[健康資訊] 滑冰 運動

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現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。
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大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
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' x: B9 L0 P6 Z9 K. v0 r5 n: U公仔箱論壇適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
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3 o. A" U7 E2 f: T$ D; i+ s運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z2 i  k, l) K* k$ {0 N: z* Q

  @: l" v2 H3 K; {8 j2 q1 Y: w運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
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4 }; V, _. p! E2 ?( Gwww3.tvboxnow.com脂肪燃燒值：420卡/小時。
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運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！