~6 U
9 H+ a9 M2 B. p5 ?+ m公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 5 d9 ?# P- L$ B# c0 Y
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 8 l% r: B9 s+ A( D6 w
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
: A* k9 }3 c0 {+ |' d4 Y- D+ m4 n讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `# C0 B. X, a! C( \. L7 l
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 8 l5 b' R0 U( {, |8 u
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G) [5 Q x$ }5 l3 C f9 _3 ?
避免其過早衰老 !
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) L* j1 B* c7 T& b7 Gwww3.tvboxnow.com生活在台灣真的好棒！ 公仔箱論壇6 B `$ {5 | j& E9 f1 U
8 c9 X, S; B$ x2 g$ z& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
" j5 T8 q9 c2 d$ N# j) [8 [www3.tvboxnow.com就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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