[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

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最好的運動是散步。, c8 E) l& P& u. j
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。+ T+ l6 j+ ]% B6 a
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
- f: S8 e3 \6 L+ h$ V; |0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。公仔箱論壇/ s; |$ M5 b7 w7 J
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
% D9 _% @) S9 S& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問題︰如何運動最合宜？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A/ m2 a. A3 r

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: g* S" L* n+ M; F2 G$ I$ q0 ?便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。www3.tvboxnow.com0 x; v' F& J3 M+ ~) H3 N8 S' G2 x; n* z
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。