[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。" l& U6 o- F" Z, l% g
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；公仔箱論壇4 J6 c0 u  [+ v; W6 Z4 M& [/ ]3 `# B
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；www3.tvboxnow.com/ P6 l/ |, [7 F
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；2 l7 F; C/ R" x% H1 k
④完全沉默2分钟